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2、推下推下推下,每小时推松手筋! 0 X4 k9 V. K" p: e/ k% d0 R0 m! V
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!9 h0 S( D& V9 s
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!7 d7 B/ I7 i# a7 s2 B
1 e3 o. y( n. @/ R f: l& h0 }, c9 y. J9 p+ q, h X8 D' `4 f2 n! o6 v5、办公坐姿有讲究!2 }# q! G- Q; f% ~ p
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!! 8 l1 C3 b4 T2 x; E' |2 D+ d! a/ c# s- r# [& O) x7 v
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7、记住每小时转转脚松松筋 0 }2 j2 X+ `+ K5 \5 s 0 D* N/ u( A3 [' s8 H t5 q * z6 |2 D/ b; ~) a& X . D$ o0 U9 Z9 y7 y* z* J8、记住每小时松松手拉拉筋 . C3 d7 i: |, I K+ B5 s' ~) @; T. H# l0 u8 f- N7 W' r' o" e! N- y 2 _- y- J1 F! ]" ]/ ]( J! o5 ^$ S
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋 # b; I! \1 @# W3 c8 b 5 t, W* w' c/ c( J1 H8 D