今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
1 f* b5 \3 n5 k( h- Z" s热，不是那么快就会消的。
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+ F, x+ s0 ]: I, K中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
: a$ P& K2 F' q+ E5 T5 d( ^& l味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********

. x) {# L# ?$ z; w材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
% j* f. g4 S8 ^& A2 w* R8 p, b6 I鱼香汁1碗，小西红柿数个
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' x. D! R% b3 L2 u做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
: Z8 g0 Z  Q5 v, w. c4 M7 d7 z4 k7 L1 w2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
0 K& m7 n% u9 B" P6 A5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
" u8 j& L, L( a$ v7 N+ i8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
; ^. C. Y% g" q* u0 H4 S" @) V" g我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
2 {7 ^: @  {$ M  w6 l/ T里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
) p# U0 W- P7 s: R夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？