 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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w: L2 u+ q8 y) B大脑反应慢
' S$ H& n2 }. p) k1 Q# c# U经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。- o' C- A1 f! X4 E0 J: t
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心律不齐6 E$ q0 ~+ W% x, i) K3 M7 P+ y
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。$ _) N% G, `8 l- e4 S1 s
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增加肝脏脂肪
& f6 ~) Y) h, w n4 w" q+ R生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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; D O* N5 l3 A3 l! q; V皮肤长斑
! s/ H# k& p! \美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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" x& a' Z" n$ v1 h8 f伤害肠胃
0 T$ z D: W+ z3 I0 G- d; O经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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% Y; a) S9 u" b: f ^当你生气时，不妨先做以下三件事：" J0 R0 z/ w5 b, t- l
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。; a' B4 L, K5 ]! n5 G8 n
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
9 l( }, z( I, X3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。/ e8 y ]* M( j T) R( O$ C! @8 Q
* s7 g: u: Y! Q) d- A T补充内容 (2013-3-10 21:03):
5 o. o9 V$ K$ d' U而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
