 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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. |& W8 x$ w& I4 y( \2 m红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。" Z- G0 q. e: `( E/ q" }$ S
& x9 N! @0 V- a我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。" J$ [& a R1 v/ v& J. `4 M
5 Y3 i; ]; C5 q+ I9 v. y无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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7 j9 }2 r/ h. |; E8 v' m把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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9 K$ I0 j6 _4 m9 w% g*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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( V" i. M6 n/ z+ H! h做法参考:《贝太厨房》
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# x/ f: q W8 M材料:, P$ F6 a* ]/ \8 i( C$ ]4 m1 ^
干红枣150克4 i+ z0 A* }. A) ]% `
冰糖50克(或黄片糖)
/ X; @# m9 P% B, l) H7 v, q6 N- S6 V蜂蜜200ML3 M% f; ^7 ?1 `( L: y
水350ML# U4 }8 v: ~5 J' C0 |: ^; _0 g
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注:
; {- V! a2 s# l" b5 t" t' ^1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
. Q* V! E! |8 M9 ?9 r: n# |2、糖尿病人不宜多吃枣9 s0 s" X: L+ U. S
1 V* p( q8 Z; \做法:1 _0 ?, N9 q1 I+ {) Z
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
) Y6 @$ b; K" U% o, q Z2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干7 m8 p' c! Y2 D G, I! {# M
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状: }% J. x* g4 @$ c, U
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% C4 L. M2 [" R2 U5 _' p; M4 f" w% B/ X
& D6 }! ]; T- r- V4 {6 t5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存& z3 ^& }% W& M4 Y) W& \ @, k* h
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可; c* p% ~7 u* }
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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