 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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6 z3 p' r% T' H; W我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。8 R! G: `2 K" @8 g( j; T: Y7 x* h [# i4 L
7 y9 }- D) j; e: K6 R0 h; Y# u/ m我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。' |( C1 e4 O* R
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。/ P. T3 v6 y6 k5 n, }
& ]& X6 P; M9 u( W v7 ]忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
' m- K! B9 `: W/ S3 k几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。5 h. P) U6 `. d3 T4 H8 u
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。. a& d) D; C4 S
# V+ O+ {, \( ?" d************* 豆渣燕麦粥 *************: @$ Y3 c$ K4 d8 d
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：9 B" d/ I8 @! @* d1 h# _( }
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
. J' g3 f6 e) f) B2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
m: n, K3 t* @& z' G! a( I7 h4 i3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
