珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

- P+ A( T/ b' `& v9 V7 N4 U, J要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

  U. M; G) E/ |9 m- n& E" z春季防流脑，荠菜煮粥好。

6 G, f& ^) a; a9 G( Z健脾助消化，煮粥添山楂。
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- U/ E2 p$ }" d) @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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  M( W* c& G0 t8 V$ ^3 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

% S& i3 [. L+ H; p晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
" e" }5 I8 G. V/ u  {" D白莲是什么东西？

% f/ W* f% a! h应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。