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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

' H3 o0 ]1 D6 m" y- c3 a提升灵性空间的活动 + L/ y7 X6 c" w2 E% S

0 Q- I* R7 R% p) h( O6 f( Z  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
9 m1 }9 G2 y  c- _% a9 M7 E! R) ~6 [! Z/ z
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
' O8 l  Q) V" d/ }2 [5 w2 Z' Y0 ?0 e: n5 V" u+ x/ R5 i
  3 照顾自己养的花草、宠物。2 W7 C% {& {5 v

3 F9 S2 ^4 c( }) r) o6 o" I  4 聆听优美的音乐。
; B+ g1 A1 q/ C5 N  d) N6 m9 r$ R; o8 G3 ?& e+ b6 w
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
3 r5 z. n2 G* |, Z& w# T9 u! o1 O5 W
, G5 I3 l9 {  e4 [7 m6 P, p4 Q  6 清理自己居家的空间。' l  Q, v5 w' }( K/ Z9 k

6 d/ A9 n6 U9 u3 `2 w2 R  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
8 Q; n! F9 I- X5 H
" l& G) n6 m3 W4 |9 Y  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。$ j. Z& r+ L; Q
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  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
2 M( K7 T% s. k
1 S6 E1 B/ _& j0 \+ A  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
  x% \* [: |( q/ @' w
# s! z' ?+ K+ e0 K0 t8 R' ~  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
5 M, O; n7 ?; E" V( p: w% S: @/ R
& M- o: r( r- t9 E3 D+ c4 i3 j  12 欣赏艺术创作或表演。
/ X) w1 N& W! {. C# A; i6 C; ?
7 K! z; \/ t+ |" I6 f# x  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。: [. G$ Z3 v( b9 S" r
" T" m% @$ r. J! @" X
  14 静坐冥想。
) ]' i( \4 S- f1 S
8 Z9 a( V- z* W* x. g( M
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"4 d( w9 p. |; H9 H/ r
8 X) P& Z3 M4 f# h7 x2 O. x$ P
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
' ]6 Q0 {2 |8 m/ J2 A谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
0 B1 _; Y+ R9 N
1 J' u3 B- z# D7 \. F/ c* `我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
6 q+ `; Z1 V' P1 L" t:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

+ I2 W0 V) Z9 A! N, B& T$ [静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
9 Y: m; w0 g1 m! b3 K我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
6 S6 v' @$ g: B# V这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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