今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

- J% D, ^) k$ Z; ?" E1 x第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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7 e" r2 ]- E$ F1 p5 }******** 鱼香意大利面 ********
* ]4 T0 U% G' H0 U2 @
; t5 W% W  g: @$ G0 p8 |材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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6 L$ s" e# D% v* @做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
! c- U% M+ e7 y  R' P; q0 a/ M4、煮熟后过凉水
5 T3 |+ }8 q4 Y, Q& w$ j5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
! ?0 S% C* b# j( b% Q8 K/ k& p7、倒入鱼香汁
# D# t) H' ~& I7 J! e, L! k7 B8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: U9 w2 f/ _  d4 W: {9 d里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 {' N: J- X: }8 R: a- g# Z# M! \夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
/ s' }! ~/ X* M2 m9 S做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) n8 l1 t2 ~3 r- d$ L里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？