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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。6 p2 J0 n% k8 j# G
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 - R0 x8 y& M/ K# s! {4 O
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 " v# ]0 i6 p- D
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

" M: V* I5 r/ e0 j4 k% g
* P* j9 k' L. H9 m9 B; r/ p美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。
8 b1 x0 H( g7 i8 a" B: T- m* a: t
, F6 P$ ], V: g& ~顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。: C( r5 ]8 Q, A( W0 D
另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 - W* D  @6 O! k
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

( A' ]6 U1 u9 H, Y( D4 ]4 U2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
! k* S6 _4 s8 |3 ~9 f& \  z哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 * Z- Q$ a5 t1 \( ]6 V9 a) i
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。! T' s: D7 J& v! ~
另外可以试试看那种静脉曲张 ...

& c0 z* p6 H- l" U/ Y/ M5 }% W谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
. x- u; K, L7 X( F& p3 G; K2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
# c1 x  Q1 p! P- o哇,这么厉害。。。

) @" ?: C% Z* P  r7 a3 m那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 19:48
# B; |) P& C3 _0 h" _' B那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...

0 C/ m6 ^, R9 H跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30   O9 f, ?9 @$ z' p* W0 c2 ^
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

$ _1 }3 a" ^) S) C一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。( n9 K$ x) v* S& Y
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。8 {% ^: S6 w1 D+ {7 s7 D) b+ E% w

" l- x; L3 V, c吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
& R$ W0 ^8 x+ N. m( ~' u
( P* l( u3 g  v& m第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
6 A3 m' d0 z$ v7 `一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
) r8 A) `( Z: ]: @1 |. H- ^7 m3 y8 }再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
% x( Q8 U& J5 \3 p1 s. G' c
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 
) T! s0 @& |" V( ^' c我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
8 y" o) I; o0 D( O7 B6 ]前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
. J- K  s  V8 P2 @' {9 C, V只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?
# l0 U& z: m) I5 W. E; f6 ?如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
+ [0 O; r; s- }6 D你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
$ E" X( c) d6 v! h建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 # O4 W( B7 v# y6 G6 q- f6 V: ]+ e
你是什么工作性质啊?  e9 `! Z! d$ H! K. q; B8 T
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。6 f% E7 t& e$ }5 |: I8 K1 b0 ]5 B
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
( @' }7 D) C/ c. ]! n0 H* x
好的,我去买很紧的那种。谢谢。
# Y& K) J+ j$ @, g: A( e/ R我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
, `- V. c$ S8 Y, M9 R那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
7 {( `5 [: v0 d" G在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。$ [/ d9 z* E0 @: p$ e
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 ! Z4 E" ?; i' ?" N! r+ E/ t
谢谢,去看看。。。
) F" c; q7 T2 D
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 ( x6 ?. O* ]1 T4 o4 r' ^5 z
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症6 T; {! q' E8 S- }, B; b
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
! [& v1 g" K+ b2 z5 ]
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 & N0 }! N+ q$ l+ }/ f
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
, _8 V4 L3 l$ |# g: H
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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