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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 1 \- O! i+ t: s4 s+ W3 o
% P% O0 s* {' }& Q# E  @4 ]
July 15, 20125 g7 H& j2 k( R7 y$ h) m! G' u

2 F4 Z0 h( Q* M7 A' }2 y 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
' _$ _3 z$ f5 }* S7 x- t( e! E1 @7 s3 \8 \4 J
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
% r1 \+ u" c$ d) K/ j" n: E4 A/ w! \7 p6 n2 {% w
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
) f3 D5 `  H) d. y读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
' M, q6 w/ q( @6 D+ L' v% k' R+ k! E
1 e5 t7 K5 I. h% J欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
0 e: z0 [/ N$ H! ~, s
. s2 x; S$ b1 |3 ]& T/ K& B欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
( S. {) m* u4 c* s- b8 q9 Z$ i
7 {8 g; R8 M6 {书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
$ }# b" k$ _+ S) M4 I0 w生命在于运动!
8 w# j5 J; w" E+ D& ~# h  @7 A, f* C2 z: A# Z
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

) R, O2 r0 ^* j+ Q7 w所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
+ z0 e5 f/ a& h% _$ I9 O7 ~3 W
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
6 B- x* Q: t5 {0 C2 O5 x
8 R( G/ I' C, T+ {3 V8 J  F6 O读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 4 A$ u! L& J9 x4 Q2 _9 ~. G
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
' X! Z8 S' z- o# _5 V& S
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
6 \1 s; V6 O  y8 _; c) |9 w读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

$ C3 S) a  S8 c7 O4 `' A短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 4 A0 R" i9 w! f+ ?3 h
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
9 l0 B' x! a9 |9 I8 L4 n
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
. u& y/ }5 {) P" ~6 z' ?( {我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

* q: m  k! e, r8 P& ?; u! S其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
, Z. Q) N  z& |) [
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
) U9 s9 T, U0 b0 A8 X: o  _如花你来参加不

+ u: ]0 j3 c$ _" H! w  d4 `& X; o我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 ( e" p( z4 ^5 C( r( w
我只跑步。每两天跑3-5K。
. k. U/ C$ ^2 v, E  ?$ Q, U
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。6 B. c1 D( Q6 m4 ]+ \* B
. _0 i; O( p$ H( d8 q2 Z3 x; B
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
大型搬家
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 - h+ g: [& r! Q
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
7 }* u& V$ ]! R5 Y  ~) T& D9 u. J5 l6 ?: h9 S
如花你读过很多 ...
8 n5 S( {5 [1 K; X$ A) C' }7 j
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 t* P. v6 T1 L9 i; v除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

. v8 d# m7 N) B$ _9 c我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
: H- k8 ?7 M% J
, u4 y4 w" H1 W6 A0 D* M3 q, D# x) ^
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
, M3 h  C& R/ m; \/ k) a  K除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
. K/ m! w4 z" n% E: ?
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
# A/ x5 x- v0 F( i  `/ c, c8 v# v+ |我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
, w( M# D( [/ _3 N; Q: D0 ]
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。* l+ a! G) h: J
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。1 x% B* [0 c7 L3 u, {! g+ \! n

+ l  @; T7 r& Z5 x那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?# Y# _2 B8 P2 r% D
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 : |( }. u- _! d; w
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

' w8 A8 J" U8 V" q根本就没有买,只是网上看看,不系统。
1 n! g7 Q  U! _! T* I( Y' H) x0 b我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
3 z* ?0 r2 p4 O- U, V6 H根本就没有买,只是网上看看,不系统。
" \. P6 E2 Q% ]我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

! q# @7 P6 A9 I- i好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。- R" ^5 c+ c- l
6 O; X* \* h6 s
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 4 I' f/ J1 N+ ?4 ^  k' q
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
3 G# z: _8 x" ?$ O( m/ E4 I$ {8 ]3 O- Q
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

* j; N* r% ]5 d: I看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
5 u" u/ ^" e$ {  _1 ?* x我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
: p- h( H. |: M' A& c0 I这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

1 @+ P; U! ~3 w. r2 I8 j) V! c
4 z2 l) b: {6 B; {. ]. |批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 % K& _/ d3 x) W0 z
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 " q4 G6 I7 t$ Q  I) n2 v
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
4 g% ]. q: C/ L" K. L( V& V
8 m1 j4 Z. |1 X: M! m$ T4 l- U4 T, e
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
9 p6 q, ]9 U' V, B2 P) u3 b1 z
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
4 S! m* _) O9 ~* s: h, J批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
( `& r. |( C+ r# G
3 B% x" G+ X/ [

" {# y9 U3 T1 U& n
" W( T4 {  f1 A3 k 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

( |: f$ n: [' g  ~2 M/ r) g+ A% I$ P7 o5 M3 ]1 @
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
5 ]% f8 G( ?- v! D0 R1 w" C: `
: v1 B) B" G7 }; z* e' P当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
3 [" y' @: r3 Z9 Y& r6 k: g" q& R# V3 Q9 z, [
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。) r/ ?( w2 t" J' S3 e! h2 ~& d
3 x4 N1 j; l! V, z% X
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。" |' J& X$ T, o% I* I: v* R

/ _% R; h) }% @先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。3 f0 j9 x& [" D7 D% x

. p, g$ R) D& J0 G$ u/ ?记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,( y* _& ]3 [" E+ z& a2 ]7 U

; r: N+ w; N4 M2 g让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
9 i9 B1 V3 g' p8 f+ B2 m
+ O$ s& u; q+ E, l% O; G1 _所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
5 x' c" f9 p) ?8 P% E# G% X4 B; r7 p, }4 k# F! V$ |
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
7 W. L1 P9 E9 e7 ?3 X2 s! M2 d2 r/ L4 ?' D2 n# b6 B% ~2 E$ Z
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
3 w  U% }$ P4 I& |
: {8 O( e& t0 r/ ^9 ^ 7 ?! [1 d& X2 d! ]
8 Q# V- Z7 U! }, n- O. O1 ~; Y
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
0 V7 H  j, e. F1 L+ y亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
, }0 D4 b2 U6 n( s! p4 \  e7 n
8 g: n" s# a" S6 A4 l& N6 X所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
# Z4 J; Z2 p+ p+ E' ~& x
谢谢扫盲。
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