 鲜花( 67)  鸡蛋( 0)
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剁椒鱼头属湘赣菜系,是湘赣地区的一道名菜。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,风味独具一格。特别指出的是此菜所使用的油是茶油。" c& @0 M! K8 ^6 A& @8 V
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制作方法:4 ?9 Q6 @: M# S' |
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9 S! [' _) W o3 i Z ^1. 提前把剁椒酱做好。将辣椒去蒂后洗净,用厨房纸擦干水份。8 O, O7 `& U: o5 v
1 C9 a) V7 \; n3 q2. 将辣椒、姜10克、蒜10克剁碎,放入容器中,加入盐3克、豆豉5克、糖3克拌均。
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3. 把拌好的剁椒装入玻璃瓶中,在瓶口加两层保鲜膜,盖密。放置7天左右即可食用。
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4. 将鱼头清洗干净,用刀劈成两半,鱼头背部相连。
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5. 取半盆清水,加入白醋和精盐,将鱼泡入盆中去其腥味。% s8 A3 y/ u" T# f
* `5 Q, U9 \7 D y; E1 ~3 B# B+ h6. 将鱼头取出,切面涂上蚝油,均匀地撒上味精、淀粉、精盐、料酒和白糖。鱼头反放于盘中,撒上相同的调料并涂上剁椒酱,在鱼头下垫葱姜蒜,入锅,中火蒸20分钟。; l/ w1 V, R8 ^9 K" ^# B; j# N+ d
5 K# z) X, }/ }- R7. 取出蒸盘,在鱼头上撒上香葱末,淋入热油即成。* i: F, N' u8 o9 o2 A2 P
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辣椒炒肉
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这道看相不佳的菜肴,是赣南农家每家每户必吃的招牌“土菜”,正中大余佬的“平、靓、正”消费观。 主料:家养花猪肉150克,青椒200g。
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调料:酱油30克,香油50克,鸡汤75毫升,淀粉75克,芝麻5克(焙好),盐适量。; Y/ J3 }' D7 g/ L! n: I, {
; F, N6 Q6 x* h1 v X' z制作方法+ v) D2 `3 X9 [
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1、将去皮五花肉洗净切成小薄片,用酱油腌好;新鲜的辣椒洗净切成小片。% D5 P# m( m5 t7 h
5 h' a% A6 i0 V2、先往锅里放少许食油,烧熟,放入酱油腌好的五花肉,炒熟后均匀置于盘内。
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3、重新起锅,将辣椒干炒,至表面起焦皮时,再放入食油,用猛火炒,然后再倒入刚刚炒熟的五花肉,依个人口味加入适量调料,拌入少许香油,搅匀即可。" t, Z9 I0 b" N/ `
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+ C0 r) ^, `8 x# @. h要点:关键就是要把辣椒、食用油以及五花肉的味道互相渗透,所以最后一道工序最为重要,要味道就顾不到看相,往往越黑味道越正宗。, G9 ?$ Q. o _+ w. H& k) p
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麻婆豆腐 麻婆豆腐原来是我国八大菜系之一的川菜中的名品。近年来逐渐传到我们赣南,因其口味辣、香、酥、嫩、非常受吃货们的热棒!: X, q- G! n9 `0 p. _& {3 k
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主要原料由豆腐构成,其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,称之为八字箴言。 材料:豆腐300克,猪肉馅100克,香葱1棵,生姜1小块,大蒜6瓣,花椒1大匙,淀粉适量,干辣椒2个
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1 m: R/ }9 v1 A6 h- E [调料:食用油30克,香油1大匙,酱油1/2大匙,豆瓣酱1大匙,白糖2小匙1 P5 k k" l$ Z, `
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* [0 r% j' y( P* b7 n) y; B制作方法
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1.豆腐切丁,香葱、生姜、大蒜、干辣椒切细末备用,
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4 c6 u9 ~1 ~1 N! E2.锅内放入油烧热, 先爆香葱末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣酱,再放入猪肉馅炒熟,加入适量水,煮开后加入豆腐丁、酱油、白糖煮3分钟,再用水淀粉勾芡,即可盛入盘中," g) c; x+ ^% O
( T3 e9 ]: ?; \* b- X3.烧热香油,爆香花椒,将花椒油淋在豆腐上即可。
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辣子鸡1 S- o0 C" |/ z' F1 r! @
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辣子鸡,是一道我们大余喜闻乐见的美味佳肴,一般以鸡为主料,加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成,营养丰富,味道鲜美,虽然是同一道菜,各地制作也各有特色,如,渝味辣子鸡、超级辣子鸡、辣子鸡块、黔味菜肴辣子鸡、川味辣子鸡丁、辣子鸡丁等。
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9 @$ @, w! O$ O3 E% \原料:整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱、熟芝麻、 盐、 味精、料酒、食用油、姜、蒜、白糖。主料: 鸡腿、马耳朵葱、干辣椒节、花椒、盐、胡椒、味精、白糖、醋、料酒、色拉油各适
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# B" z; }# {/ D- j制作方法+ X3 N9 y0 R$ l, X9 Q! Z, }
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1、将鸡腿洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。. r! c3 C% e# y9 A) q6 T& t
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2、锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。
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$ V. {! y8 I, N1 O/ K3、锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。
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虎皮辣椒' `! v" _* }/ o
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原料:青辣椒400克,猪瘦肉50克、生姜、大蒜、葱、生粉、生抽、醋、芝麻油各少许;
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" h5 ?( ^- v7 F制作方法:% {/ f8 ]2 K( \9 g
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1.青辣椒去蒂洗净后用刀背拍扁,剥去辣椒籽;瘦肉剁成肉末后加入适量的盐与生粉抓匀,生姜切丝,大蒜拍松切粒,葱切花;
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0 o$ {! [8 K% ?6 [: N* R5 _$ _2.热锅放油,放入青辣椒,用锅铲稍稍将辣椒压一压,使之更好地与锅子接触;
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3.将青辣椒煸软后加入适量的盐、大蒜与姜丝,继续煸炒至辣椒全熟;
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4.放入肉末,炒至肉末变色熟后加入葱花、生抽、醋,再滴入几滴芝麻油炒匀即可。. q& R/ n8 Y( A6 i( A# Y% N4 I
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0 }" S* u# z7 s; J$ F) Y Q水煮牛肉:主料∶瘦黄牛肉300克 副料∶豆芽、鸭血、莴笋或者其他蔬菜、粉丝 调料∶酱油2.5克,郸县豆瓣酱50克,辣椒油5克,醪糟汁、湿淀粉各25克,精盐2克,干辣椒5克,花椒20粒,胡椒粉、味精适量,葱、熟菜油各100克,肉汤500克。' {6 j3 z2 ~! m. m9 m* y* |) a
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烹饪工艺
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& `7 L# C4 {0 w0 l& s( B/ z5 l4 w; P; R1、黄牛肉洗净,切成约5厘米长、2.5厘米宽、0.3厘米厚的片。高笋切成骨牌片。葱切成6厘米长的段。干辣椒切段。
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2、将牛肉放入碗内,加盐、酱油、郫县豆瓣未、醪糟汁、湿淀粉拌匀稍腌。 5 l5 |7 b: v3 W9 e- r7 a
0 P# [5 F5 i) U) S7 [6 D6 R5 Z8 L. A* v3、炒锅上火,下菜油烧至五成热,放入干辣椒炸至呈棕红色,下花椒粒炒几下,再放葱段、豆芽、莴笋片炒匀,加肉汤,放入鸭血,煮至将要开锅时,下肉片滑散,煮至牛肉片伸展发亮,盛入碗内,撒盐、味精和胡椒粉调味;2 {- r2 }. Z% O2 L
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4、另起油锅热油,将热油浇在盆里即可上桌。$ q z% |9 h9 I
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. a! E+ M0 u$ z干煸鱿鱼! H8 i3 e9 _5 G: u: l5 Q, m5 U
! I" g# ~$ w Z) o0 X鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。# R6 u9 L5 Q5 h* J' C1 L: j: t# f

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1 x5 t- K( M7 ]+ m原料:干鱿鱼200克,猪肉150克,绿豆芽150克,韭菜100克,姜10克
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调料:盐10克,酱油15克,料酒75克,胡椒1克,味精2克,花生油100克,香油100克,醋5克
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- ~% s6 i$ O9 _4 s5 v1 y- P特点:干脆,口味鲜美。
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1 g2 C" U/ t- H$ P5 l制作方法 鱿鱼撕去头、须和当中一条透明的薄片,用火烤软,横切成丝,用热水冲洗去泥沙,控去水分,韭菜用根部的一段切3厘米的节,姜切丝。猪肉切丝,绿豆芽去根。 烧锅下油等油热,下肉丝、姜丝,搅匀后煸干水倒入漏勺内,烧锅下香油,油沸下鱿鱼丝炒到卷起没有爆锅声时,加韭菜、豆芽、肉丝炒匀,加盐、酱油、料酒、胡 椒面、味精、醋,再翻炒即可。0 @* x. k2 h* i
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香辣盆盆虾. f6 x6 c; `( b4 _4 Y1 E
+ n1 P, C. Q3 i原料:青虾250克、葱姜蒜、花椒、麻椒、八角、干辣椒、青笋、生菜、麻辣烫火锅料、盐、生抽、糖、料酒、鸡汤。8 E: c/ {' Y( u% n0 j; k

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做法:
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1、青虾去沙线处理干净。用少量的盐和料酒腌制15分钟左右。不要太久,以免不鲜。
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1 d. n0 A' N* n; T6 A5 a4 T1 ^2、配菜提前准备好,干辣椒剪成段,葱姜蒜切片,青笋切成丁,花椒麻椒八角备齐。
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3、热锅凉油,小火下入花椒、麻椒、八角、煸出香味。
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4、放入干辣椒,小火煸出香味。; Q% d7 u$ V2 ~$ q3 [
) |$ @! o* l/ G: z0 u) _2 C- u5、放入火锅料,我用了半袋,品牌是友联的。在放入葱姜蒜炒香。
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2 y( P2 U1 w/ F" [& R6、炒化火锅料,放入青虾,大火翻炒。
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8 h! ]5 p. |# `0 V! k; ~7、下入青笋丁,倒入生抽、少量的糖,盐调味,迅速翻炒均匀。
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0 w" P3 u& t) [8、加入适量的鸡汤,没有可用热水代替,适当略煮片刻,时间不用太长。7 }) K) T! a! F6 d i5 Z
- Z, W+ h5 E8 W% j6 c9、生菜垫盘底,码上虾,青笋丁放在中间,点缀香菜,撒上少许白芝麻即可。+ r& W& L" C; Q; ]( a
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