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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
" m5 X2 R1 F! ^& U8 R9 FMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

$ d! k- \+ G. H! b4 N! C
: m9 S+ H5 x4 p. o3 ]$ L8 }好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
  h+ n- w/ }6 ]
6 a$ I7 |! S, {9 O- L" K! Q而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
' d$ s( l7 Q4 `5 v好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味6 c: B  o/ ?, u3 O% V& D
: E: b- N  i! Q2 P! l/ x
而且, ...
0 F: n6 j( N+ U- z7 \; D
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
1 X9 a7 C5 y% U, W. A$ |; c
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 # t. B: K7 X0 e" H8 w2 v1 g# j! F
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
6 _- X9 r: S* m
  c" a) R2 b6 F5 A
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
1 t& I$ A9 w3 x* v6 l; {& F不过,也做过lunch box。' }% k/ ]+ F& f0 n- c" f5 f
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。% H9 V& n6 r) g$ E2 M( Q) m3 A
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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; t+ O, i& V- I: _9 G听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
) `& c- a) [9 l, _$ R: D( t# `) m$ P我绞尽脑汁,想出来* y& g! S% S* h; ^9 R
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;5 J4 v8 S- a- H  v1 E2 e5 c
不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
$ J; }' q4 b% ]  C$ i) S7 e还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
) t8 r% V+ Z2 X+ h$ R牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。. C' ?" k2 `2 j! A, D& L8 O
# S3 ^2 k# P% U3 J4 }! q6 Y9 l" w; H) z
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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