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能让男人长寿的13个怪招！
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% I2 h+ [& L; J4 Z据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 - Q- W9 {- x) r5 \/ Y( E& M3 ]. d
, `) n8 ], _# M* X6 P- T) \2 G 1、钱包别放屁股后
. l, Q' A y2 @1 ] 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。+ K/ r* S- w; l7 D3 J% s
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2、常过性生活
& V9 |! |4 r; _ p/ P" m 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ! n* ?4 a p& m7 e3 B' }6 D
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3、少用止痛药
" L6 e( E, @+ i2 W4 s; h 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 9 [! }9 [3 ~, [, @
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4、护牙能防秃头症+ }0 ^3 t1 O/ l! W/ U$ l# B7 C- R: K
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 1 V' R2 h! t Z" _0 M& F4 n
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5、娶个年轻老婆- Z( A" e1 \( Z# R
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。, Q6 w! C3 O; W/ t" k3 a
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6、加强盆底肌肉训练
5 e& x' ^1 ^ I* d' y" L! K 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 . e2 B) R" l2 K4 {4 `; E
7、争取升职
1 R0 t: I1 i) D- ]) [0 X+ g* T 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
. c1 v. Y0 t' m 8、每天吃苹果, W1 d, ?5 k6 V5 h9 p/ p
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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# q, T* E9 x1 |+ l: j 9、少吃肉- z+ n& c4 i9 Z. D& R! [( }; N
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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/ B( B+ Z5 q- }! g+ ^/ s$ ?! c" _ 10、别让妻子工作
7 x) U: P5 `2 P% Q 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 + N0 C" I( v( ~" {& ]2 a
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11、反手刷牙. Y/ ~# a6 r. e$ j: z
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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: i* Q) z- y7 ?: p' K 12、降低胆固醇
9 g$ V' ^- {9 g 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟6 q" a7 F" s# n, I4 K u1 f& b4 \3 O
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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