 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 7 [, x. [ U9 G4 r$ q
内容简介
7 H2 \5 A) S# s8 y: z5 l4 K 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。 @) h5 h x+ D' X4 ~
4 v' T/ t( F. \0 ?" Z5 N. Q
目录+ p6 `1 S# S* D" H6 o2 v
虫草乌龟煲/ f: J3 p K+ Q r% G
龙凤呈祥* Q$ h" z. y: Q4 }; S7 K2 [: D( q0 z
洋葱虾仁5 [! r; c2 T& v' q
双鲜虾仁锅巴1 l" Z% U0 b' V1 j
山药金牡蛎
, A O' _1 F8 ?, U甜椒三鲜% I/ X' K+ }3 E
豌豆炒蛤蜊
, ~3 }" E' I" L5 ]( E玉米烧海参
) C' y* `! m& p吉利堂炒三鲜1 [+ \7 q8 _- i/ p O
….. …..
. H ]; ^7 R! r7 Z' |….. …..7 v. {: k# J" ?5 ^, {
….. …..
* e; Q; A4 c- [% b[试读片断]
. f0 Q' E, {% w4 z8 C/ N原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。' s" \: k7 q8 B6 [" P3 {
制作步骤：
; @* y$ _" W8 p) p8 X(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。9 t* W1 _8 L( ?5 P
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。1 \+ q$ ~1 r3 D5 \! e0 M
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
- }* B) x* J: a- m5 ]
n/ s% ^ k, J【下载地址】0 ^, \8 F( g: j0 _/ [
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
/ N* s) b3 r' r8 Y5 A' x0 H0 V/ t" @7 x0 L6 Q. c
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA( o* }7 v5 w1 u2 `0 d
; g! g9 O0 _. R( i! w( X9 I* [
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186# t& j, b+ N4 Q% A. c
8 f0 u) O- a& S4 ?& Y: D! e! F" M[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
7 h8 t' S) K- S: O) W2 [7 p+ R# p F9 D4 ?8 Y, m
说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡