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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
6 i) T0 L, q7 ]第一:身体疾病
4 J9 n5 I1 S6 f/ z# ?9 }第二:心里有心事困扰着你
2 q- E( K: v( b! |! c6 m. ?$ v" g第三:太累或太闲(睡觉太多了)0 a" }/ F  X. S3 r% A$ t2 _
% j! L" T; w. W) T2 S
针对以上原因,解决办法是:
7 d, G) ^  f3 H9 n第一:去看医生,调节好身体" j# i6 q* n- s* {* b% e  g) r
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
% o0 U# H& X+ E$ a. i第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
8 F: ~& v. J0 |7 y/ f5 v; y% P3 M0 |7 E/ b
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
6 A6 w1 K0 T$ y
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33   A, i# E/ N3 W4 f+ }6 M
这两天出去玩去了?
( {: Y1 `& r. z
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
/ I) _% f8 ?& e! c0 [0 n3 r' J
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 / J6 O* M' `) n
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
+ I& b9 D& _- X1 ?' A
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。+ G' _9 C4 d0 ^) }1 J/ Q) e  }$ t
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ! G, `& F, Y: q+ n  a6 [
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

4 C) Z6 T* b: {( g角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
' z. i# F: W5 [, L5 n1 ~% c去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
! d; t9 U1 h# ~; }8 T
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。2 ^* Q9 F* R1 `# K, E7 z
; c. O. D8 d$ B. j' i! _( {) d  V
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。/ I1 V# t$ a* u. l
除此之外,热水泡脚,很不错。
) C4 P* f1 c! B6 R* Z6 p/ m睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。9 _  [: m8 q# M1 s
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。' q8 _- W4 D) L" X% F
睡觉最好不要大开着窗。
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 4 E' x0 `# p, f; B' u4 x. K
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
/ h: w7 Z2 |* K+ H9 d8 E
鼓励一下!6 B/ p) n* [6 k, E! T
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。9 a) ^1 V; }* o. g
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
' y3 h# j$ m" H9 o/ I最后住院了。我们还去看她。3 O  s1 h& p3 J0 s8 z9 \2 n  f
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。3 C; P' Y; Q9 M- a) L' V7 l
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
) C, e3 n8 a; V, r% y; Z7 `# g$ O; i3 H
就一故事,大家听着乐呵乐呵。2 L$ c6 d' I2 B, {$ r
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 6 g, U+ I2 W+ q. k' j  [
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
& u* F" [0 K! a; s4 A* B. h
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
: w( I6 u$ Y) X同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

9 s- ?% v9 F( O我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
% `' A& a2 c; U& t$ `) O去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
' v$ b  U9 Q8 S9 Q, g. f# ^
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 ! P, y% h& x7 K, r1 B, Q2 |
快去生活版写征文去,看好你!

5 e3 b% f, f! n% v3 |: E+ m
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
% g* L5 B7 y+ T# |  o2 G6 B
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
+ c+ ]6 A4 I& i7 A, F快去生活版写征文去,看好你!

% Z) u8 @" o% S& a0 G% g快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 % l' ~- _5 ~7 L4 p, ?0 I# h
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
# _! i- [' R0 r8 i
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 1 q% _4 z' L. T5 v/ |' j3 I" R
Agree newdays opinion, go for it.

; m4 Y; _  D: i0 b# c
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

% S- e, {& y$ W2 x7 k- U! A: m8 |2 H: V hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 : ^* ^; \$ W1 O9 T6 c2 B9 \5 H

9 C* g" P" O4 w7 I/ _  ~) u你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
( S- A3 z7 w: n- b' N! U* I& |% `; B( ^) E- v7 K8 s; S
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 1 y- M' X! Q: t; e" H4 _* Z. ]
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙; [" H8 j" l" s5 m( ?
词曲:李宗盛$ d  M% L- A1 L4 Z/ k, \/ K9 Q) v
朋友们好久不见 $ \% ?/ O2 _  F
我们相约今天
$ Q& X+ _+ v) |' f% j一起笑看冷暖人间( r9 \" l5 x1 v% e) ~$ r
富贵如云烟 & t4 d- g6 g6 y9 [7 H$ ]) r' c6 q
沧海已变桑田! j/ B- u8 O+ V7 h
只有甜言蜜语还留在耳边/ g0 L7 W4 O3 v
每次想到明天
2 f+ U; Y  H! q! k1 s% S* z+ C每次回首从前
) P1 ~, R) x6 u总是让人感慨万千, B$ A8 |+ b1 h  `0 m! y
止不住的思念 % K0 y" O9 i9 W( Q
挽不回的改变: Y) e" z$ g1 {, D0 G3 A
早知道当初多赚点钱
% w& d* c4 }6 z$ r爱真假难辨 9 d. B" e8 I; B
情怎么考验
- j3 q, H+ X) Q+ ^- e: Y最好是睁一只眼闭一只眼& o, _$ P; v" C! R) L4 f  x
爱不必缠绵 ( G6 v' c! c  A% Z
情不求永远
) ?! i* P8 ~4 P( S4 ?$ P" ]不怕心上人会移情别恋. O! \& z; ?: B% ]0 z5 R
爱真假难辨
+ g0 j6 r5 ?. R& v! F情怎么考验
. l2 Y8 [# x  J& g# \: y% ?最好是睁一只眼闭一只眼
; M2 \4 Y9 i( d) g* e) J爱不必缠绵
8 F* p" n: l! I6 h7 S1 P情不求永远
6 v2 @& \- [# ]不怕心上人会移情别恋# e3 `- s% r1 {3 \8 L  B* }4 {
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
6 V; Y* T" u3 o你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

* `* l2 J2 q( b! J2 l慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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