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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。' O1 s3 G: V6 s# P
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
3 Y' I& I- |, }/ ~0 ?: S' s, s
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 ' C' @, e1 J5 s& F: b
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

. Z4 J7 k4 M& g5 a% L" H
5 L9 W* x) G* _' x* F美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。  J1 v- s! s0 H. F
% @* Z- `4 @. U# X
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
9 r8 O  ]3 c: a9 l1 G9 _另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ; m2 t7 j: g+ X0 C5 t
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
, ?" x7 H( B2 J) ]3 G( s2 w2 p
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
" k+ u$ o0 [/ g5 w5 J% b. Q8 x  H哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52
. S# y; T+ S# \/ V) E' Z用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
0 J) e0 o; [+ P) i7 z另外可以试试看那种静脉曲张 ...
; T3 S* N$ L* O# t9 h% t
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 # k) M' D% t( J3 Z$ G
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!* M4 X7 g4 h5 F0 S0 S1 l) j# J
哇,这么厉害。。。

" V2 h% o" s, m1 h: e# ~5 b7 m那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 19:48
! ^( G& S6 h. L那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
' |5 P7 S% o& a3 w7 o  I$ S1 I; Y2 C
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30
0 M/ D& y* z$ m5 d' i9 L% t跑多久游多久,吃多少????求救!!!

0 k( `7 S: O/ J一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。6 x3 W# Z* y, e" x0 d
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
- O9 T: V  D% X
7 S" M; C- T7 Y1 V) c吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
# b; H$ x$ h( U3 }7 u) w2 R7 K+ D  }5 M8 Q& w2 E  G7 _$ n- _9 q
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
$ d* N, Q6 }* W0 }# R  e7 C一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。; B) d7 |) a. \) g( q* t
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

. h% V9 H' \( f1 |: I1 W我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
: q5 X! c% [' j; C- V2 S我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
4 F' S8 z! q5 }1 F& X9 b) x5 }7 K前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。$ e* w% H, F4 R' b3 g( c. w
只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
( x5 @+ Q. Q% S& f如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
* ~5 I# M% q. s; J3 q- g& N* u你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
' M% E3 h3 Z6 J建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
3 n* \1 o3 _' r( ?你是什么工作性质啊?! J3 T: X6 }9 y+ V: A9 N& h# K/ h: g
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
0 }8 x" E0 g: u' F你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
$ P+ x& `3 H9 C/ s8 E& X' T" l
好的,我去买很紧的那种。谢谢。
% P. q, t; }0 O8 f% l* z, y1 p9 v我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
理袁律师事务所
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
, \5 r6 n* s' V! d% F那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子8 Y1 p, h6 \# F! {5 d/ c
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。7 H( F' e/ w2 @& d
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 $ c' J4 A4 Z6 v
谢谢,去看看。。。
, A9 T% R: v' Y, H$ r) B4 x) c  x
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 : V8 D5 `' @5 b
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症$ @& S/ e  S7 F# |
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

; r- b8 Z8 V. }3 q" p感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 & P2 p, x8 x7 o2 i" a( |
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
, ^2 y1 A4 l5 ?( X& L7 s' n+ |
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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