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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 4 y5 i9 I+ p* O0 {, ], h
: ~0 V/ x* d0 C& x
July 15, 2012$ b2 }8 j; G. }7 K& E0 B! }
! q, b+ v' o3 {
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
& q8 @, [! w3 _- I, E6 M
3 p( L4 C! K" m让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
( C- n: f/ y/ I: c1 @6 V6 m# Y# K* }+ n. j) Y
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.9 u- G) ^# V9 b% q
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。4 k( ?/ p2 S2 k3 u) @/ o
, m3 S* k/ y" m3 `) N
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。- e+ }- r. ]" h, J  c8 {

& F$ f: j% C$ i. i8 L- M- e9 q欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
) U/ b1 I% n" V+ {. y& z4 l
; M* @$ p3 B: ~* e" m9 b, E书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 0 b8 K0 M, o. }/ F. Y. t0 t
生命在于运动!
( z. S' B5 c1 O8 E. D. j9 Z0 h- @
! H9 s' d4 Q4 W: u! @2 A2 a7 o书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

. T/ |4 m$ o# B/ J5 Q9 K所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
6 p+ I* Y7 C" I2 |9 m) R+ w
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 " K$ l! v" V5 c2 I

! w3 j  A9 e6 [读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20   w) h( D+ n) [* f
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
* o$ A% n" v* A  I' x/ b
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 # _" ~( N  a. `
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

7 E$ k5 {! H7 ^5 G3 R" S/ D- {短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 2 G, Z4 ]* x. |3 F8 V. r' U7 I
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

5 q, }: \, i; q! r" V0 O+ Z我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32   M/ d  J' v! Y: K  ?6 }3 d
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

3 |1 v. x1 D, B! M8 Z+ [其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

2 f) u) w- W  L) v如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 # @9 e) P( a$ k& U
如花你来参加不
2 y/ u9 ~5 N$ w
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
6 d& S9 O; O% g* M我只跑步。每两天跑3-5K。

$ J, u! j  F! @+ A' }  E6 h和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。6 V% }, ?) e, c4 a% |# v

) A$ {! p) J: K- H% U3 l如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 : ^+ h( U5 ?2 u+ T, r% ~
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。  b0 r+ |9 A) R8 p$ ^

. r1 Q4 c3 e8 j6 W( d如花你读过很多 ...
- f9 u& @  k2 L: c6 u2 n3 q7 e4 M, P
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
( h; S( ?+ c7 S! ?6 J除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

4 S( y8 a% d0 |+ j9 r" f  c我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。- }+ A3 o7 A# _7 q4 H7 F
; ^' C  E* s; q" I# ]4 O
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 & o* I4 P' m9 f: u8 ?. ?8 V
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

" N' e, M1 G6 s4 i: }
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 1 d! D0 A4 o; s  n5 T/ T
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
! {! Q% ~* h' e  j0 o) M1 E& F
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
- C- G/ K' m/ Z: `( Z/ ~4 I在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。; W0 H3 Q- I, ^/ l" k) A; m

. l& T7 O9 \' f那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
8 ~& O) a6 F. {" R* V# B3 O+ r
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 ; S4 ]+ T/ J: Y) V- d- ]7 l
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

. r( t) S$ Q7 T: Y, b7 j根本就没有买,只是网上看看,不系统。) q6 N' y# R  Z& b% K
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34 : Z+ f9 b, `6 U% l# X
根本就没有买,只是网上看看,不系统。2 y; ~$ f) ?4 P
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

; Q7 F6 W1 {, W) r( [# Z好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。8 p+ X# ]* W3 u, w; V

' o; u5 C0 @$ e: S6 S我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
* ~0 S2 f( m% C1 m4 z' b, v好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
  G3 o. x5 \; \" r: }, I* n8 p  E$ {) X# L) I; B' J; |* z
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
" l6 z8 j* \0 z- Y+ Y* P
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。& n9 I, s1 h7 l+ U) N0 y
我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 ( l' n  \; L1 M8 Y% a- O1 v9 L
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
4 E) L4 k' g: F5 P. x# \, Q
* f, a3 f+ K) G) O/ z! l
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
1 D) B& W' J2 Y; k3 i
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
1 ^  o7 f3 Q2 u1 F& u+ ?批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

5 E# V$ H( r; P7 ~- \$ b% _- }  A& v
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
: q5 p, \" |2 [) z/ {
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 ' F" {  D( S! u, `( T& N
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

5 a6 Q/ K& \- S# J! M8 E" R3 @
6 P- ^1 E! ]! ?1 G8 k0 W# C9 ?
( Y* l# I+ r/ p# k- ?  M- }1 X9 z
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

  L* Z- v8 x+ U. p$ X( F% V) H# a0 U" T
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。  E, W6 E; p5 X: N% N

) L5 a  Z" R+ x' Q) t" w: c' ], |5 W8 b当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
; P3 Z0 t9 d" }+ `+ H4 p' K, W- p8 Z( B0 F0 w" f  j
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
: I* }) Y' L0 e+ o1 o  E# D/ G0 a! h- Q) c; {  `
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。4 p3 I& s% D/ k0 N) \# S# p3 z7 k

5 V# {1 Y( y) l( ^5 Z8 o先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。" v6 i9 }6 J4 F6 U" u0 l$ X

! F% \7 u- j5 O记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,. q& z6 E- A$ @( W9 s: |& }

: b" Z6 F# W4 M- S1 N让我们心怀怨愤或是心存恐惧。0 n; X! q5 E; G5 a* d5 {# F
+ N+ C" G/ Z/ f
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
1 q. ~3 L. Y" J" R5 j" v- E4 x* w8 b) ~7 s
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,7 m. h+ X( D5 K6 O6 A

1 I5 k7 s% m( l! ^! w% v你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。; \* ]2 \" A* }4 s8 B9 n0 c
; J3 {6 l5 `1 E/ n: v1 s

$ p  O3 R, f' M$ |
, J$ T, C) U# t+ F: d☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 + B# |4 C9 y- v- A
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
5 b: A( H0 Y9 o: l0 |
3 i" Q9 b/ N# ^& N所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

3 R$ g% I2 i$ t7 a* k) r, z3 i谢谢扫盲。
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