Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
4 x& ?  X% s0 w/ x, B# c/ _- w
, p0 c" D; q) l& I+ n项目：游泳
! D$ R" M% {( P+ d3 l; ~坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

/ x  W: P, j; P7 b( `# y7 C8 Q大概的量
9 w* g; P6 z) ~% d* d热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
$ z+ ]) X8 N. G6 W4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
, N8 V- C6 c2 |- L7 z400自 25快25慢
有氧 1000自
; O3 l- G1 s' G0 t放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
$ E- H8 Z# v! H  r: [8 q" E
( e+ w; F1 x% I# {0 f' bps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

1 p2 j* i1 N) s
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
2 _2 h- X% j/ F# y  S$ ]综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

4 n, \% Q$ T  C. K4 f我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
$ E# m9 {/ v2 A4 b' o5 @我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

$ Q/ p& n' [! V: U我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

/ T) v5 d# y, J3 b. r6 `' yTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
: b" l; Y3 d- Q0 STerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

4 P3 R+ x8 X3 ~; t2 ]( }huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

3 I$ j2 m4 W7 ^& Q( _, J( Y53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。