 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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$ |, Q. A ^; r& v& P( t我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。, A% M* B8 e; t+ `
' ?+ e% t" F3 z0 u我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。6 V$ a4 |6 Y' P' g6 L' ]
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
6 T, J6 a4 _( r5 i7 l) w几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。$ V3 ~4 d* o3 D# Q2 U3 Z! Q( o; q
3 b& C7 V/ L) M* b% V: R也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************( V7 { j4 C7 y+ q6 m( R$ r% _ z5 s
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：- t2 M" m3 j9 ]+ h6 d4 X. F9 }3 U
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
+ M. {' l2 g4 }) K5 x$ X2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可" B7 r' `1 A ~, E2 y: S, D
3、根据口味调入白糖调味 5 l- j3 i3 G0 P% ^* s
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
