家长必知!宝宝慎吃这十大最"脏"的食物

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【“脏”食物TOP1： 鸡蛋】
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) c: \5 ~* b( H+ \9 Y& Y, v　　◇ “脏”在哪里
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　　虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
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: ?1 {- ]4 y( r2 p$ F　　◇ 避免方式

　　在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
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7 R8 m+ z$ N7 q% u　　在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

【“脏”食物TOP2：鸡肉】
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　　◇ “脏”在哪里
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, p9 T$ h. F& y. v8 e　　经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。

- b- x+ D0 P0 N9 Z( _0 \. H　　◇ 避免方式

6 w1 p! \' f% d  X" ^! }& b! J( S　　在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
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5 x& u, }& O+ _" M+ G6 Z0 d　　在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
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  x+ p% C+ n" ?$ q# c; b【“脏”食物TOP3： 生蚝】

　　◇ “脏”在哪里

: \4 \) Y" B1 t: @3 @　　生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
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　　◇ 避免方式
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: ]  F7 `# W6 V, a9 c" L" T　　在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

1 C- p( b$ i( }, P  f2 L　　在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
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　　【“脏”食物TOP4：碎牛肉】
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　　◇ “脏”在哪里

　　对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
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　　◇ 避免方式
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) C/ b+ d: K" W+ Y" O9 r　　在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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　　在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

　　【“脏”食物TOP5： 碎土鸡肉】
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- D, S2 ~7 L6 W# _　　◇ “脏”在哪里

: X* [* q' ~1 D" W　　这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
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　　◇ 避免方式
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　　在超市：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
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　　在家：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
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　　【“脏”食物TOP6： 哈密瓜】

3 H  R0 X2 u* b  G+ F/ e8 G　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
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* y9 z4 G( h6 t0 D　　◇ 避免方式

　　在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
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　　在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。

　　【“脏”食物TOP7： 桃子】

2 c$ `$ r  n! L, }- @8 W% x2 l2 h- y　　◇ “脏”在哪里
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　　为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。

　　◇ 避免方式
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! _4 k/ z0 B: z4 {4 ]$ z1 a　　在超市：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
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　　在家：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
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/ t( |7 j; p4 }. g" ?* S　　【“脏”食物TOP8：事先包好的莴笋】

　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。

4 F9 r0 W, T6 Y/ ^2 Q2 a4 k　　◇ 避免方式
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9 g! k8 _" H4 o4 W( y; @6 F2 O　　在超市：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

/ q' n4 h  q! D3 b7 U$ G　　在家：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。

( ?% G6 |8 a2 }! \/ ~8 ~　　【“脏”食物TOP9： 冷盘】
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; w, ?7 y2 F% I9 f1 W& ~! r　　◇ “脏”在哪里
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　　研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
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$ W1 g* q9 [* [. E　　◇ 避免方式

5 D& g& `8 `2 w1 U　　在超市：避免选择熟食店的冷盘。
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0 q4 b1 v; t: F/ p2 g; W6 M　　在家：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。

　　【“脏”食物TOP10：葱】

/ F& Z9 L6 C/ j( t& j( a　　◇ “脏”在哪里

- y0 s' S/ k( u' I' J1 s7 q$ y  V　　研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。

# w/ k5 Y% o' P7 t　　◇ 避免方式
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　　在超市：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。

  [  I. Z9 F+ [, A; G　　在家：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
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