 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
+ `9 M$ k# @, ]0 w. t r每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的4 f J5 p7 ?: h$ T$ d
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習' O) Y# Z" {. w0 G$ H
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦0 N4 @% ?! A* f" V# g
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
- q) z) H% b+ @5 r P狀。# R- J/ Z- \2 q+ A
+ Y" n1 d& `" I+ n如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
t- K! D$ o: {' r3 T% U可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作: S8 L' n) _: a, ^ z
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& b4 e% B4 Y" o8 _ @; }
通經絡，調節體溫，降虛火。1 u0 ?) @8 U# z6 f
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
! w3 g9 @5 j) @, k4 g& J要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康. C' G* b3 G6 J; t' q* `5 W+ O9 `
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是0 g2 e# V1 W+ y) I8 I8 o
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身$ d e" ]+ P$ | F! Y2 U2 n3 P
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺4 ^- }% Q: g6 ~: Y; V2 I4 F
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 $ ~6 Q4 A, v: T% i0 J0 A, l. F5 L
; z0 u2 K" h% q% ]) u6 m我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
, \. [6 }7 N3 e腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
. F, h0 p) X4 q& c2 x4 k病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。; Q2 a5 ]: f- f1 _1 M
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
7 z, _4 T- Y) U3 f水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
+ `0 G3 n( C' c心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚" |1 x! e4 X% q" N/ |
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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; s1 x: }5 N. X" Q" w) f! l她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
; H' Y1 w }% r$ U$ R, P樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
* U/ w* Q/ C6 q) ? @5 n興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年7 E# ]; U. R4 Q; R4 V
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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