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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。
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3 Q; ~; c7 W7 \现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
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阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
, O) X, x9 c1 e& t
% |5 k, T  V0 R' `1 Q8 R一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。: _" h! b, j- t4 @
. R8 G9 M: G0 b6 F
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。6 X' V8 Y; P% y5 `3 G8 U

* @$ V1 p2 n0 E马步站桩是一指禅功的基础与基石。
3 p- j$ G, x! B, E1 w6 J, W- \. Z5 `4 ^" t
下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 3 {# b6 p/ f& }  X
: e! e/ r5 L$ E% R5 q& s
扳指.png
( c8 n8 M" W# v7 Y' f4 x扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:4 \7 F+ I' V3 b& O
扳指顺序及其次数:
# z2 N$ `% a+ F: Y$ P4 M( P! t9 I1、拇指:连续扳动3次;2 Q' b3 ?. e" g, h& S
2、中指:连续扳动5次;6 I$ b5 k+ w6 h! C8 S
3、小指:连续扳动3次;7 I: C: h+ W- Z& i* X
4、食指:连续扳动7次;  t  l9 ~0 ]: w' p% U# k( v+ i
5、无名指:连续扳动9次,3 `7 j& N( g' g! J( C: Y2 A
6、中指;再扳动1次。
4 S( i3 e8 z% p扳指时间:5 x$ ^2 z8 L5 f7 L$ _
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。 - r3 {3 X8 D. V' r. V4 _/ t

- s) v6 [9 U( E4 y, x
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑
1 y2 g( e3 ?) |/ Z4 d3 q. b* Q
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 9 j2 Y$ E  `2 k8 @6 O; [
楼主可以一指禅站立吗

' Z3 X$ K: J& M$ i5 q1 v
% x( @) d+ |$ J, Y一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
. K8 p+ I% H2 v所以不要将主两种概念搞混了。
. A7 p/ o: H: ^2 R8 d虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。( `' F9 ~0 Z$ }9 n
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
+ n; s; f+ f( N) N3 g我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

/ b! L7 Q3 H, {3 p& ]这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
, q1 k4 ^% w, x. v3 e7 ]0 H这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
, w7 e' M2 `; P# @4 F
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈: t6 ?) I8 q) M5 A! f# A% O

# i8 s; H( t, u' |) z" _我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊- f: ^" c  o* w3 v% F# j
1 c& A: o! |& K
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 ) u  F% p5 {" n: E
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
2 h) ?! m* c( k$ Z
7 m7 k6 I: }3 ~' Z3 O2 N5 r我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

0 q$ @4 V. V2 k8 h2 @5 m' s, [你的手早就看到过了,一点都不苦。6 [3 M& o4 q& Y7 q- \) S4 H+ D7 Z

5 H. R: J1 K  s. ^MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。( [( M9 K9 ]# @9 [0 F/ A) }1 e; J
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。
- o$ k, l4 L- Y  q
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28
* O- j. S  t& N! L' e我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。! Y+ \: _/ Q' I; S9 u+ M
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
$ V; Z6 U0 H' _' e
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 7 E8 ]4 _7 a8 h" `' C5 Z! T
你会一指禅功,也传给你女儿了。
- I$ j* Z0 F6 v; D; \
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
9 f4 X& c5 T+ _8 e- I你的手早就看到过了,一点都不苦。
) m, z/ Y$ M: U: z- @7 Y% e+ D' Z! ]* F3 A9 q& x
MM昨天到哪里去了?
( L3 w2 S% _7 H2 h
' X5 H9 J( K( k" [- G$ c+ u
我的意思是手不软
( T5 H$ M* T0 |2 g7 s天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
  y8 ~! P0 a1 A: I
6 k* I! z9 Y7 E& j5 ^3 r  S也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
/ e3 R) p& A/ F* Q3 ]4 p( t
3 U: g4 n# a. T昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。" M; c0 r# N, V7 }  J; R$ B* h4 M
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。! g4 o! n+ `2 W$ W
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
0 f3 q3 q6 L9 t2 v我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

* w5 f: z0 {$ R7 E, [( R- a身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50 6 |" g. i! T, w. n* [. b
我的意思是手不软8 h$ |* ~/ D; d6 |) Z# _8 G7 p/ R
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手

" O# k0 b% ~" R; ]就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
! m1 `/ ^' E$ B. w昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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