若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

- A7 K$ S& Y8 M4 i
& E& Z3 O. M5 _* `) M4 j
) Z/ N5 n7 f4 q$ P2、推下推下推下，每小时推松手筋！



3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


  y: ~" q/ a# z6 y
! @  C6 z6 D# I# K/ t4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
, L6 W% a1 c6 b
- i9 h  \! o, F# \

( d" p8 ~, O5 ?4 T/ K0 {5、办公坐姿有讲究！

. ?' _$ C7 I# C' \# _

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


& c9 x! H8 X4 w+ B! H" M5 v
! Y* a' I* w. h& b: `- W' F! Y7、记住每小时转转脚松松筋

/ s. W/ j3 k# _1 x3 Y

5 I. H4 L+ G- n5 V1 h8、记住每小时松松手拉拉筋
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6 [' h( U6 i$ e9 a) ~2 U9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
( Q* m0 J$ Q- N' k7 S) {0 b
- @! t" v7 D2 ~+ L8 \

闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
还要小心眼睛，有可能会瞎的

" g! s- y  O& R对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？
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