ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

0 t; v% Z6 ]' ?2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
3 K- Q0 y1 L) i  |' l
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
4 F0 C5 x4 Q) @" t$ y
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
9 F  }  `6 v, Z5 S
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
0 T* X/ y/ `% {  ~/ g: u
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
6 q# b; |/ c2 f, B6 Q对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
: D. z% }  ^9 {: @2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？
# e2 |! Y& ^0 H, O) _
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
& |8 G& P" w! K8 {4 [9 W100g？2两？
7 x( B  K/ l7 q/ _$ H
6 i! r+ C- _, l8 X* i这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

" a* z9 o0 L# q. A
2 j8 ?% f. w  X+ q其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

& _' u6 {5 C! u关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

: W$ a: W5 s  w8 g' c你很喜欢吃？

" W0 w  ~3 k! E我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
$ c4 S# l# t& t, b核桃很贵吗？
5 J: c0 [. S7 e3 P4 ~  K! ~7 M
我超爱吃核桃、花生一类的

+ x( b3 N# L3 l! j0 ?  d花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
- H+ X- n- B  T/ m" Q% _/ }superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

' m$ E5 b+ Y+ ]9 H7 ^* B我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
, f; d/ l1 }: Q6 O% t6 K1 R2 l买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
, i4 W& Q, v. b- S9 m- E3 ^  n所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

+ E7 A1 k& V$ I: A. w+ B+ PCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
% l' F# r9 h3 M3 n6 D
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

4 m( p: f9 ]5 G( m好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
, x- m! c( q( P5 }( G  l+ k核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

$ _# z, }9 Q  ~: V哈哈哈，至少还有个花生