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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我最近才经常逛爱网
( h5 _9 a. J4 c以前主要是太懒
% v- u% F3 r1 q但是ID升级之后$ Z7 B8 p7 n$ }: t% k' G2 ]
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
* Q. r9 z+ H3 o4 X1 x
4 _. _1 y1 G. [我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的6 H( j! h% I) _% ]( {% U! r
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好(已经戒掉嗑瓜子了)每天都有适当的运动(夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽)  小插曲一:12年3,4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家(有时太累就坐公车嘿嘿) 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来(我是微胖界的大码) 而且此后的几个月大姨妈都很准啊(此前没准过的)  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了" T, m4 j' n$ _/ i  t& p0 }
跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二:瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少(我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的)  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人(按照自己的身体状态练)  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  4 B+ ~* r- d6 C% I( Z0 M' d# j4 j
) F. e! d. C1 {% j
写长了 感谢大家的阅读
# {. ?# h$ J1 X, Q; N也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  ( d, W/ ^  W* O, _1 }; _
此贴的广告语是:爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说:加油加油!!!多写点儿吧,可以考虑来个原创连载啥的,吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说:没有标点,哈哈,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 3 j. m1 g/ l( I9 r. O
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
& }0 V: [! u, j6 W5 _, a# c1 M
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33

- b+ X! E/ y9 j. L' ]0 y- W
大型搬家
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

( l# V" t0 L) o0 h* Z有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
3 m3 G) A9 k3 D& x勤奋的同学应该鼓励。支持楼主

: r4 U9 N/ C0 ~( w* M+ j) L我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢??  
理袁律师事务所
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 : ~" R$ G* H: k, O' z# e

' X5 I& ~2 @% t' v& q4 _ 熊熊小妹,你好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说:姐姐好
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 ( z( I9 }6 p. j1 d( d# E7 [1 V
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢??

: c& ?9 M& n/ d( q该骄傲, 骄傲
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
+ {5 H8 F; n- i熊熊小妹,你好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

; R% v  u2 h3 \0 D我不忍心地问:谁是熊熊小妹??? 我是大熊姐姐  
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说:谢谢妹妹
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊???  
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 - v2 G( n- ^: M. {7 K
熊熊和我是有多像啊???

+ u+ \2 Q+ q$ {& X$ g9 c呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女,我们有时叫她熊熊。1 }# q2 M1 N' e% W! z

0 @8 N! j' q4 c* }# d8 s; }' P你今晚还会深夜发帖吗??
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02
4 Q( I; i: c- {# }8 [. l呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女,我们有时叫她熊熊。7 H. P& ]) v/ h3 h- Q* c* I) e

' n/ \- y% J3 w0 [你今晚还会深夜发帖吗??

* D2 {0 O$ |8 s& C原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
( }4 `* e& |/ f2 `5 f" r; P
1 y, J5 b7 F5 a' A9 b在这里和熊熊美女深深一鞠躬
4 B5 ~+ q& ~: _; ~! b* f: B( B5 I6 Y; k/ }+ k: }
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 (ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋
. T* O' T9 T- P+ d3 w+ \1 o/ i! L+ q: D
是发帖呢还是发帖呢?嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说:礼太大了,受不起阿,谢谢,谢谢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
$ b# M$ ~4 g  ~- L熊熊回来了。。。。激动喔
: o0 I% ~" C1 O9 `; m7 O, X
是的,欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
1 R$ c) _/ E+ u+ k原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
0 \' \: V* k& m2 m0 _4 o' E6 h$ Q( {4 A
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

5 _% S9 g" Z+ D/ ?0 N除了深夜发帖不符合花园风格外,其他都是花园大力提倡的
9 T' e9 x3 R8 x6 D0 C花园提倡早睡早起
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20
; `4 r8 K( |4 h除了深夜发帖不符合花园风格外,其他都是花园大力提倡的
* G* \0 M2 ^; |8 ?* ^花园提倡早睡早起

% v  [+ @9 N, [" Q3 d. z' _6 Z我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
1 Q9 n- u7 M/ W* G& s  o4 [- l: D$ d8 }7 e4 @; H
而且我深夜时分才思如泉涌。。。$ |) B# Q: Y# L; k$ Y
8 U) d) H* R4 J0 L! E. w8 y2 b% j# B
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08 4 Y7 Y$ S8 I+ o
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了) y$ m5 Y1 n  ]

( C* E3 _, }" G: s# B% T9 _/ q在这里和熊熊美女深深一鞠躬
5 x' i( b% |" B+ M+ q1 |3 _3 @& h
姐拍的就是熊熊的马屁呀
! ~' j1 ~4 ^5 ]! L  Y/ T  {只是借了你宝地而已
1 _, p" Y2 V& n6 A) y/ p1 o2 t是火锅妹自作多情了
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