 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
& q8 h, I m- J6 K每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
1 a" K7 c7 i7 x) x各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習7 |* `/ l$ g8 o
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦' M" c1 R+ a4 s1 o, N
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
! e( Y! f9 X, T' A) A狀。9 K, e6 r" H# g* F6 }( w" |
$ M+ y2 M, ^- d) U/ q, O$ {6 L( [: a7 A7 o如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" Q; V) _" a9 ~7 s' S; C- w# k
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作3 L6 N! k9 R9 r) Q4 ` q
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏' ?* N8 \( S t! g3 V' ]. I7 K4 D
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
; ~6 l0 B( |( x$ B5 z1 o! y7 `- P) P要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康/ w+ M7 G6 Z4 n' M8 y* p: R
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是: ]1 J0 A6 W3 U) E2 b
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
1 H/ J, a$ ?' d" b" p# B1 d上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
9 E ]) X2 P5 | _, F% w, H: A增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手- O- }2 z' u2 Z' w' H
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾& \& d0 R$ r0 O$ V6 J& f
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。, a7 M8 _0 V" G2 E3 Q
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱3 e! H8 }( h* y" c% A* y
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和0 F. @( r1 U) M2 e$ _1 ~6 z+ H
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚: E$ G' B6 t5 i1 m
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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6 z1 t* A' l# \4 c/ a她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這2 _- i5 H6 { G2 f. f
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
2 S+ t. [" o& O興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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6 h7 q3 P% b: X' Y" F養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年+ {. F9 l5 e8 J- ]
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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