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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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( g" E3 ?- e4 K* ]( R6 C& |  e小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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9 _- S/ i$ V+ Z复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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' Q8 C; h. [) o7 E非常简单的菜,营养而美味。* v/ {5 \  i! h

% a" l6 w% N' S/ |( Y从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
% z' _# z# Q3 N, C
8 U3 |. v5 d) B0 v, D6 X看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
* U5 r, s' B! Z2 X# t1 `$ p
2 U. D9 n) i" V9 G( O& X# C 4 o: m3 q8 w$ }) ~7 ^% b
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
% `; O* W# l) f6 D6 E$ X% R
8 i6 q; I2 n$ d0 L# o材料:* m, i+ o2 n0 x1 ^2 _+ O
蟹味菇. Z6 z/ n  ~" T, _9 [9 |2 G
西兰花% k2 x7 Z8 C; N+ g' [. M
腐乳汁(量随意). D* w. u6 _1 t" s

* S) Y  ~, H, ^8 \' u6 C+ M! Q; v做法:* ]. `4 W6 Y1 Y; V
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净3 _& i; }! q( _# T2 o8 D
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出4 L1 H" {* Y: @3 C
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
3 x, Q# d9 A: W( z1 a& F4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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2 z8 @3 U) Q! C! t——就是这么简单' C6 `/ w: ]  L: q5 ], Y. @
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢) `+ x# f3 E. W% f% N/ Y( z" {1 ~# |' K
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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