 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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* y/ l& M& V. S; n8 O9 U# _1 W& }( m我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。! U2 B1 o4 P* R, e! A! K
; G- x( C) g+ h0 U9 ]$ V$ S+ H我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。7 q1 ^3 ~/ c4 n
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
! e8 a. N5 O( d9 ]) n( x几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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, K0 s1 o+ Q1 E$ E' U# W1 ]. L也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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# r- t, q) Z3 Z) q+ F************* 豆渣燕麦粥 *************5 V4 L, ?( N& z$ X$ e" c9 l
( N6 J0 z* v, a+ J7 ]7 O材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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; I3 `% ?6 Y8 t4 H6 z做法：
' j6 j( m* |( S1 K* X1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
5 D6 R) w4 |* y8 v2 {& |: Z2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
# ?6 E' D; \# n. G" e, d( k5 Z* w3、根据口味调入白糖调味 ! Y, m) D5 \/ m, W* x; [; H r
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
