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能让男人长寿的13个怪招！
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6 R' u6 `0 L% N! k8 _! J4 S据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # h* i9 R1 ^ ]' e
, d- l3 |; a7 H/ D4 E 1、钱包别放屁股后+ r0 E, |) d% Q5 z D2 g5 n
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。8 W* s* C- \3 j- I& g' u
$ {' y4 p q- V2 m+ L 2、常过性生活9 g3 p4 N( F2 N- q0 b
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药0 T3 k$ T# N3 S
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 8 o l- i0 E4 g- h) v
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4、护牙能防秃头症
7 `. T7 s0 a# L: V. u 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ! I6 I' B) s6 {4 w) {3 k
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5、娶个年轻老婆
4 z. z) |$ [" h 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。8 D1 U" _( d5 p* s) {$ }/ G
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6、加强盆底肌肉训练' @4 l& _) V% [7 q: i% d3 N2 h4 M
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
* F1 ?+ R' w1 |+ v8 G 7、争取升职
) k$ H3 ~3 w5 }( q( s. d 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 , I2 S* N4 b& ?. o
8、每天吃苹果- y* T6 K) q; I; |. v* e$ I
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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! B2 U0 u; k7 a, A, I# x) x O) y% C 9、少吃肉
/ |& u* v H- X2 \4 Y h 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 # s" p8 ]" P% l0 Z$ J8 v
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10、别让妻子工作' m2 J; T, P% w3 |* z9 N; t7 b
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
/ z1 [( `% J, C% Z& d9 j 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com5 ^5 W( @3 J, q& i
, ]% v) Y+ L7 q9 ?3 R9 l9 g 12、降低胆固醇# H& B9 _' V; D% w" j
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com; H6 v' j! w$ D$ ? Q
! ]5 S% K( r$ V% u, e 13、每天晒太阳10分钟
" P/ G. r) M( v$ O 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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