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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动
  ?0 m& r3 K3 X7 s# f6 F! E- K4 V3 ^5 j: E2 |4 I/ e
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
- s+ Z! T! l% V2 Z
0 u( @9 n/ V" R0 j/ J2 t  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。/ C0 z. Z5 z6 N; x- ~

  p- n5 ~/ b- Y( V9 e  3 照顾自己养的花草、宠物。
& e: m& T( |# z, s$ i6 s( e$ m+ P( a0 o* H& f
  4 聆听优美的音乐。
; ]' n% C# l8 o0 y( I1 \1 U% T
5 a1 D' o3 U3 O  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
! A; B  o0 U- r. ]+ O) I! E$ O% d1 _9 `7 r2 q) W9 q' x  u
  6 清理自己居家的空间。
9 f, }) U3 u  i1 n5 A2 f( Z! c" q3 K" C, X
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。3 y/ S0 c  D  k1 s4 E  D
" P* r1 B6 m* p! w9 E) d
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。+ l3 }, P; u' ^. H

- Z/ H* [0 g" {  v) Q2 a. ^! O  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
' Z) q1 g* n$ I8 n
1 v, b* e4 R* d- o) X, [, [  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。+ G0 |5 R" w7 }  q2 P$ g+ G
# y) x: E  l$ d3 Y9 \$ p
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
5 S8 P9 Q  I$ _, |0 v" o. D) ?
# b0 F5 ]7 ~% w  M' u' K8 R  12 欣赏艺术创作或表演。. x; x2 A+ i* Q0 F, l: F1 t" M, T$ D! Q
# ?- ], ]7 m2 `: c7 D9 G
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
4 N6 H. g( u. ]& v
( H& Z! O& G/ {$ e  r  14 静坐冥想。' S- {+ t$ d0 j. _+ M
7 @. J% ?1 C9 o8 g9 }  f1 S. p
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
8 ^2 W- ]( f# g: L8 P6 G
4 M0 j) U9 B0 z. G, a
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
- K9 A; B1 g4 \/ L( M* l谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动  _% w0 Q0 X  k
3 x" {* ~' S" t: I5 s
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 - a( Q6 ]7 y! |. [7 }7 v, w6 _. @
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
, M$ Y7 `0 n0 \3 J! t. s
静心,清心,哈哈
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
0 r4 m) y5 P6 @: x: q6 }) j我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。  |( L- C) J0 s7 ?! `* h4 c2 R
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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