ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
, u9 o# u% M( m  g$ u& w5 l% H1 Q
7 l/ z  m, W' @8 N, P, q1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
$ Q* e( K. Z0 g) _3 F! S4 {, j
! m' O3 i' y, h) r3.只吃七分饱
% i& K0 L6 g, j6 S" P: i
1 D* o: ~  z7 e# Y9 c; z4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
& X8 m4 e  H& K! m! c4 e
! Z/ g" U* O1 e( i8 u. H5 g6.常吃豆，可长寿
6 P$ w/ y! j, [. E/ E9 F# G, _
8 J6 a( O" c3 ?9 Y7.跟烟、酒说再见
0 P: ^4 q* C  n
8.爱和性完美和谐
/ _) a- d+ k/ n1 p" t/ Y) _
9.摆脱孤独寂寞
% M# O6 M3 C6 b2 N) v; x+ H, T
10.勤用脑，防衰老

: {5 a0 G" m5 x) D$ V1 B6 Z, R11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* U8 }/ z7 t7 d2 [! |, z  a" b1 }
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
/ J  b( Y. }4 i5 v- T8 ]- V
5 ^$ I7 O  ~3 ^- ~8 I5 u( U
/ M+ a! ~: U6 a5 H# k( K) G贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* f' ]' t( a8 G* z4 s

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
$ K3 e5 T% j. B
. \+ F* J  B2 n  s; D7 k$ u. f
3 f8 U0 J4 e1 n' ?5 S5 i0 i$ X# Z养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
$ \- \3 l+ Y% u% U8 `2 r4 ]
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
; p* F7 d( A- B# g1 |) A6 ^: @+ e3是经典啊！！！！！！

% P6 q! `" A4 z, q) F所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- {: e! B/ P  ]% d8 v) Z

" h# d1 \6 M# ?
1 v  \; k+ {1 J5 U# [5 ?3 t& e好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

/ H7 V+ ], Y. V% S, U我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

2 |" b& y2 U' R! C$ h( g8 h我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

$ f; K7 n8 ]0 ^8 u- S不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

( `* |: M2 Q: ], O% _# q2 P$ }不过饭量比较小

+ l, E* e1 Q# p9 p+ c- B好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
) S/ Q. g3 J& a, Y0 s好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

# y# R& b) m$ y* f嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

, J' U  U: L; q% k) E# _晚安