ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
, B. |/ @5 d4 l- ~
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
) Q( A- H/ k" _
  ~5 \, M& h. d3 q) }) Y6.常吃豆，可长寿

" N1 m4 {' T3 J6 B9 G7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

- E" _7 l1 Z8 S4 y2 w  ]6 c9.摆脱孤独寂寞

  f( n1 k& y' x/ F10.勤用脑，防衰老
5 P2 _1 W4 E6 b3 G2 g
& u2 `5 N+ s, G6 t' ^$ [  x. E( X11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
& P5 w2 B  N" D
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

7 {5 x7 \9 `& o4 G  _0 W
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
$ a0 J& j+ a+ P- K, u

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
3 w) y/ B/ ^: z# Q# u, I好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
; f' C+ H' t& j+ R5 c

- S" \( U; t8 [养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
: W4 Y! L2 }( y: N
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
/ m" h- o6 }$ e3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

0 y- H( R& I8 g& t" n. z


$ y' s+ B: ^% Z* P3 C& c好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
3 k8 ?* J" d1 U9 ^+ W7 k8 g: ]( R楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

; x4 g5 r% W6 `" W2 N我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
# J# g1 a$ _4 |- L
8 R# B2 T" Z  I4 ^8 x不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
/ }* Y5 B* k: g. X! I$ x我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
! u) s% ?$ \# |
4 A: i1 G7 w7 @% _3 V( ^- v不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

: a5 j$ m# o/ Q& V/ a5 E嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安