珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

2 X* V. N+ h# L) {1 ^8 A要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
( A# A9 d: E$ [7 X; f. `; E
4 A% N) P8 \$ ]/ E# M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
4 x( M  i# f1 T2 K' i; a
/ U) w7 j  c3 D; {, Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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  r; q) {4 v+ g' Z( X健脾助消化，煮粥添山楂。
4 e+ X: T4 Y9 i! K
0 \/ ?8 H2 K& c: x梦多又健忘，粥里加蛋黄。

( n& _7 ~5 Y0 `8 U2 g) F; E3 l+ z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

. l! j8 C/ t4 h. Q$ a7 U晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。