珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

4 R7 J& G4 v0 H+ x  V- O若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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1 ~2 t0 u4 l& E" f  y; R心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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; O3 s/ b; ]5 ]/ j  ]# p+ p7 b1 Z润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

+ C+ K- f, j9 c8 h) O若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

$ D# i3 x/ M; I, E! Y: F& J! `3 F3 q健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

( B$ U. ^0 v2 _# O$ t" G5 t! N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

! C) r1 x9 J% `% Z1 [& L' S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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8 N! F' \3 N2 X* s( ~0 T& V9 x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

0 X0 L% T) U9 z6 \9 X( q2 x. m7 m晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

1 S: J& `7 M+ M" V2 Y应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。