今年伏天漫长，闷热如影随形。

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% W) }7 @2 |" d  E: M今年伏天漫长，闷热如影随形。
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: G: n! s3 |! I. `) s% D刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

9 N% ]9 Q( F2 Q7 c2 Q' H' `7 @中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
; H  }2 s. z- c味道要足，营养要够，口感要好。

8 \9 e9 b& x5 k* `4 w第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

. H! a- {8 Q3 X$ B材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
2 n5 x2 y  W' o鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
/ N; r8 o. I/ T; y8 K* f3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
1 f3 |! v0 [' `4、煮熟后过凉水
6 N% [' l& w" o7 ?; W/ _' x9 @5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
! N1 F* Q; c( R7 v* f6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
$ W) D; L2 h8 B* z) b0 ]( V+ |8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
5 J4 p% ], M3 Q# l9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
8 v: K8 C! X3 \# X/ u我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

/ b, s( h! W9 R. N9 _8 z. J看来美女也是很少吃肉的，对不？？