白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
0 \4 P$ ?% ?) z% o, w进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

1 z. P' h7 A- g- z, r
) c/ o0 y) Q8 I& ?: E同意,

4 C5 z0 C; l, \- Z但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

& z- w! H2 g. v. v9 u. Hhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1



效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
. g1 W3 }* S. e. p累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
  i1 h# D0 d% Y3 N. D8 G热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
/ P; t& L' A  K& B! ]! j猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

, R  l# U! M3 S/ J9 \* H停火的时候加红糖 ，
  `' _1 q7 |, K4 e! Q! R  Z9 @
7 z/ s; k4 W1 Y放温了 喝
3 X3 K# w. H! {3 o; w
+ R; k! n$ |1 K! r  a3 ~' y: u早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
$ R$ z3 c/ W4 @' F红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
+ b6 e, ~$ b& F% p. r+ }5 Q
0 R# ]/ _/ f+ ]; h! G9 B停火的时候加红糖 ，

; a# r1 h; X* ~, ~7 S晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
' _2 b& c2 h: d# R1 t6 \这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
5 i8 f+ u# r- v: r晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
: i' l5 m/ Z! F1 r0 {http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

& {- F) g  u' F( O' F3 ^, P那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！