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summer_tina 发表于 2012-6-9 19:27 " N$ u" i5 }6 X$ v5 q 落枕的那个,我实验过,没那么管用。. S- E& k5 q ~: n# e2 D3 n5 T% ^ 还是得靠时间来缓解。不是说转脚趾头,一会儿就好了。
summer_tina 发表于 2012-6-9 18:27 0 f5 K8 a" V. T0 W- M- w 落枕的那个,我实验过,没那么管用。 ( I9 L6 r: ^8 _5 M还是得靠时间来缓解。不是说转脚趾头,一会儿就好了。
JoyceAccSG 发表于 2012-6-9 21:35 4 ~0 ^, J' P+ `7 ~+ O6 D$ r: f4 K+ k Y我腿抽筋后的办法是把双腿抱在胸前,立刻见效。
PTL 发表于 2012-6-9 20:45 " T3 N8 J, P$ J我上周也抽了一次,疼得我另一只脚都找不到了。下次试验一下你这个。
summer_tina 发表于 2012-6-9 18:27 # H, n; P9 g7 [ I; D. G落枕的那个,我实验过,没那么管用。* ^) s' { V2 `2 x1 C8 J$ y" {* O 还是得靠时间来缓解。不是说转脚趾头,一会儿就好了。
JoyceAccSG 发表于 2012-6-9 21:48 + S0 ~) G' _/ `# s4 }8 M 你的下蹲的锻炼方法非常好,只试了两次,已经有效。
PTL 发表于 2012-6-9 21:32 - j+ N, n9 l- M8 a. k* v: X6 t8 c哈哈,腿抽筋儿板大脚指很管用的。用一只用的脚后跟来板抽筋儿脚的大脚指,要不疼得根本就够不着腿。 ; s& C. ?, z3 O7 Y& C* y8 n ...
PTL 发表于 2012-6-9 21:32 : R/ n6 L* f% U7 c3 w哈哈,腿抽筋儿板大脚指很管用的。用一只用的脚后跟来板抽筋儿脚的大脚指,要不疼得根本就够不着腿。* w* a6 R% I+ U7 Q' @ ...
PTL 发表于 2012-6-9 20:45 ) h; m+ P* v$ b( ^8 H) b* a% u我上周也抽了一次,疼得我另一只脚都找不到了。下次试验一下你这个。
summer_tina 发表于 2012-6-10 11:38 1 [9 L1 T9 l& N) E' W/ m什么效果显现了呀,分享下吧, :)
JoyceAccSG 发表于 2012-6-9 21:50 * F8 U( W& j* i) w0 p% y 人过25岁以后,每年开始流失骨质,我每天吃一片安利的钙镁片。
JoyceAccSG 发表于 2012-6-9 21:50 ! j1 Y. S2 b1 t e6 A人过25岁以后,每年开始流失骨质,我每天吃一片安利的钙镁片。
JoyceAccSG 发表于 2012-6-9 21:50 ) g$ f6 A" `# E) G 人过25岁以后,每年开始流失骨质,我每天吃一片安利的钙镁片。
amiable 发表于 2012-6-10 22:51 * W& u. ^+ e" k1 T& T% m$ J不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程 ...
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