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本帖最后由 健康营养站 于 2013-4-26 17:58 编辑 ! Y" X' ^+ ~/ A& Y7 s* p/ y
Jjyy1621 发表于 2013-4-24 10:37 4 \3 o$ H. |* O! t( B2 k
你好,请问你知道因为颈椎引致失眠有什么症状吗?这里有医生看颈椎的吗?这里的家庭医生说不可能会出现这 ... / h0 w: J8 U$ W" m8 i4 B
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舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
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( `& g$ H# o7 N; |. D松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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调整机体生物钟的节律性
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2 k& A: D# L4 g: ]; Q; G$ {服用方法
* X9 |, D5 }# x/ w% Q. a; v G 改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。 / J. _& d- w B J) k7 t
倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
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5 Q, [3 b- h7 k3 @+ T* I由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 |
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