 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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" g7 l" u5 W3 @. \我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。$ A- U4 L) k: a
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
/ t% o" B* S. Z1 Z几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。 Q/ d+ ~1 e# e( ]8 `* H
, r. s) {" X9 d4 l6 ?' b+ U也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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5 Z4 N6 c5 P J/ F0 \! O( p4 m************* 豆渣燕麦粥 *************
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, I: i0 q9 Q6 M R7 |材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量6 a, `9 I* k# u+ o& m3 u1 A
3 @$ k2 ^: c; d G" U做法：8 T' ^0 n# j8 y( b
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
1 h" x [/ W; n5 d6 {- m: G2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可4 j" _4 q0 x0 C/ Y& R# q' M
3、根据口味调入白糖调味 ' O7 q- A; _0 D; x v, X: u9 H: M
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
