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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  P2 Z+ F% w3 T0 t# P
提升灵性空间的活动
" K  i  |, ]  l- [
# O2 F  W8 w$ D+ [$ P3 d  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
1 g' X* c9 y5 x6 T
+ m6 D! L6 ?1 O  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
1 h8 ]' E. T, t4 ^
9 ^4 \/ A0 X" a  3 照顾自己养的花草、宠物。
7 q8 Q! S4 {4 x; R4 G! P' Z5 c. N6 ]. T5 E1 _0 e
  4 聆听优美的音乐。7 [& f# l; c2 M" W: ?6 q

9 {& d# r1 I2 K8 o  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。$ `* C$ {& y* B; t" t( {1 @

- X! V. q- m6 Z( K8 b  6 清理自己居家的空间。& g# t1 }# T9 s6 U

+ Q* h/ g5 J) I; p8 i  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
8 {" D# P  J3 i, @! V3 w7 S4 j9 w' V5 f7 Z( ~9 ?
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
+ S( I: ~! b2 {) X# n1 Z' |
; A5 |/ q6 s' ^* Q0 V  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
  [; m+ H3 J! v) y+ M7 c# W8 E4 _4 }0 [& ]/ Q& j+ j. U" B: l" W4 D
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
6 G, H2 O6 F- `9 `2 |8 X$ `0 S
& f7 R& O  g! q  q  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。8 A# K7 M' p1 R- @5 u

% ]. @2 ]3 O; x1 [! \  12 欣赏艺术创作或表演。' {3 L! w) y" y/ a) p
! N% n- Q+ Z2 o+ y! S$ ], G. S
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。: r! D* _& e$ b- o4 L- i2 V
8 i: G7 X' {0 {& s' k4 N$ w
  14 静坐冥想。4 F& m2 Q" C! M  l5 M& }% L* A; M
, h2 k) a$ i* C1 k# v
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"9 m5 f" W( a0 n9 j1 I5 {
. U. `$ A( Z$ l. Q
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的+ i$ I9 C, F3 n: \- P
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动& D1 m: \9 b3 p- m1 I
1 K' Z5 F* ]3 u/ `4 O3 g# b
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
4 J% J  P# D0 A3 x3 [4 b; k( P# M; A. W:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
& D. L7 Y4 k* z1 p
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。+ _" L8 D' E# V) E& i$ c' U0 o
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
: i& s8 C. H3 h- C7 V这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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