 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
+ ?+ M& G4 _4 t
" U! ^( t. v$ Z" z, O
( B- D* Y$ ?, W/ A& c有想过把馒头炒着吃吗?
6 d/ {0 o4 D$ p, C5 Y8 z' V( E$ u' |! e: ~/ w6 X# |. V
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。
/ X& L' R7 b3 `
& U* U; C8 o/ M* }我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
/ q* p# F& b6 {" \- E$ K4 R1 O5 O4 U1 ^% n
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
+ N l. L* G/ k* `! y! C
$ r0 ?+ Q: \: @$ H还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。0 R: ]6 `& d7 ]! E
% v) T: V/ t% p2 _* ?% H
而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。) Q4 Y8 W! j) \: N
' w5 p$ |- n/ Q
5 Y% L3 B% H$ ~% b7 Y" z" m5 c! C. i, w! L
7 N4 B/ U: _7 D5 p8 f* E
1 [5 A& |1 M/ ~- U$ u# }' c; D6 P
******** 炒馒头 ********
& K" y& U! S# k* [6 M% w9 n; W! G
8 F7 u* E% f! ]4 s
& t0 Y3 e! e2 x: Y0 B7 o4 p% L! @材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把) _/ b: ]$ W2 q& V0 L2 A
) \! L, i Z" }6 m9 p& S( E 5 f4 v3 m6 D, m+ D6 D
+ W' w7 u! @1 S- G3 y" O9 D8 W
做法:
. V: [0 `5 ]3 S
2 ?; z$ I* y1 J1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
; x, k% o6 E/ ` c' w# e( r/ _' V( o8 ]$ j$ h) k
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液 @" Q. |: D) o# G
: J6 U! {8 H; {( l3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中 U) u, R/ b& c8 y$ n: X
/ y, W1 K$ G( F0 Y4 {6 M
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
, F; D0 _# D" A7 }7 h* K$ D
e7 _, e3 c0 V( z: [; S( B
2 I! t! R4 M% r6 P% w& O" n% z$ [% X
备注:
9 R ~1 _+ x8 `8 p2 A) q
; b7 N! Q7 T/ \# ~- O1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦8 c/ H6 k: _) j# H! f7 ]: |
! l8 a; r* m* x) w; K
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
7 |5 d7 t) O8 d) o! D3 Y1 Y3 Z2 J
$ {1 d! R. T2 o& x% P+ Y: Q
4 `; p, l' k7 j& i
4 q- P. n8 n+ z5 n p# C- R* Q# a
! w% O8 f4 C. b P& X! n! @ |
|