 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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, i$ V' q7 P9 u内容简介 6 x* [7 U A+ O4 L+ h$ ?
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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目录# U4 g6 `$ h# L" ]9 K, C
虫草乌龟煲) x& C5 V8 A: y r
龙凤呈祥; v7 H2 N ~) a" i4 c6 Y) H
洋葱虾仁" ]" H# B+ }+ j; P8 j& U+ g. I
双鲜虾仁锅巴
; S7 @; n+ j( B/ \) }山药金牡蛎
s. @5 R/ S- p甜椒三鲜
. Z* m2 d( N% {" |0 j# X; m豌豆炒蛤蜊
* r* B2 g9 b' B6 l4 m T! R% w玉米烧海参
, C- }+ e i$ ]* a/ S吉利堂炒三鲜
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( X9 {/ Y9 L9 }* ][试读片断]
5 K" x" m" R" W! t/ I* t) t; {+ G4 U原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。* {& C. v, U0 v+ x
制作步骤：
2 Z0 m% ^& ^% _+ `(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。* B! F8 u4 D A3 P/ O# R; }
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。+ o* R, E7 |% l# `
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 # ?1 ?+ I) Y4 E1 |( [5 k
9 n* O. L0 T- L% H【下载地址】
$ V% x5 {; J5 o* m! ^5 e[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
: M- l4 K8 e# E- n, H: S3 U; d
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
/ \$ i; @/ c% l( k( W# P0 K9 B) k. G2 d/ i
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
3 {/ M; A, p' G1 k# D6 r0 I! ]" _" E4 C% r
[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
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9 e: M. R F4 x) l$ j9 z9 f说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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