一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
第三：太累或太闲（睡觉太多了）
: Z) b. g! o* }
4 }" D8 d* Z' t; N1 z) l; b" F2 Y针对以上原因，解决办法是：
第一：去看医生，调节好身体
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
9 O2 G/ r3 Q% X' W: ~8 N  u第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏

大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

& u* [, ]( Q2 b# @这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
这两天出去玩去了？

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
, }3 b* ^1 J, O2 x加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
. c2 j# i$ ?1 T去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

1 e7 t2 |- H, @- z) X& m角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

; B' _  T3 G3 u. ~! p尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。

入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
( M0 y3 t0 Q% G除此之外，热水泡脚，很不错。
3 }/ Z1 L  l7 p, ~睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
( k6 A- l6 X4 k) t睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

7 S' T6 |9 K# k3 Z$ {鼓励一下！
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
  |5 B% I: u2 c2 L# n最后住院了。我们还去看她。
0 j$ r* p  `  p4 K1 v+ o嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”

2 K  V6 e/ W5 O3 w; c' |就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
3 U1 v$ O2 S' J9 s) @0 d+ \去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
. q* F- i/ A0 z/ [8 h5 f" G1 T快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
快去生活版写征文去，看好你！

* O6 M$ s( N' V3 N# j  K! C  e快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
9 }3 X+ U& _: N4 R$ k) f6 w6 p) ]1 `1 @+ x我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

: H; i# E- J5 i" O# z$ F快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
Agree newdays opinion, go for it.

0 K# R9 l4 q1 k4 J& e% L7 ^

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

  h& _4 W% V" J8 _) g8 Z hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

8 n, `% T& S+ v0 U$ o0 \你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。
  q. M5 p9 t6 q) O. }
8 l' u% S$ s. t3 Q6 I感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传

amiable

快乐似神仙
% z% z) U# s# D* W3 M词曲：李宗盛
: N  y6 W* @3 F! l% n0 B: e1 ?; B朋友们好久不见
' X7 e# \% `0 `4 L' o6 R) f& t( I我们相约今天
& X$ l8 ~! V/ z+ G! o一起笑看冷暖人间
. G9 d. [- z( j" v: C2 X& Q& B' Q富贵如云烟
沧海已变桑田
只有甜言蜜语还留在耳边
每次想到明天
* p. ?5 `$ ]! }5 @$ ?$ n每次回首从前
总是让人感慨万千
止不住的思念
挽不回的改变
1 p. T8 p- X  z  v% |/ K" |早知道当初多赚点钱
) f0 B" z8 U, Y# S0 V5 K& w爱真假难辨
+ L  V" p" @2 \) T情怎么考验
) ?" n2 Y3 y7 ^* K, w最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
+ b$ T- H: \8 S: s情不求永远
不怕心上人会移情别恋
- c) A4 Q: S7 G# |* I; ]3 n0 p0 X爱真假难辨
! h+ W& E& ^% d/ i情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
, a2 n2 C( e8 P爱不必缠绵
6 R) t3 I) H* C4 h9 f" q- E6 {情不求永远
% R! \( U! G5 C+ z7 |+ T0 g: c9 P1 x不怕心上人会移情别恋
5 R3 S" ~2 L# d0 H* k" _1 c) b" t  [爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
) L9 v8 C# G9 N+ g- |; n; \/ I! G你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

5 J# b  q# o, ]. `  J/ D8 r  [& ^慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。