今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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8 e5 U& {8 p/ q- Z8 {/ W/ t刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

' |% v" o. H) [, d中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
3 y  H" C8 l2 e7 d' q味道要足，营养要够，口感要好。

  ?, @2 M4 c3 t, p8 q第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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8 L) Y' g: q. l******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
* \, p8 m+ N6 V. ?, \+ z鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
" d# S+ a% e2 ]$ p  v/ L7 X" s3 [1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
) t( @) S! X$ `2 D8 p4、煮熟后过凉水
, o3 }* p$ A: q* g5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
5 `6 N! F+ b  r( r' I' Z% ^9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 z" F" E1 |! M5 b* C( g- m7 C里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
  w$ \) ^  E+ u" ?6 b7 l夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
8 E5 ~- Q: N9 M) r8 F# B  U做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
3 q( Q8 W8 {1 Q* c4 [为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？