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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。7 B) _1 @5 l: p9 m0 [" k `
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
: \4 j) S4 S5 e( b/ z# R讲座内容：
0 u1 S) _) r. Z3 S1 ]4 ?失眠及治疗方法：
Y% h- ~3 t( ?5 J* H0 H. w-失眠与生理及心理健康
% `9 O3 U7 @1 f: x/ J+ H-不同失眠状况，短暂及长期失
. W% x% P1 p) h9 Z3 y) C" p/ m 眠的分别
( t& Y5 z% t" x* O* I-如何改善睡眠，增进睡眠时间
8 h# b X8 G) y+ g5 S- H 压力与家庭关系：9 V, V$ K7 F! L! l9 u
-压力的来源及徵状, R: U8 I3 f2 h9 U- ~
-压力如何影响家庭关系( r- f: {/ v# m( a/ B
-如何处理压力及建立健康的家 , T! [/ E- b- p" l
庭关系+ }) T) s) r8 q, l
日期：6月23日(周六)
/ B' x) o$ y0 j& E( k8 o. S4 [时间：下午1时至4时30分 (讲 6 H0 i& }1 G3 h* z% _. s; ]
座及小食) - U ^. x% l m: @! O
地点：华人社区服务中心 (9649-
# L0 p& a( m2 p- X1 x, D105 A Ave.)+ W7 |' i, n. b. \# E0 P
语言：粤语/国语4 ^8 o# ^5 \% ^) m) q' U+ Y
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
6 ~' ]3 {) h x4 K# C本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
, h1 C' o4 `' Q5 u& e耆英会讲养生智慧
9 _5 ^ |- X/ i* o) E) P卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。. J/ S& H2 [: h, } W
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。, ?& R D$ B/ q# j: F5 _. |4 X
日期：6月22日(星期五)
; ]( \5 B' a& N8 q* k时间：下午2时至3时
; Y0 N2 k7 W! _- E地点：耆英会二楼课室0 d2 U9 p- J) z) B& K/ X0 n
讲员：退休中医针灸师叶秉三
' H' R) |) b+ J, l$ \欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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' t* ^! q+ j5 ? H% }8 h（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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