材料:川芎、党参、当归、黄芪、阿胶、生鸡蛋一个。 $ B1 x! y. C/ P) S" h作法:5 Y/ w V. f- U; n: g l
1,先将阿胶以外的四味中药各10克加2碗水,生鸡蛋将外壳洗干净,以上全部放进汤锅里同煮,先大火,水开后转小火,约10分钟; ' X0 D9 i, x+ E2,不要关火,捞出鸡蛋将壳剥去再放回锅内,加入一小块阿胶,继续用小火煮10~15分钟。 * o+ W5 b; e2 P$ J# H* D- {3,关火,捞出鸡蛋倒出药汤,边喝汤边吃鸡蛋。# U) P9 S! @/ [) E
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每周吃两次,睡前吃最好。* S* p( X& N4 N, I
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这是昨天看中央四套健康养生节目时记下的一个方子,不要被这些中药名给吓到,只要进一家中药店全能买得到,一次买几两就够了,多了吃不掉的天热时会生虫。方子里的五味中药有三味是补血的,两味补气的,而且这些药都是比较常见的滋补用的,不用担心有什么副作用。女人一生比男人更容易在气和血上亏,所以这方子可以长年服用。当时介绍时就专门提到如果工作压力比较大,比较累的话这个方子挺合适的。