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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* q3 q+ a1 [( s A5 T) v2 ?$ J/ i移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。6 k& q! J7 ?8 `6 H" `( |6 y
讲座内容：
" b! f' f. x6 s+ f, ^& Z, w失眠及治疗方法： X' h& D+ l" L! v/ g( c( n0 d3 s
-失眠与生理及心理健康; G+ s: r) d) B( ~" n/ ^
-不同失眠状况，短暂及长期失: y. W9 x' Q: J8 K4 F V
眠的分别
4 r; x1 Y. a: W& O! F2 e1 X! N a-如何改善睡眠，增进睡眠时间. R) d3 R" n% v3 O
压力与家庭关系：
% G" V7 \. H L n6 D) _5 f: }-压力的来源及徵状7 m; f$ }. M) ]! f) j6 h
-压力如何影响家庭关系4 f+ t+ n* T% P" S
-如何处理压力及建立健康的家
, R, i" h. n: J* z 庭关系' k) I% _$ Z* Q8 p& c
日期：6月23日(周六)
9 T) |# p. M: Q/ ?* G7 J6 O时间：下午1时至4时30分 (讲 9 {- g7 W- X( |5 |* ~& x! @
座及小食) ' ^; I; {2 t( G4 H( A
地点：华人社区服务中心 (9649-* O. B- s# a3 U7 d8 P1 h1 m% a# ]
105 A Ave.)% G" S$ v' S' `# i
语言：粤语/国语* d, e; U* U; m! A, ?
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
) _7 B- O C) I! w本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
0 |' M7 g7 R0 C! w耆英会讲养生智慧
- p3 `+ o6 J4 h# V. \+ E6 X2 |卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。7 Q. ~2 p, m" p' S
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。/ m' A4 O; @$ J7 I9 ~" k ~
日期：6月22日(星期五)
: V/ {4 c+ N# ?1 j& m时间：下午2时至3时" u8 r& _: s9 p9 |
地点：耆英会二楼课室+ N4 M# ~& H/ q2 G
讲员：退休中医针灸师叶秉三
, D- `; R' t7 }3 Q4 F5 F1 r欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
- C+ G7 `3 n7 W8 C( Q5 I) k" U$ G. P) R! q% L& `; S, y4 x
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
