 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 1 K7 @! m% [0 j/ k% q+ w+ l1 G+ t
内容简介 4 R5 R1 I5 U& n' p7 `8 `' X7 M
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。1 }. T6 e9 b! X4 L" I1 Y; w( m
/ ?* \/ l7 x8 J" ^7 c
目录
" o' `/ b8 i/ R虫草乌龟煲 ^ ^# } ^0 A' X
龙凤呈祥
* b6 T& _: s B) m. H' O! r% ^洋葱虾仁
, G/ P4 k9 J1 n0 v5 ~9 m) q/ I双鲜虾仁锅巴/ s+ Y8 J( I3 u2 Q, Q" X J* Z
山药金牡蛎
; O! Z3 X/ k. Z. }9 F1 J甜椒三鲜
8 p H* ^7 j: q4 C豌豆炒蛤蜊
; B2 ~2 m9 l" U$ b! {玉米烧海参2 O$ g+ y9 N9 A0 t
吉利堂炒三鲜
7 }! U/ q% O3 W1 i' G- j….. …../ W1 c% Y/ h$ J: V" z; B, d* A
….. …..
2 W2 Z% K/ q5 |: m: h# @….. ….." O: C: R& \/ H% x! w5 F4 l
[试读片断]
0 J7 l& p m) r原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
/ K1 E" O; ~' F! Q制作步骤：
% Z6 `, J7 j5 ~. s7 h( N3 J( \(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
# G6 o3 p% K- `" S/ b7 C0 O(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。! h1 K8 i$ G' M0 P5 }2 G' `: ^! _
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
! |. o" R; `8 t/ A* R" | p) q! p6 f& M) D
【下载地址】! W$ u6 G9 g; d, J% V% d
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061# d5 [9 j0 t; J( Z; G; ?
. \; C" U6 h! n+ M# q: Y9 S
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA9 D* _# H& B6 D( q1 C
3 i% }+ F; ^, p% I& k
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186: w7 T3 c# A5 j7 b0 o ~/ ?
' ^1 F, _' x1 ?; [1 q
[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/9 ^+ t) K5 B2 _) u) O$ Y5 F2 N
0 ]* w$ y- n$ l0 Q6 s
说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡