ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

! `  P/ W5 V% y3 ~0 ?2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

, E3 N7 |7 ]4 I2 {5.音乐愉快身心，读书增加聪明
4 U" G$ Q; P2 b, t# a1 ^) w
6.常吃豆，可长寿

4 y: A2 s3 b% [) @; w. P* t9 B! W7.跟烟、酒说再见

$ y9 z' p3 t4 C8 N+ I  m( R) A8.爱和性完美和谐

, @5 h+ N- t& V' p. ]$ v* n9.摆脱孤独寂寞

0 n8 C& i9 c5 s6 d1 a% h9 B10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

6 A5 H. y) J3 @, @& }4 v
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
  F9 R# T6 F, m( t5 l好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

2 R4 v  J$ F0 P8 ?3是经典啊！！！！！！
- n1 c- W: H8 Z+ ?/ y

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
, `& F0 H' D( C/ A% U) X
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 M4 r( e7 A8 H! O3 L8 ~! @3是经典啊！！！！！！

0 h9 Q8 v; l: l" Q) ~所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

% O  K/ Q7 ^4 x; |

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
7 |, d& _  j7 s# j# N- G7 R, t6 B3 N( l
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

  }" n: O+ S; {) }1 v8 a& ?) _. M不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

0 X+ L( l' ?$ W5 [; t嗯嗯，早点休息吧

- W5 o$ Y: S2 \2 x% C抱抱~~~

晚安