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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 6 c/ o. e2 Z* V( h# u
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1、钱包别放屁股后, {3 n4 T' e* G3 Z* {+ w: \5 R' `
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活( b. ?+ L- d$ T
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药( }2 h9 C6 h. G5 b& ~( L8 Y
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 0 S d% J/ N; v% i @7 g
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4、护牙能防秃头症
6 ?: |; a ~3 m3 b" ^; [/ X 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 % h2 _- D0 W7 @* C( S; q
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5、娶个年轻老婆% ?: n+ Z, _1 R! J8 d# R
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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) \% f/ N3 S W9 r3 @* \- C( a- G 6、加强盆底肌肉训练
& Y' `" C- w) g% H* C# h3 f- p8 d 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
, F+ E& q6 y4 O) Y3 N/ ~' r0 F 7、争取升职
/ F6 `( ?) t! b. h) J: O0 _ 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
e, J: t0 e( V! d8 Z2 i+ l& g) B" } 8、每天吃苹果
/ {) s+ X/ _) k' |- ~# l 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 , y9 R' _. F$ [8 u, @3 K5 c( @" J
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9、少吃肉
' t7 K% d5 |5 m 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 : z% y% O; V1 h3 O8 D( r0 H+ |- u2 f
& q6 W1 A' t9 H4 q% o 10、别让妻子工作
) |) |7 x; r% ^6 z 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙4 E; p6 p$ }; }, H# q
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com+ q+ r4 \: K/ B3 M
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12、降低胆固醇
% x1 V+ `+ H9 x& z3 i 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
' L3 J A. Y5 B# s% W1 U 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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