珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

. b& O0 ]$ |+ {/ }. ?' I' G要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

4 e# h7 k( N- `" X/ _$ h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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& f/ [. i" s; K. ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
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6 l7 I4 U0 H7 m" f% [4 u头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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. T( M+ \5 y# L; j+ E若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

; d; r: }; o! Z7 ]9 ]( c春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

7 P- u: S( h: x2 B% e3 a- ?0 a' T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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" {5 t! }2 v8 d( @( N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

4 H4 ^. ^( d$ ^* C- A0 A应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。