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能让男人长寿的13个怪招！4 a* _$ N0 E2 t2 G5 a0 f
0 U6 _1 Q1 k" V0 _$ _# j据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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% f( J# W, F' i6 V- a0 y& t 1、钱包别放屁股后3 J0 H: u/ l8 |4 P) |
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活 T$ S7 M9 Q5 Z5 ~5 q2 P$ Q
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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% J7 D3 _4 F R% R* Z 3、少用止痛药
, A% N$ N: ?; r 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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/ Z9 O% `- F# G& U3 H6 j 4、护牙能防秃头症 `' g' z) `+ Z# C/ y
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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! c, X' L, v; \; D) } 5、娶个年轻老婆. [+ F. `) E" O! \* I% B ]0 M
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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, M/ i/ g! g6 p+ x& D& E3 |6 r 6、加强盆底肌肉训练
8 n6 K2 n! o* a8 |1 u @3 i 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
; i" Q# h4 l+ k& F) z V$ f 7、争取升职
; A% X- Y: b6 _3 K 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
?0 \- d2 |* P% b$ J% b, O 8、每天吃苹果
( ^8 F, c9 U- v/ F3 j9 r: C 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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+ c4 ], Q& Q* U6 @. s S9 r 9、少吃肉) S. S" Q( \! e: ^1 w1 L h, U
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 9 G7 T: w' A7 H+ ]3 x% L) D5 y% Y
( i6 p/ ]2 O/ I7 c 10、别让妻子工作0 p; E+ d9 N! l" ]7 n' P# f
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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9 {4 n. |7 B9 ?* Y' O 11、反手刷牙
, g2 G# P9 c3 g' M$ _* v 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com. T* d5 M" u/ p1 v, c! S
, y& G. J4 n6 P- c8 _% b 12、降低胆固醇
& W8 B F% f( _0 K 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com9 a7 Y0 B' ?$ @: ], u
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13、每天晒太阳10分钟
) f9 f7 h& E$ z3 m/ G: F f( J 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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