 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) * h, B; l Y+ Z4 I* ^
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
6 V; N( q4 @/ B/ ] b& z0 o開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
2 b" L2 ~% B5 Y4 F$ j7 U; X3 f" Q8 d; F: p
烤鮭魚
) `1 g5 `. z( u解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 3 `4 e- w- ~; s) w
放入烤箱375度 20分鐘就 ok : j, m7 }. X4 P7 D8 T- E: \% e
! s/ ~2 g! s, q6 U& [2 I0 {什錦海鮮蒸飯
7 F1 s2 l6 J' X3 v: z1 X- {8 S蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 * u: c: c5 b& M/ V
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 ! b- i7 @2 ?+ P( E2 W2 t5 {
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沙茶豆腐鍋
( |+ A) z8 |) N5 x) c先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
; b# v3 Z5 m- `4 s3 z* ]8 V( f" q粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
& c5 \' ]) S7 w2 T; \3 C$ Z
% B8 M* S0 W8 Q% q0 N+ n電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
; J7 r S1 S) w2 X3 t6 Z邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 7 X# a+ p# J0 w. N7 v/ n J
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... J. {6 {# |; _% i
% i$ ]5 h. |" }9 c' V) P0 Y0 k5 y' v我都是懶人作法
/ h$ R% x4 N9 f1 G' m9 q; m, q, B9 s其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ; L3 ?& x* ]9 R& \3 N: }
還有
* S R# z) p, d4 ~& o! r前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ( |. P) T4 ^9 H' G* A
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!7 W0 }5 q0 t1 P7 [1 C- P