 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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3 s! D* _0 P! e) B3 R. L* ?大脑反应慢 s0 y) f$ c' \# I, h* i5 g- y: H
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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1 Z0 m, X: r2 L) E; d. G) W心律不齐3 x7 a7 `7 x- T4 V; T+ ?
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。9 c% n% ^4 Q! x+ b4 b
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增加肝脏脂肪3 f$ E/ N# @" f/ P9 |
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。: p' u- k; U( \& ?/ v( g
% L: v2 T# I4 d8 d: h8 [皮肤长斑% b. e6 b7 C/ D+ O5 W
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。; w |# F& s! z8 r" x1 q
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伤害肠胃4 I; @+ G/ P4 ^
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。% l2 i, \" ~0 R. H9 y: }3 |' F; o
0 D6 t0 ?) E( E! V当你生气时，不妨先做以下三件事：3 h- @+ w9 I( m* I
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。7 T2 g7 |) A9 p9 i/ G
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。" p9 N' H2 r( [
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。8 r! U4 _. r, e1 r* p
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补充内容 (2013-3-10 21:03):( u9 }) Y2 U H0 b2 j# g& J
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
