 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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这几天有些忙,忙得忽视了这个热热闹闹的圣诞节。也许是年纪大了,越来越爱安静,特别怕人多喧闹的场景,所以在家歇着,不去凑平安夜的热闹了。不过不论是什么节,大家都要快乐哦,开心最重要。
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安心在家做饭,来碗西式蔬菜汤,也算是应景过节吧。汤的颜色很鲜艳,看着心情就好。有些南方的朋友说北方的冬天太单调,到处都灰蒙蒙的,没有生气。的确是这样,要不冬天人容易抑郁呢。但正因为冬日的灰暗,才会有春芽萌发时的惊艳和生机,让人心中充满了希望和憧憬,对生命对未来充满期待。冬天来了,春天还会远吗?
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3 U4 K/ A1 X9 M, e7 {+ Q) }" q' e1 m**************** 番茄蔬菜汤 ******************( l) u% c7 o' p3 r
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食材:6 n6 k; m2 H2 z0 ]
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番茄......................2个, c9 D g8 T# W6 d; {* `
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土豆......................1个/ U, i% G. E4 e; K) ?8 k/ x2 A
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胡萝卜....................1根
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; }: p: ], P! U% N西兰花....................1小朵& O4 [6 I( R. A0 ?
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洋葱......................半个1 }& g. w2 @ C0 w$ ~2 c/ q/ g9 |
. n) X& J( }& N2 B0 C( Z+ f玉米粒....................30克( y! m) m8 ^. Z) r
" ]5 v, k ]) E8 a黄油......................30克
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盐........................适量) Q0 _. C- i6 B. O& ?( \
* R( t/ Q- S; U9 _- W. j- \& D! _黑胡椒....................适量; J$ j" @+ K2 ]" A/ n3 x
4 Y% }) l6 l0 \2 b2 U白糖......................10克# J. Q, O+ p q/ X! W
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* q5 P" {6 T# `0 f' t$ n蔬菜全部为中等大小
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做法:
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1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵
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2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥3 {4 T- q0 D! I7 |2 |# T* E
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% g+ r: g u( |3 [) z3、黄油放入锅中,小火融化) a, e7 F; A8 X, i% ~3 N) [
( l0 `0 `+ s1 u2 x% e5 A4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水
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5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开0 g. j8 [* b( ~6 D7 k
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6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟2 n1 m# R' A* p! J1 o' }
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7、加黑胡椒、盐搅匀即可
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