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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动 , ?% J7 ^  x+ ?1 X
# Q0 B7 G) l' I' T/ w5 I
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
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' v9 N, z( l0 A8 F8 t1 d( m4 o  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
, \2 c+ b% P8 i0 |6 [# k# Y( G( [( z& |& @
  3 照顾自己养的花草、宠物。" q0 q( D9 U3 P5 }
5 \) G7 G3 [% v# ~7 s' f, H0 v
  4 聆听优美的音乐。/ s' Q; [$ I8 j5 D& U) I4 q( ^% t
6 [6 W9 r" Y8 t
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。& `+ P, ~# y$ u  m
9 s6 A% v, ~3 M: ]6 i4 _3 k
  6 清理自己居家的空间。
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  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。9 t: o$ s( f# h0 d
0 l$ Y; [4 m: S, b" P
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。- y  {" G& H) c) ?; T/ t% e
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  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。$ H  g0 T* K- p' P
  ], I7 I* ]2 B2 |( L" i# d; r
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
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  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。- {; f+ _, r/ ?- X( G, P

- T6 Q6 h. v) x* j/ }8 K0 E# i  12 欣赏艺术创作或表演。8 C  V7 S, n# D( C, ~5 ?

6 U* h. j- j. R) k4 A4 r  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
5 a; @! a2 T6 ^% W% Z) [* W# s& w2 U, |
  14 静坐冥想。% l' ?3 X( x9 S7 _" z

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
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鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的6 ~, T' W3 m2 H
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
+ A' X" X5 S" v2 d; T
$ E! ]) P$ ^4 \- Y- x我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
4 G2 W: p- Z2 r; h:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
& ~$ G# O8 u) F% }8 V1 I" }5 @2 w
静心,清心,哈哈
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
3 J% @" c$ Y4 ?: Z& _我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。! ~4 \0 z. K( w0 `- p
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
大型搬家
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