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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。

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刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。: {1 w/ b- ?3 C, _: [
热,不是那么快就会消的。' W. h% N* |5 e* [  {4 d

8 Z$ U( Q; |* m- X5 \4 E% I- m) ?中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。1 X) c% b- z1 O4 i
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。! j( {- @! h% [8 R1 L  {6 I# m
味道要足,营养要够,口感要好。8 F2 M& S+ P/ P, {

+ u8 f4 C& ?2 j# C第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
+ }6 V9 A# j1 Q, f

  X( f9 L+ G" x/ S0 y% \ 2.jpg 0 ^0 m: r/ X1 J: I8 ~; J, h4 k3 @

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******** 鱼香意大利面 ********
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材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,% L! w1 m- ^, \% o% g: k
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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做法:
0 v7 i9 c( \7 ]( W1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
& Y8 Y% e* @- z, g& @2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎) T0 `& x1 C2 X% k* o: _$ Q
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
( n' R- v1 ^  N0 x% T4 Q/ _+ ?4、煮熟后过凉水* z- P# |& [8 J8 S# B. L- O( q
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味! n' |, ~8 u/ O; g, X
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
, t( o8 y7 h7 [5 `' o7、倒入鱼香汁
& F* R; s  R7 h7 q4 z" S8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面$ a2 Q$ a9 X( R5 y1 B
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中5 q# F; |5 X  C1 r) e# o; _

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。- Q1 p7 j/ I' H" p+ c8 \! b0 G3 n+ h
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。: B* f* f3 q" J# l0 J8 M1 a7 S
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等. f# \0 G! \7 {% c5 s
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。$ q0 g  O4 u6 n8 Y& j( d# g
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 2 X# j0 p6 _( h3 w# v) s% E
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。  ~8 z# h/ ~' Q, E
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。/ j4 N# w+ c1 D; u3 b) l/ [
夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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