ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；
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③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

+ i3 A# Q: T; Y④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；
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' [: J/ W4 U) T0 j; ]⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
# I( o! |) ~* h( _/ K
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

# m( n' L( l' S: L7 O⑧菠菜:可补充叶酸。
3 e; L$ p4 J) D
" r! O( l: X* J* `3 N4 `# K) j' K) h
# a3 [. R8 @1 ]" u曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
$ E- U: A; D$ u, S: `来晒晒你的日志呀
* l- n: p5 `- a( x你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

& A" ^* O; t4 l9 B2 e: N+ V' j真的吗？！！！！


啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

$ r8 i; z1 [1 f+ t0 W在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
' a% _4 Q' P( R- Z: V1 v: l3 ?早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
$ F) m' p4 ?6 k- v想多陪陪爸妈

4 A6 |4 _' v3 ~( z: q1 I4 @, p乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

$ T) a7 Z; C( N6 I+ ~7 M# M啊~~~

  D' Y1 f; s  `" ]6 m真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

, c! N, K) m8 M) c1 G, Q  u8 o; n9 R真的很爱吃水果的
  F& X; v) l' U; k& s& I3 x
+ F: t, s( N4 G* C1 `估计是小时候太欠了