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白领一族注意补养肾气

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鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-30 04:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
饮食:腊八粥补气养血。益气生津,养脾胃,治虚寒补气养血的功效,可以作为早餐或者晚饭的主食。/ H( X8 O0 c3 Z1 h# w1 t
进补:以补养肾气为主。小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。比如:以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤,1 `7 {- ]) j. L% i/ P& Y7 l
       有温中补血,驱寒强身的作用。9 [- l1 ]0 L; q6 y7 Z
按摩:每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说,可以经常练习搓腹。先搓热双手,再用右手放在左手上,
2 u+ \/ q$ A' V" W' |- Q# S      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右,连续坚持可以收到调理脾胃的效果,还可以有效预防便秘。
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-30 09:46 | 显示全部楼层
雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-30 09:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-12-30 09:52 编辑
) F% }) x' M5 {, S; k& `8 ~
$ t# I! \/ h* R同意,6 U# Q, e7 H& [, V: Q6 s

; Z5 ]; R+ c' M( v9 C! u" @但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:9 s6 [- O; }4 c8 Z: k. _  O, Q
3 T3 l+ ~+ }( f

* o1 P! O5 U# S0 X. Ahttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2& D; ?4 W4 u# E" ]/ ^4 w" e7 s

8 L4 W! Z5 ^" p, d, b# \http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
3 I, H' v1 n. H  D( f. n
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. t: a  L4 l1 j' V6 n- u( L' W6 y) Q/ Y( n
效果极佳.
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-30 11:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
累脖的怎么补?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-12-30 18:05 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
3 o, f! q' t8 w累脖的怎么补?

/ G, j: K. y2 d热水澡。睡觉。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-30 21:51 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
0 N' D- }) t- }5 u7 t9 x* [7 X热水澡。睡觉。
' k* Z0 J* Q: s  t' x! G% u+ u
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃,你看还不补个够?
鲜花(163) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-30 21:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最需要补肾气的是国内的成功人士。
苏莫莫 该用户已被删除
发表于 2012-12-30 22:55 | 显示全部楼层
猪腰子和姜丝蒸,放点枸杞,保证满面红光。
苏莫莫 该用户已被删除
发表于 2012-12-30 22:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
女人的,猪肝红枣,每天喝。我老公给我的秘方,可我坚持不了。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 10:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
滋补真是学问,我得把它放在2014年的计划里。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:25 | 显示全部楼层
苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
: L' k9 K, s4 x3 L( z' X$ c4 L$ ?猪腰子和姜丝蒸,放点枸杞,保证满面红光。

* U/ k5 O, p* X! S8 T7 F猪腰子蒸着怎么吃啊?像馒头一样啃着吃吗?
苏莫莫 该用户已被删除
发表于 2013-1-1 16:52 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
2 m3 x" b- b7 E/ U1 M9 c* P, x猪腰子蒸着怎么吃啊?像馒头一样啃着吃吗?

/ T9 j! ^9 [$ h$ p6 K3 J2 a切丝 加姜丝 蒸十非钟
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 03:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你们说的都不错,试试看,只有好处没坏处。
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 04:07 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红枣 枸其  老姜  一起煮汤,5 C9 I" F$ R' w0 D% C# _
* Q1 {- C5 L# p  E+ M  f
停火的时候加红糖 ,
4 z0 j! C1 o0 L8 c1 v' t8 L4 K" u: n( l: Q" w# x# @+ P; S
放温了 喝
) r! i0 `1 G5 E: N: a, q# Q8 h2 @! b2 }
早晚各一杯
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 12:09 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2013-1-13 04:07 1 y- V6 ?2 d) ]6 u# C3 n7 N
红枣 枸其  老姜  一起煮汤,
, V/ P# ~; _- [5 m& N, m4 f" ?9 i# g2 G$ c2 V9 }! w
停火的时候加红糖 ,
; l& }( Q# j: ?4 ?( T. |3 e7 [
晚上不能喝姜水,赛砒霜
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 12:14 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-12-30 21:51 + e. x  T: m1 G( H
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃,你看还不补个够?
& Q+ o/ n& R9 v  d" M* g# M; s
买点鸡脖吃。吃啥补啥
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 15:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
简单又方便,马上就一试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-13 18:05 | 显示全部楼层
补肾?吃韭菜!
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 19:26 | 显示全部楼层
wei510 发表于 2013-1-13 12:09
  z5 S. |4 w& ?; g' r5 y2 D8 o晚上不能喝姜水,赛砒霜
. s, e* K5 D# K* B$ Z
http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml
鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 19:28 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-13 20:25 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2013-1-13 19:28 6 H5 j( Q. ]9 D2 m& m/ i2 v" \
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

& z8 R( @2 {  D' C那是我错了。我的中医让我早上喝,说不要晚上喝。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-1-14 14:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06 1 C4 k6 i+ n1 v# |
滋补真是学问,我得把它放在2014年的计划里。

% A, ]$ g! s9 P9 U4 U; j同意,哈哈哈哈!
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