每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
/ v' \" _) ?; D% r因为大笑是最好的减肥妙招。
4 M' L) L: A8 e- z3 P8 Z  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
" g/ d: M# v$ P: h  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
% P7 p4 `7 R9 }* h# o5 }% i情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
% o! V* f# K' S) J5 I# z( U而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
; n- {7 j2 k" h, P, D但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞

1 ~  ?, I% Z0 v0 t7 D. s# V2 \
) z9 Y9 W' x; s2 i- l8 N   Laughter is the best medicine in the world  
http://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4


, V, D- E5 v- b# F% l

简.淡

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草

艾ye

每天看1：30小时笑剧。
7 F9 `) P3 c: N0 a9 g5 ?和老公一起逗笑
  q% p4 J5 n1 K/ k发现生活中高兴的事。

老王婆

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
& p+ F' g6 D9 }我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.

一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
) _4 x! N: t; K1 I我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哈哈哈

summer_tina

最近瘦了5磅多开心

鸟语花香

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
3 ~5 S' j, m8 D. z, H* q我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

' D. U# f( M, C% o/ j! V% k你已经逗的我哈哈大笑了，我已经好久没这么开心了。多谢！

weihann

原来是这样 我也笑

francais

不用笑,早晚一称都差3-4磅. ^_^