珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

$ _/ T+ u# l4 y/ r& o5 n& t要想皮肤好，粥里放红枣。
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9 g( h, p. `! v( s若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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; y( y1 C* \3 [( e若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

. m8 L# w; F; s- f3 j健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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! Z, r0 a+ F5 E0 ^) e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

" h% [8 F  X) X1 m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
+ Z8 y* d8 K' k; \越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

4 S' X" Q, p' S( P) ^, _& o1 r晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
  ]! }- A4 o3 |% Q4 N白莲是什么东西？

, F  D1 w" a; h0 o; i: ~应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。