 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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8 J, W: w' U$ ~( R! P( f/ \很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。; Q6 e- b: |& N; w) n
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+ T0 @# V5 P0 T6 |$ p+ U红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。4 m8 p, K5 k$ d& v$ Q
% T9 p' Z/ l& H' U. R" d我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。4 |+ k! t- h9 _$ q0 ^
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。7 Z' ]( |$ \ H7 N) `0 h/ U) G. ^
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》+ H" e; R0 x) Y. C, {
5 V& g3 v( Y* D7 M: ]材料:5 f' j% O" z- N X4 x. T
干红枣150克, |. p" u( e2 i; @
冰糖50克(或黄片糖)! _6 D; y# C' {
蜂蜜200ML1 o% y t; p. r1 n" h. z( n! l& N
水350ML4 v) g4 W2 J- E1 J' Q4 y
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注:3 Z, y; z' d7 G' E% L" s' x% b+ J
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮' O! @/ p; P# y- E9 G6 j; Q
2、糖尿病人不宜多吃枣
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& ` l: }9 L4 I* f ]. T做法:
+ g$ G/ b! U# P) f1、干红糖洗净,将枣切开挖去核5 a, o9 Z6 `& m+ c/ ~" w* B D+ l
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水$ z8 l9 g2 |- H. e$ r4 J7 v% a
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干) \0 ]8 B7 B- i- W9 ]9 E# C* e' R
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
, c/ H+ {- v# |- ~) B6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
4 z% O8 A7 Y. b$ |7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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5 b" V# S8 y2 ]- L$ S4 ?( j& w6 g6 E同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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