不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

+ D' |# y1 r: U+ t5 A最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
; ^7 ~2 v7 u2 t, B/ _9 y
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

" @: Y9 M; g; }
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
0 X! l7 N2 Y3 `
$ H4 T0 H' H' C/ l$ h& v6 p人需要的营养，分为：
* |# B$ A0 `. _, a
1 热量：
% t) ~% n& E! Z
! v- E) A9 ~$ ?  F- o8 Q- E; V碳水化合物、脂肪、蛋白质
$ S2 H. l( A# I+ x6 X
/ \# X) h% ]% X) j2 t5 O0 P6 X2 维生素
. P1 f5 H9 |* w7 I2 p2 H" i
3 矿物质
: _* a3 v% G. q$ g8 F  ^这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
5 h+ h5 {- k. o; l& i* e+ ]至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
0 g% Y) b2 x3 {7 y- z我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
, S7 L  |7 g. N) `

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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' d4 ]2 X: k  p, a7 |! v! w营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
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: w" J6 X+ k" A. S1 n+ n3 z
1 N* E$ m1 \" I: q: F5 V! S, C碳水化合物、脂肪、蛋白质

5 c" W0 S1 l% \4 p! q$ g! d: k2 维生素

3 矿物质
1 w& Q4 T4 g$ Q+ T9 J& s) ]" Q% D这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
+ o' u0 N( \0 cVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

6 [7 s# B+ G+ [- T  V. l, ]
0 ]0 L: n  y5 s8 \

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧