 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 p$ X8 H9 n# t
: f8 s) y( h" r! Z' k0 f, Q
% n# s9 X2 c, B& d$ P; @ S! o% G0 k3 S8 z
意大利瓜炒牛肉& B6 s4 f8 b4 p( J! V* [
材料：意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。
; r* u w2 ?8 W8 d做法：将所有材料切好，牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。* @) t; C h3 c; d
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起，剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。
* B6 j$ ~6 M j6 p+ d- a* r
% d/ F2 [: \+ \" y8 M4 v2 T
1 |& F5 ?+ S) p& i* H/ o
3 g! F0 E- ~3 \& r. I西兰花炒牛肉3 A* @1 b- l! {9 @
方法跟上面的做法是一样的，只是不同材料而已。3 k/ k/ Q% L5 i' ?. @4 Z
; W+ W8 Z8 i: Z4 ?+ R) ~; |. O h6 g2 w. [( m$ m4 p2 @
) j! @, b2 w/ R3 }
3 P+ k8 j- \/ ?+ O8 E6 @西兰花炒虾禄+ L# Z* I: ?+ B7 X q4 F
鲜虾洗净去壳，用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
6 a o# j+ W+ {; j2 n2 E鲜虾放油炒至半熟捞起，西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
( ~, \6 e+ w) {. Q: \3 ^! ?7 r" E5 ~. k ?
+ e2 k5 D5 X# {8 s
3 m; L; t7 `1 r3 x5 s
6 W: S* G: b( N% e- H. Y/ N茄汁虾禄: U) a; `, b+ i& N$ H9 u: X
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。: v4 \- J6 x9 p3 \. N8 ^& m
/ A4 p' }% A/ |$ o
! C! z' `5 y [7 v, m+ r, U+ v4 I; P2 ?4 O0 }% X. `7 I/ d6 X1 W
|
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说：太棒了，意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说：好棒好棒
|
狗仔卡
发表于 2012-5-5 21:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-6 20:22
。
楼主
