珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

/ U: `, I8 I8 i1 x要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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: K2 ^, [7 z, ], o5 ?' o% m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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; Z, U2 O4 k% o; ]: q$ p7 C  \) Q心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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! q9 o/ q) g2 N( O2 J. E消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

% V5 b1 s/ i# M0 p  ^" @滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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- h) }! I+ ], e, M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
; s! b- {6 E" ^% n2 |越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
7 E) C, W6 D+ ^/ \* P9 r; v白莲是什么东西？

$ p  F3 \8 y2 r3 ~" t% \- M应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。