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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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9 k9 O% b8 v0 ?冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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' N3 S7 N. O; [6 }1 c. Y红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。% l8 R( z( e W0 K
5 j" D7 t$ c w: Y& g3 F黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。4 z! _9 s) Z( z4 r ?( P7 H: A
7 p& Y0 d% p6 o0 @6 H/ Y" H冬季办公室里的最佳滋润饮品
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) F |: ]6 \4 `! H红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶) z# E/ A% c, w
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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" H. H: L# A$ O$ N8 }6 W" a' W调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。6 q' W$ ]0 l2 w" l2 q
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。/ G) z; W/ c1 w4 l I9 ?3 H
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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1 c" o3 V# J2 n# n& D调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。" M$ m! }: M1 P8 ]8 B" g/ ~
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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! R# `/ Q% ^; o3 `% ~3 S9 J( ]特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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`2 T w+ e3 G4 e三、甘蔗红茶) t2 _& x; S+ |6 l3 B R+ b
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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6 T2 ^- i. c9 Z7 y& Y调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。' r6 B/ R( N% A6 {
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四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。
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0 p, R" K0 h) x9 J调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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3 l3 W- Z$ S: w2 e3 F) E1 o2、加入适量清水煮。) ^! E0 W8 O" `2 a5 O
; r! p% i+ |: [! V# {/ l9 d% [3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。) Y# ]1 R; J4 ?$ [- g4 W; v
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。4 o+ L+ L! p" M! h" z/ W9 D( ^
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
