 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。, G9 `. S! K- }
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大脑反应慢
; j& b4 h0 W8 R1 I7 ?6 j# O经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。7 c( Q# O8 i6 L' E( F
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心律不齐/ D* Y ?8 k z" {/ h
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。( s3 b+ N& C9 u" C) }9 P
/ L3 G1 _! v% w! x$ {增加肝脏脂肪
) j% D. B2 ~+ a! [7 S6 A9 z0 o生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。. X- ^( w9 _7 | F, X* G: K
, D- }- b, v8 C# }皮肤长斑6 t. X( ?( R4 \- g+ }: ^( ~
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。6 r5 H# z& A4 f1 p
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伤害肠胃
! W9 r; K8 c$ P$ Z) v: ~- U经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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' l- v3 ?! v$ D) E8 |1 M* u. j当你生气时，不妨先做以下三件事：& B v2 F) _4 ]* I. |
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
* O& D, ?8 U- {2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。8 u% s4 B7 T9 F+ I6 _3 M8 e
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。( t. u& E1 W; D1 J t
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补充内容 (2013-3-10 21:03):' v, { e$ u) ?- V G& N$ u F6 d
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
