ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

! b: O$ Q9 z* A/ S9 L4 ~2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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$ ^3 A& |+ T, U7 x3 f- J, O3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
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4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
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5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
* R4 k9 J: I6 x5 x
* Y" |1 _0 X2 V/ `0 z) J我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

% I4 V# u( Q$ C2.98/100g
' _+ p) W$ n1 {. H! M7 f5 I) D  U对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
% e; s0 N/ m% o7 a3 e* a% S& I2.98/100g
& r( `( }: T" E6 V  h对于我来说有点贵也

100g？2两？

4 C  J3 P7 x; N! N. z& O) [9 X这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
# E6 u% b% |) ^100g？2两？
3 [- ^! c/ @1 j
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

# j! [# s$ j5 L; ?# o. [* M2 E
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

0 S  u' i, D' S关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
( @# ]5 }3 |! Z+ i' d关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
8 g4 t3 Y; l5 w) y2 i核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
) h/ x" O1 O8 f7 ]! \superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

9 k9 _, M$ q" S) F0 W/ v  ~7 }我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
% S# W2 g* P, e9 Z+ X; W( D所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

) G! a/ f( Q' ~/ M% F( M4 e- D* a哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) D% V. H3 J# Z  R* e买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

7 ^& C' u; e" t我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
1 a( P& {. `6 F/ X5 }( {9 Y! h花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
$ j6 y4 O" B, W8 _# i3 R. D核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生