 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥1 N. w3 G* {% V) }6 Q2 a$ o4 V' Q! i
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的; H( N- @6 j' q3 S! x
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習! X7 g0 y6 Z, g& F0 T! J d
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦; T3 A. F) G$ q3 A; b, w
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# K2 L9 X2 Q7 ^) D3 e g3 M7 _狀。, R: @- D U% `* ] g1 r! b9 N
6 e. k3 O2 E! C% W如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
5 p0 d. y, o3 U) [可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
5 `. z6 ^% a( I4 K用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% `0 x8 o, j0 L0 u t& A% G9 a
通經絡，調節體溫，降虛火。" c+ A' P" Q- `( c0 [4 ^2 V
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
! R5 G! K; n5 T0 i; u7 C+ e( D要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
3 @( ~8 x; ]% ~+ W- U4 y一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
/ j: W8 h. x# }8 q( ?2 ^上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺* F! S5 T3 F% h+ {- E9 K! U. R
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 0 Q2 b& X- D6 U% H7 B
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' p# E( h$ F2 Z' w/ e腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾- \" e9 u, C7 C" B
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。# L) t8 R0 |' E- x& Q) E3 z( |; j
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱7 S& X& s q* I( Z2 }/ `* ?. t
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和( R9 \: l; v4 Y9 I! z6 S, `$ d; D
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 d' n, q: a2 y5 p. V0 L; j1 E+ G上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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' c3 m7 r7 n) j* h9 U: C# m她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這# N. l( i1 L4 O3 v; [$ b
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高# ~0 \* r; Q% k( K2 n0 g6 w
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 $ u3 U" O6 }1 h' L. K8 g5 m9 m
9 I+ J1 E9 ^# y$ I( G" ]- o養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年6 S9 e1 t) O3 O2 l
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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