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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
r0 m. r" ?' |& c. }4 m2 @7 Q) v移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。% @+ Y9 c4 J4 U* I/ \
讲座内容：
3 j- Z7 a7 F3 e7 x3 t! R- C) q失眠及治疗方法：
" [0 h7 X( h/ f. |-失眠与生理及心理健康! e0 |( I6 E, `, {- v3 O V6 J0 |
-不同失眠状况，短暂及长期失
?6 F i' j- x3 p7 E* ]* v9 L 眠的分别
& j% q5 S% G. ]9 q- p6 c-如何改善睡眠，增进睡眠时间
( a# O, a! E3 T) ` 压力与家庭关系：
7 }; C9 f3 l6 F: F# V! t-压力的来源及徵状
2 }, }' W4 i0 e! q6 i7 v$ J: Z1 U-压力如何影响家庭关系+ Y% ^' w& m# I! Q
-如何处理压力及建立健康的家 ) t1 e1 {5 { R! A+ @$ a, L. ?$ `2 D$ a
庭关系
) t; _5 h( F2 u, b/ M6 ]$ t日期：6月23日(周六)
* A( A6 V4 V$ z( Z6 }0 V9 E- p时间：下午1时至4时30分 (讲 . \. B l; f% @9 a! A4 w' K- e. @
座及小食) ! k) T* h/ z7 `* H8 [+ n5 a( ]
地点：华人社区服务中心 (9649-
* E* b m6 o3 X1 d: R S) h105 A Ave.)
3 b9 s @0 G* e" h1 }! N语言：粤语/国语( r h4 e3 c3 s% e0 k* J1 m% W
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
/ v+ w* X9 s$ c, O1 y- s" E! f% C6 Y本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。7 k* T& r% _/ U
耆英会讲养生智慧 L' ^/ C7 Y- E! e' Z' [( G2 v
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。, v' }2 I0 H8 X) Q3 l# b
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
* J' r1 o1 }* l' I" a日期：6月22日(星期五); a S# J) G% g! r. W6 F( U
时间：下午2时至3时4 q9 y, ]! k+ i4 c, \' C; J
地点：耆英会二楼课室
3 @& h! n" d) z! x/ j5 t讲员：退休中医针灸师叶秉三" N/ F3 C4 e" L, }
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
: k4 Y1 I+ z3 J# x. M- N
% v: g/ U% H4 J9 V: e& u（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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