 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。, k0 v0 X0 W. ?
7 S+ ]- A; T1 }1 U它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。5 x& I0 A. r: p2 }+ P
6 T9 h( [- E- `/ `飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。8 m5 A# T# n8 N/ s" W
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。6 P" p* o$ a, L2 Z- ^
3 p9 ~# g C: l0 X- Y怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。% N) p" C, X3 |0 D8 d
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/ E& G$ ^$ R2 H$ h天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔2 F! m# ~) s. a' j
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( D* V0 X8 m5 U6 h9 w; j昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。+ ]8 }" z2 B4 Y# g; {
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。& ~$ ]5 h7 w# a1 J1 u$ w/ U* ~
3 q( j9 e2 n) \* q0 E6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。1 z$ A. D! `& e& o
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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只是这剧,将演绎至永远。
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。* R" V# N) K9 C5 _9 ^
% E9 d: f# {- [' S; g- ~" ^明丽的阳光下车来车往,人流如织。4 t1 k. M7 [/ p
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!, W, X7 S3 x6 ^# j3 i
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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' q O7 f6 F D材料:& O, X) b: y. W( R/ B$ u
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蕨根粉200克 o5 @4 o4 ~& b) Q3 E- K
4 i$ ]/ p; W7 R% m( y纳豆一小盒& N7 K7 L8 S, b7 P7 B+ k9 A
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朝天椒3根
3 Z; Y, m Z! U# i/ h$ ]
) u& l+ M) x% F: _香葱1根
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& Q% y$ h' G+ }0 e: B. F
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. e( [% w# E: J6 a7 B3 c$ ^6 z; ?调料:
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# s* {( l/ m7 D6 @9 Q生抽30ML& ~1 E/ }) E a# Y4 `
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盐3克; Q9 ~# r$ z: x$ A( T m
4 I. J, K* t$ h/ l- L香油5ML
5 h3 C9 A9 Q P* y. [( F% z- ]
- R2 c9 V; i! z米醋50ML
& ]. l$ E5 K, J& J) z
! p, Q6 r# C7 u8 h辣椒面3克) y6 G) e% p" r) S2 t7 N* S8 b
( A+ s; {- U# }4 Y5 ~+ F* {1 |
白糖5克9 q. L* K: E% X1 _6 J9 w
' p) X) _5 |: {, R& u' ~( ]胡椒粉5克2 p7 r; m9 `8 P; R+ V( K
! |& g* w# w7 \. _8 q熟白芝麻10克,
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& k" ?) `6 Y/ R熟花生碎10克& r! x. _1 T8 z, V# M, l3 y) q
6 D3 [4 J" O+ W* W4 C% t
凉开水20克
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# x- e8 g9 u9 m! Y* u8 N做法:% s& |4 |( k2 a+ ~
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
' l* |9 z; c9 x; c" p! q, _! \2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分6 b) g: o2 Z$ P- k# o6 ?% G/ x. G
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
# |. d4 B/ i8 Y7 R4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒) ]* N) c) E9 X* B! {% A. R
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
; ` Q" @& l6 d6、吃的时候,搅拌均匀即可
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备注:
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0 c0 }4 B$ B$ s" A$ ~1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻' ?8 Q; y, |; ]9 k
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦( x. G; j1 v1 s% S3 v
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
6 l, p+ j, D5 [4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整, i4 {5 X1 B+ ^4 c
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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