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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 ; [" ~& ]+ P4 i" L! r
1 q) l2 {3 H9 O0 F4 F/ ^/ w6 C; H
July 15, 2012
: Z5 b8 }0 ]$ A- O) ^: }# ^5 a; I, O7 m; A2 U% E$ z
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。' ~1 X+ E" ~% Q- w7 f

/ S7 \2 m# \6 T# E- N* V2 g) ?让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。( Y, }6 X. ~! p! f; s% R
8 c) j$ B. ]; s' X
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息./ u' a) o) d1 [. e* x4 u8 G
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。- u7 A2 a( O" U; d
& i7 M6 D) ]+ Q! Z
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
* ?0 B" _9 [" g3 P# G; s5 K% Z: [+ X; G  S" X
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
9 X- x; h$ H1 V4 v) U) W
: I5 ]8 @" \/ Q$ O! n书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 6 U0 {5 o( [$ m, |" V4 Y( a$ y5 \
生命在于运动!
% n; W2 n  N( t  w5 J) l; h% o1 g0 v0 A8 T" E
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

+ a/ p- t3 N$ J4 r3 F所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
: F' Y5 L$ F  B# [( c2 o4 z* z% J
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 # {# z! ]2 }: y+ z+ C

8 y! z; l2 S0 x" v' d! N0 ^读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 # t) c1 d$ g, S4 y; U. G! n4 y  y* F
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

# `) x; J: I) o& k. A) _能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 / I/ k8 z/ A/ ?7 f3 W2 J
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

* o0 N' L0 i# j9 Q9 Z短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 0 r  s7 _- z5 w" e/ `2 B- d4 U0 |3 \
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

! S9 j& ?2 Y  g7 b我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
5 [) I6 z5 F0 f- s4 V/ W. m3 v) `我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
8 I, S7 p0 |2 Z7 N2 |
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

. n+ S2 {; X% _% k. s. {如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 . M7 P  K& i. p% O/ v& V
如花你来参加不

* b6 L$ v6 ], H8 u0 r* W我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
! N( m( i# ]3 @  v& H8 O7 i& \我只跑步。每两天跑3-5K。

  ^! A) n/ Z1 D$ Q" ]9 g和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
7 ?  C# X# R* ?  y  d* }$ O; ]. Y6 z! X/ K! E1 h, n
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 2 B# e$ w8 g$ F
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
6 }) x! I4 g8 |- U+ }) ]. \/ b, F2 k, C$ e8 ^
如花你读过很多 ...
0 U$ g$ I9 w" ]! q
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 + c1 e) u  B- t* S6 Y4 z
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
" v: c& d: w% O) {" r
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
( w2 C5 S$ K2 d% S+ @' p& c9 @% [) f; t0 g
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
" o+ Q4 P0 z; W  y除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

$ s; T6 u6 ^+ i: q5 r0 [
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 6 Y6 Q# R5 `; t+ V& J- c
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
% \0 t0 L) v+ Z
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。7 o% N4 ?5 L4 }2 H. m' ]
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
! b7 Q" }* n; ~6 D
1 U" ^6 Z: |) l+ T7 p: K那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?7 L+ F  d, ^3 n+ a* s; K$ B0 |
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
" f3 u& Z5 q' ^7 q5 J' ?2 c# y/ [4 w+ EJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

9 _2 V) B# \3 N& D根本就没有买,只是网上看看,不系统。
6 ]. q9 d" P: O$ p我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34 - o7 [4 z9 Z+ }
根本就没有买,只是网上看看,不系统。8 V3 f& P8 b+ P) l
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
) s/ O9 p- D& z% @" P
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
: D+ C' v. Q9 V7 ~( r& s
3 ~5 w' @) s& P) K6 j4 w  s我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
  a" P6 ?- M$ b' z* r6 p好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。$ K8 \3 }& Z. [2 ?/ @' w) ]
+ {8 Y5 D5 t& }0 g
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
/ r; J4 T4 b; @6 q9 r
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。4 Z& B' A" E; K+ i! V- b3 b
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
' g+ v, C3 E& X  m. O- a2 y6 ^这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

2 m) K) l7 A0 n5 C* H+ v* z
. r- c  F3 s: r批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 4 N1 ?0 `0 F8 P
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
7 S# G- H/ Z* c1 W- V: E& Z$ R% E批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

( V$ Z- @( t% \: l
4 s/ @9 I# T% H/ F! P8 X" L3 Z就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 2 N3 D6 [/ K+ e' D" b" z" @/ J, E+ _
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 * |  i  @$ \; m. n/ a
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

, E# T+ e" g( ]2 e3 H4 ^/ k7 s
6 f/ p' ~9 {, z9 `$ l, c- d6 U* Q( g% F3 }

6 n/ n5 v+ v7 S! h- T5 [ 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
9 l4 G# A' _! `# C
4 d/ \9 i% G+ d. f  }
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。  F3 N. A/ C- a" o# L& ^

" i+ H% e6 Z2 [( S( x7 ]当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。2 z: s; q2 e3 j' p( |& {- k
' ]5 ~3 V, J9 g
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。8 [. J7 G+ w' M( h3 s
9 y" |4 F' r- v
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
# d( v, `! r% F3 J. P
' ]5 V# ~+ l5 H; L先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。" x+ c; r4 e  u$ W
& w1 A/ c2 l# f, W, r  a9 f) W
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,) h6 Q5 W! X% l

  j0 @) b$ d0 i9 S) w让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
/ F0 Y3 q8 O" G* t$ @2 Y: q% m# \; [, ^* U* S- p
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。4 h  F, P; D* w4 f4 [

# T0 P4 w7 n4 ~7 f8 Z9 c# }如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
0 K1 B- O& W3 M. q
  W: v3 c  P0 T8 c你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
( A0 {$ X9 `7 q
, X0 ~8 o) i9 _$ O( q + v! s# x" z  `* e4 t; b' m

. w  M$ ]5 Y# e+ i2 E  L% S☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 * X: J& I$ x( h# `  g3 ~
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。3 m1 z9 H2 m4 `

$ X3 m7 N) j; j3 l所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
, Z) A4 R# n& h) f: |
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