6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
- n: N) s( t* ?  E% G前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
% n# m: W8 \% G7 s5 E+ W% x0 ^開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
( K/ J) l/ L9 p2 Z
4 O2 E: K9 d: I: T烤鮭魚
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
% _5 h; t  }( r3 E放入烤箱375度 20分鐘就 ok
* m7 j* M/ R1 k9 T
什錦海鮮蒸飯
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
0 |/ N3 I2 R- X$ M$ t8 \再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌

5 Z6 q2 U" L+ N* u* O& f2 l  m沙茶豆腐鍋
6 B5 ?  t1 s6 p$ n先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
' i7 `* n3 t) v! U% S/ `# Y粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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, Q2 v& ^; n; O9 ^) M7 q電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
0 @/ Z5 M& l% u' |8 T* x這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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2 {3 c8 `8 {# S5 Y& ~% V6 U" L我都是懶人作法
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
還有
# K# q0 Z( S  v1 ?, ~% n前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
30分鐘一定可以的 "
相当正确!!
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[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]