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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:( a9 g6 ~2 }" R9 _& ~
第一:身体疾病3 B8 U4 D, o# T1 T  u$ t
第二:心里有心事困扰着你
+ |" ~. j- S& b. h2 a* |第三:太累或太闲(睡觉太多了)% I( P9 `$ j2 B! c5 m+ C

5 ~$ i# w2 y8 m# {! ]3 l3 C6 q  D针对以上原因,解决办法是:
. a6 Y$ l& _* R1 h7 b2 F+ N1 I) E第一:去看医生,调节好身体; r/ A" V" `0 ?; a: H
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
4 W, c/ K# T5 O2 i; ^第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
1 s8 r% D8 l# S) C; M! D2 T. [6 x( j9 Y$ u: ]" |! M+ [
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
& Q6 a/ u& \) g: w; C7 E6 v
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
+ P! R& `% a# q3 D. ?4 i! W- P这两天出去玩去了?

2 z/ d& Z! G, _% t" [1 L" V
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

" H6 `7 S1 ~% y& ?7 O, O8 q到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
/ G1 Y, N& @& b/ W  A到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
% J2 z9 |9 y$ z( l0 E) h1 {
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。, B( S: Z; a# ?6 L# a
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ) J. Z9 q" _0 d# r+ F
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

5 D, f1 t6 @4 s9 M5 ^# P# t角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 6 z2 \; t  T3 T' s: q2 K' ?
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
) L9 [4 b* Z! ?( Y  e6 a+ L6 Y
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
* ^, `- G9 f- S
5 O  }6 q+ D8 L3 I入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
( s. f$ m+ e3 ~# k3 Y除此之外,热水泡脚,很不错。
3 |' p. n! {4 B8 `睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
+ k+ n% L4 L. u, j: p$ w2 _& k! n! r看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。: V/ |; m" ~& E: W  i7 K
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
* K+ A4 C6 Q, r! x0 d, W尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

8 p8 E7 d$ s4 L& }4 k鼓励一下!
: f3 G8 b' o! N. f" }美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。  t4 y2 ^( j. ^$ \5 C
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。1 d2 ^. z, ^5 i# n8 C
最后住院了。我们还去看她。8 T6 j7 s0 x5 ?7 I& H% Y, A
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。; V' [/ v- U8 z( f* p) e1 E2 W) i
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
! L: t/ e, I% {% c% C; c2 `8 @! ^, C
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
8 m" g5 `' ~% y- I' _, h心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
+ a6 n' N& F+ v1 ?. A' d' I角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
! X7 ^- x: [3 V; R+ I, V
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 " A1 `4 U! a/ T  |9 c% T. a- l7 F
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
. \: d; c9 z. K8 f- k! ~
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 9 K3 ^. v2 z8 ?
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

- u& S$ C2 n+ J% K* c2 s6 p8 @快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 # b& Y# j0 z' k6 c3 x) s9 a
快去生活版写征文去,看好你!
  Y- U- L1 S/ H1 V$ U: Y& L% t
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

  N9 G8 F( Z1 d! L, Z* p! X! `: d- y; CAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 1 q7 ^! k& r" Q, L
快去生活版写征文去,看好你!

) L2 e8 C" e) b. n& x8 A4 k, q快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
6 z/ _& r- [; |% o我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

0 o4 Y5 o4 W4 U! |  v) j  v$ G  m- h快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
2 R3 q" ~; Z; `% I  `Agree newdays opinion, go for it.
7 m. K: G7 o0 F2 d; x: c5 {2 ^
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

% ?/ j3 r0 Y0 E: f hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 ! m! _5 y  L  x3 Z0 q# c. G6 N

1 x7 L+ N4 i/ X& ^# h你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
8 Q- b& o% Q; _9 Q- m8 T
& A+ ~+ \: W& w9 w/ f感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
大型搬家
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 ( u3 ?, Q; s5 i* V, ~+ ]2 M8 p
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙9 _: t1 ]0 j, p  h0 o2 _; S
词曲:李宗盛6 q, j! D: p( n$ q! u: O9 C- ]! \
朋友们好久不见 0 X& F/ q( S8 d: F  {
我们相约今天( g$ a% q3 H( e3 w4 D: u
一起笑看冷暖人间
9 `; Q2 @- u4 m5 h: o8 A7 q/ T$ q6 w富贵如云烟   e7 z! f+ g1 W5 o9 B
沧海已变桑田
. f1 T  `1 ^* E0 c只有甜言蜜语还留在耳边3 I* \+ T% x# n* a
每次想到明天; o0 K! P& `& G* w5 J) X" J; U% w2 n! K
每次回首从前  _  ]  ]: G" V/ `; S4 w! \7 X! s8 R
总是让人感慨万千3 a* X: R  T: n
止不住的思念 # C0 k( D$ U' P: f% {$ A
挽不回的改变- P+ f- Z( Y0 C4 c! c* r# t
早知道当初多赚点钱& ~$ `3 H7 {6 m4 w- R
爱真假难辨 7 f9 H) g/ l- e. \: y! P9 x
情怎么考验
+ K; C0 L/ K0 q" ?: A! b最好是睁一只眼闭一只眼8 t5 g' y' Z  q2 }. q
爱不必缠绵 ' F" b! c% e8 ?9 d+ x
情不求永远, d, U: R0 V4 g
不怕心上人会移情别恋
- b6 r9 Y" ]: D% w6 [爱真假难辨
5 F+ Q, b/ [, Z6 o) N情怎么考验
0 g) C: [! E( S1 u2 B; a最好是睁一只眼闭一只眼
: U3 y3 c) z2 J爱不必缠绵 5 J8 A( i0 I% i! \* V- O
情不求永远6 Y8 d0 H, C5 t2 H9 M/ D# c# u
不怕心上人会移情别恋
2 m5 \1 O+ t$ q8 f/ V  m$ i爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 / L6 s0 O; M  h& ~9 e4 f6 \
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

% J$ f* z5 J& V- L9 }慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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