 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
/ a; Z Y: T" B3 p3 _, R+ J每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的6 W( B: e% N0 o6 h5 t
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
, F4 o' c+ @. h$ q9 h7 `0 L慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, a3 i) r4 g" m& Z) L5 Q- i+ g& [# t* L容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( `& N! r$ s; c( Y% u& x# j! l4 v% y
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 D5 q. {7 X3 @3 Q. X可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作4 w1 J2 S4 b; g0 y
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
- X% q2 l) a% B) u0 q f8 [! ]通經絡，調節體溫，降虛火。
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# w& ^6 ~, a, p: i9 Y/ y9 f1 ?" [6 q) @( B因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不: a2 G8 J' E) L$ n6 \1 ~, W/ R
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是( J% [: k' m$ ^+ y6 c
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身" c3 u0 h) S5 d2 o; Z
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
! c4 D8 g& q, P1 h- P% g4 u! _增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
& x1 {/ j% z$ I4 B& Y# G) G5 {3 Z腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& n" Z1 b' B# u( R9 X( }病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
6 e3 U/ W8 L7 a6 k她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱6 I0 t/ }1 L! i! [/ l" C! y
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和- _9 c+ J. v% l8 w: `' _
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚. N0 b: X P6 q; S Y
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ; ]- |% F8 E. B5 P% B: j7 C; p3 ]% F
5 v# C& m7 e1 |& j! v5 W她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
, |/ u- b& Q# P9 j) q樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
, r$ J6 r. ^. v7 u9 `興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年# t* f% A5 Y' n- U9 E
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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