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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 - [  U5 O7 B# B' W
/ L& ?4 f8 d: j' J7 t; l
July 15, 2012
& B9 |5 J" g7 j: p% S
" z1 I* G* s# g0 v 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。, U. e* [! e& t4 E) V

' D) F( b+ }. y让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。. W" m, m0 ?' D2 p3 A1 h; c

* T! H( O# }) T4 C' f% a健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
% A% y& D2 J" M6 o: o! R读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
1 W: W8 r# r0 k1 C6 M  {; S6 V4 m! C" ^! a( b, ]& {
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。/ h/ K% t$ ~) A; G
6 e3 N; |; U- o5 q: a# g9 g
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!2 c2 w: g, f9 Z

0 O9 g  m: Z' H7 B' b书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
# C  M+ Y- y3 [( b生命在于运动!
  i- b4 s! M; \$ N  h% \: d2 \  i( y1 ~' L1 J$ R
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

" Q  [  @" Z& l7 P6 V. X所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
' j( _* m/ k( O0 x
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 3 X; k8 F+ u( Z

+ `" T3 h8 ~% {5 j6 d读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
; `0 |+ j3 @% b9 U& }+ X( n读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
6 x& f5 |6 B2 W/ d$ m2 d% m3 x
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ) l3 d: y& v/ Y8 p  Y/ g$ c
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

0 G$ `* i$ Q3 I短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
6 K* C: G; ^+ ~( N) E! |4 h能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

: G7 z" F* U( _; @! _# S我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
0 o" i5 T  p/ v  U7 n6 ?! z  q+ d我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
% n: _& `' A& t5 f/ U7 L9 \( T
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

' n, O  |$ O% j2 e- @如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 8 @2 k/ [: Q; A0 i
如花你来参加不

. Q* H( Z. D) b/ g我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
" J/ i, v4 {1 B# U5 H$ \! ~  e) I我只跑步。每两天跑3-5K。

  [, d( }0 ~2 ~1 _和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。5 z" R7 t% h8 U3 E8 d
& r( a; U7 F9 f8 F7 x7 z1 \
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
. g# s% H& w% Q8 Q& }和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。, m$ k: F4 ]3 Q4 e3 H
7 O$ _( s# \0 R4 n" h4 k
如花你读过很多 ...

' k2 W" h. ~0 R7 }& N' S9 D' w; e3 }; s除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
. Q+ d1 Z: E6 l/ M4 r8 b除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
% E8 p+ ~6 m% z' J5 k7 s+ D
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。; D. r& X' V- A
7 F/ d1 E. e! u' H2 w6 o
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 % t: E! s9 T, \
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

8 N: \+ D4 j, ^
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
9 K. n3 {1 v+ I8 R: U我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

& P9 O( H5 S, N. I  `$ `# |' dJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
- b" ~( j9 h4 B' i& S! R) s. Y在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
2 T; e( t- {4 {# @" J
( g3 m) c2 @' ]; ?8 S: @那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?' }8 l, {1 b" l! z
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 . v, K4 o8 q) ^4 f7 o* q- _" K
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

  L/ g- H; g& Y. e* i# G! G9 a根本就没有买,只是网上看看,不系统。
; g( _9 Q! P/ k9 S+ L$ P我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
+ t  A& f) ?  P& D! K) R3 _# X根本就没有买,只是网上看看,不系统。1 t7 p% u0 ~( l! J
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
" P+ Q. K8 E; ~3 i$ C1 o* e4 K
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
. B# ^6 a7 S% y3 {, N- j: z* g0 x% h# Z% |1 O& U5 e
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
, U( j: ^7 w0 O# U- u好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。# ?/ f) A) _/ _8 u
1 H5 d7 Z" s% K0 Q
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

0 d# s- h; m$ I1 K: \6 ]* Q8 r看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
0 B! Q3 J* m1 A/ h- R我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 ; |0 J8 U4 I& Y" Z9 V" J
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

& L, k. n+ l0 H& ^
# Q* r! m% q4 K9 a% x) V# u批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
) x0 A  p' ]0 k0 z- S0 B' o
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
2 P# J7 B7 t: s5 n& ]批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
2 a! L: v/ {1 j
4 i& d# S1 I: Q  I: Y
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 ( p- K. J( g! t
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
0 P9 P) N6 g- `4 u0 ~* l4 {* b批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

" |2 m4 g5 w' A& e% D( ~6 v# d. L7 N% s6 r
; c! N  b& N* M! N* h) Q

/ S' `5 R" d8 t' M 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

4 Y9 c9 u* l+ H6 r# P: ]; M2 m  b% c5 m+ x
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
8 p! f2 Z( ^* ?3 s- O5 z% l8 B
( T2 z  Q9 b4 s当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。6 k3 G8 ]# q7 m$ m
' E) J$ n& {9 D
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
0 _  A/ B$ R; y2 z: Z0 u# Z9 x. [; S
2 e2 F+ B1 A3 K% n不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
# N* Q6 j8 \+ U/ ^" e8 M0 L# _8 b& e% s) N; j0 y3 k) B
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
' i$ S0 _/ U! I; M8 c
2 L# ^# q; g# o& l记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
5 x' w6 M& m" G( ]9 T5 g: m1 U* G! C* n- w4 G; W9 n
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
6 [# ^5 }: w% z8 a8 m6 G4 w2 z& r& s; M
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。6 p4 t( B; R7 g/ L  L: X' N7 Y
8 A" S, p9 H" |0 c, j2 D
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
0 R4 u1 l5 i" ^
7 I+ O8 b; }& Y1 ~2 K! p$ X+ q1 v你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
- a8 K2 }/ u6 H9 |# u* ]4 z$ s$ s3 |5 `: H3 I# q% i' S

& [1 @  ^/ L( N) b& o; }) L
' {6 L" l. K, X+ @- R- r/ `☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
7 j" ?! O9 l- Z3 ?亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。+ |, i& w& e8 |  Y1 e, r
% b& m" A1 W5 M7 S: d! Y0 j& R
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
/ U+ t! g! n7 y/ T1 G# ~. j4 H2 q
谢谢扫盲。
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