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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来* p6 W0 I# d1 ^

/ x2 l+ z3 m+ v7 x% b4 W exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
8 e3 ^+ F+ Y6 C: }5 {MM, 你经常这样做吗?

! G; B& d. c1 x7 i7 N) x今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
- ~+ o5 Z' w# I* `# h# U/ I我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 6 @+ x3 b' P2 Q1 s! ^8 p
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
7 r4 c& V1 T& ]0 H, W9 C
为什么你总是这么另类5 C- U# [9 H! \2 u- g5 z
感觉你很孤独
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
, i. Z! O! }+ t$ q% \8 z上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
% T, [" f. P4 l4 r& R1 A7 M& g
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
: y) n1 D& ]$ i) d我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

, b) P5 m5 r5 u* N2 q: ]你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22   r; ^& s& B. E1 e" z/ t
你跳舞要不要转圈?晕不?

/ S: A- h$ t3 O* B2 K5 X8 x+ M站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
/ g' W( x5 s/ E& W站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
1 ^' Y- A$ c4 N: C
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 5 E/ D+ _8 ~0 Q. D9 G; w, ?
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
/ e+ d$ ?" t3 |6 m0 Z+ M9 C. I5 `
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 ( C2 ^% }1 ^9 T$ g- ~! ?  M4 Y$ n6 k& x
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

, E2 l; ^) A6 M* h4 ?) p要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
1 {1 T8 S$ p4 m2 p/ q9 ?我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
" O% s1 [2 }- @* h" f
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 % O+ x5 C# ?% n' M7 S, D. u
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

6 G, J( f' B# |& x7 ~8 j! K  {* s我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 * r# z: U: I# N, L7 L. D
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
# l) t% E, N, x. Q
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
6 S, V0 \8 E% ?# S9 o9 q" k婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
' S# f$ r$ R! o; d9 b! x9 ?
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
: W% ~9 j/ v5 h/ \
! }# \3 X; D7 n+ ^$ Y我是有个大酒窝~!
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