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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

0 `1 r/ Z. B" n& f: n提升灵性空间的活动
* F9 `, t4 Z& l' W; H5 _/ v. k; O( t3 B
9 p3 l% B8 _7 {0 @  h- @& [/ c  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。9 O3 |/ B# c; E, X: ^( W7 v6 _' \
; }6 E6 _& @5 M$ q% L; N* c% Y7 s
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。" r8 b  }% n/ N2 F: M: F; m, e# F3 }

0 ]2 N0 m$ @" v2 ~! Y+ B4 Q8 s  3 照顾自己养的花草、宠物。
& Z( r" A: P1 g* Y+ S3 U: |. X; O1 y4 l
  4 聆听优美的音乐。
* G' u  b# z' S/ p2 T3 o, E6 D
! y, j' M/ y3 v' |  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
, U4 G0 ~4 b" ]: L" ]
# P/ t. V& k/ m6 Y  6 清理自己居家的空间。
! t7 y+ D, T7 Y9 Z; B
8 h1 f. U5 U; d( ?  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
$ Q* n8 K( X9 k3 J# A
) a# s2 h3 z' Q  B  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
" C7 [* b$ L' b2 f" `& l3 I/ v1 [& k' s$ `9 U( j0 g/ [2 [" O1 m2 [" I
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
7 l7 w* Z) @+ h8 S: H4 X, l: q; d8 g4 a% c  e
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
" p% `  ~8 h# i* `% S* g- D/ U3 n# |( B
& {! s5 T4 r1 b4 \/ P' r6 ^: n  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
  _% y8 z3 n8 }1 w/ q8 F7 j& H+ y
% I* Q2 Q. H8 ]; Y/ P: f! I* J  12 欣赏艺术创作或表演。
8 A$ ~$ q8 c; B+ q" L% j1 i4 u! i9 t) L) c
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
0 Y9 A0 p1 `3 N! [5 k
& O5 n& Z2 ?; K  A5 o  14 静坐冥想。  z* M7 v) Y* Y/ G) T  i# ]

; b+ T/ {4 H. m
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"9 `! @6 f" z2 l# T1 `- b, o! A

' f+ K$ H+ u. r7 U
大型搬家
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的1 I' A3 c6 y0 n0 f8 d
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
7 A0 H/ t, G% C0 Y
: [: ?7 L, c+ k/ W我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 1 @) L% D) e7 z9 K
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
1 F( `7 i4 p( ~* V$ K1 T
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
3 L/ ~! Y0 j3 t我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。, v  Z: b& K/ o% J$ q5 d
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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