 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
% b' X! H: r) ~. x& D
5 c: M( c5 @; }
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。: ~6 b$ t9 L; }% _
$ B% t- P0 m* E/ Z8 S) t/ O红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。, A( x- ~" C' B" i( {
, Z! x! w( n( \. Z 4 z z0 R7 o3 T+ @$ M8 M
红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
?+ b: C8 x6 j& m " G# d" C9 P- A
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。* m- J4 t" V- r$ d: a8 @7 H F7 G0 Q6 j
. P, g# i4 A- ^1 r- X8 k无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
& g3 F& r! P) P) b; c ; m& h& g8 G/ ?8 ^1 K" ~2 A# r
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。$ Z3 g9 m( G. m" F
- D# r$ h$ @$ E4 t6 g, ~7 e
3 o) R" B6 X% E+ z4 P4 l
6 R2 \8 K8 E O8 d; w
) W9 e) r2 q( }/ o* C7 D
, u8 u7 F V+ U _*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
, U, [; @! x. ~3 F) o 5 |. P* O6 Y& X# }& H; X9 q
做法参考:《贝太厨房》+ D- x1 a7 ~& j
- m# E$ z+ L: \) O# V! u6 }- A
材料:6 d0 `4 o) m, d8 B- o9 o
干红枣150克
9 [( s- k2 ^# Y0 T$ v, E: H2 [冰糖50克(或黄片糖)5 m: p4 |: e h& [/ ~1 b
蜂蜜200ML
3 Z6 F+ j! ]6 D0 h! e/ r% p/ F/ D水350ML3 V0 \. f1 E3 E2 O. k* D
' [3 E2 B; V( r1 `, ]( ]" C; d注:
- k- i& v/ x2 \8 E s1 O1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
, R; }/ B9 P( R0 z* c! G( e' T; F& ^2、糖尿病人不宜多吃枣6 \8 a" h3 [% |4 i, }8 Z6 O2 Q$ m
8 i" |& y& l7 D+ ?做法:" P/ s9 _* N6 F4 N8 U' }1 j! i
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
6 q: w- R. e# R+ g7 g! V3 h$ f) ]2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水7 n' \2 ~( R) |( ]9 k& ?) }
1 q% N, A, K# L0 a8 L2 |' K* u7 U
; p: K+ \( M; |) v
: y% o* \/ G. l5 T3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
6 n2 G7 V; E% g# E% m4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状+ Q6 [( O) Y5 p9 }- b9 O2 V) _) R
5 f; V0 A! D7 _2 e" k9 `( I
! K7 v) b- P$ a* H) t% s. e# p( ~ Z
4 F6 q6 a( _3 O6 u. N; _
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存5 O7 O2 T, T; q2 B1 o5 j
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可 D% d' X/ r' H
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
, x ?% K2 Q6 p3 t9 g& \" o* E- n% M) H
5 R8 Q y3 V, Z- B) g
0 k* e7 m0 u8 J( J3 Z" M
( P+ w5 x; a- q
' U0 I$ t, v3 {6 f+ ?$ t8 {
! ]3 X0 I% y% H* }( b+ p
' C. m" B4 f! X- o
+ e7 v- B2 K9 ]3 c
" T3 O) k) s3 w0 K( z+ `7 S& c
2 f5 {; E' b. c
5 A0 l0 m' h1 |" {% e
% ? j# Z1 p: e/ ~, z/ j 1 y- e1 U% f9 [1 |
% x1 b, D- i* L) F# R2 [+ A3 H同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|