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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动 * h) `: P$ t& J1 Y( s: ~( ?3 L) S
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  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。7 I2 f0 R" A6 ^' v/ W
5 W7 w3 @* M: i4 \, |8 c
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。/ F  M$ s+ }( _- c+ M& S
8 @, a# h- i# H' w2 ^1 J% \4 l7 ?9 W
  3 照顾自己养的花草、宠物。! z: E; U, l3 T2 w
+ z, t) r& X' u+ b: m9 C* U
  4 聆听优美的音乐。% j3 ^/ P1 c; j$ d

  c! B. M  @8 M; m  H7 O* Y  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
  I( B' s$ n5 n. B' a! f2 T# P- I2 W
  6 清理自己居家的空间。$ _2 j$ e: i5 n# {, Z, g4 D3 f
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  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。6 j$ T  Q- e6 O
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  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。3 Y) a6 n9 E9 }

& W5 g2 x0 g/ h! U3 W6 R/ [  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。) P8 ?% W: M( {' B. o

& b6 w. h, Q* a# f" _% {  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
$ V9 ?% S6 m) l' t
. y# }2 z; h' ?: f  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
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% [! A5 l5 x! ]! v+ N  12 欣赏艺术创作或表演。; e) }7 r" B7 A3 e; f! }) p5 l
6 o- f9 m' O$ M: e
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。/ z5 B: X* C' q( _

: N4 Z1 v- t! V$ Y" [: M; v6 K' d1 y  14 静坐冥想。
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鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
8 g* k7 o! D* I. O! c  F% ?1 E. r$ h/ O) F+ o0 c3 f, S
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
# E6 r- \, ]2 }' s7 S; h谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
9 q- h0 S0 T& f0 ]- `; [* Q
: o6 c- @; z( }$ t2 b我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 / j! C( J6 i+ E4 E; M
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
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静心,清心,哈哈
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。6 Y* E7 F! n' D2 b/ _
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
( `* ^$ I& z. y$ j这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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