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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 ( U" s4 Q1 [" F7 z4 C
+ b [, }7 Q. ]& Z) |+ b- V2012穿越爱城,50公里徒步
5 i! Z0 i: z7 `(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善)
# T" o5 [/ t1 [/ n3 A, d信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
* o' m6 u3 Z* F- g( S7 G QQ:一2一378677- o2 `' Q. s/ }; [9 a4 U
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一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步' s. {7 A4 N4 G6 u' `2 C
二.活动主题:享受行走的乐趣$ c+ m9 k# p7 T% Q* }6 e! ]& J
三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:00
9 A+ ]! Z+ A1 [) R- g3 w5 D四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担
4 [5 w! u3 Q1 e1 z 本次全程约47.6公里$ w: S% z1 D: V5 y7 N
出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00% Q, g# c, n3 F* c
出发地点为Century Park地铁站台
5 @( E# g S- w6 Q4 C9 m 终点为Edmonton Downtown Central广场
# J- P2 u _8 c7 |! J; i 参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引% X& G* a) u8 h! m3 \/ d$ n
“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图 k4 H# B4 s. V6 Q( h
" q9 ~9 q1 H; L9 R五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:
& ^3 j+ ?7 a% R- W3 @ A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→
; n1 X4 w% g( t& V! ^" w. W. g" O. t B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→3 v! t7 `5 f, P% i6 |6 g8 Z4 d
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→0 @% R- l0 z# b4 K; c
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→
% q) ?. _ r3 z# ~ E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→" ]/ [" _& g# F7 y- e
F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→
6 v; A. o% U; H7 d G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→+ I; e7 e2 q. D; y% u. T
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→- r3 n/ W0 c1 H
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里)
( ]8 [9 Y7 c" |) I# W2 |' \* X六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项
+ K/ l! y+ V! K 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
! S/ A c/ P7 U) F6 J& b( H' t& K 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。
; I, Z4 c4 @4 e 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。$ x: W& |+ k( _( E0 }
4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。7 T, a7 o, L: x
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。
( |4 `+ Q! U& N 6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
9 X: x9 M3 |) i& v# `7 G: R/ T 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
9 }( v: [. z+ M: N2 L七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表( i1 S' n, H; m {0 p
2012年 07月07 日(星期六)
( V) p3 b4 _: {+ H 出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台0 O3 A8 e& Z) l
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% ?/ o3 A2 z4 z1 @( Q序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注, Z) s' N- m0 f7 R
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+ q) n4 I, L" d/ ~3 a: v( u1 n0 k2 R6 r% S7 f8 r& Z7 P' [/ @ J
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- t4 L$ {2 f4 c/ V+ I" m八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图0 N' ?( s, X" O) m. ]1 n% B6 `
2012穿越爱城徒步路线示意图
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