 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
8 S! J/ G% Q: }, _: L- H前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 4 M" Z3 ^9 T% c, ^" n4 U, l5 y7 l
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
+ O4 U6 ]6 n9 N' j! I/ X; h0 y( q4 X, @- ]9 S: A
烤鮭魚
3 J3 a) [( S* }7 N' s8 Z% g6 m7 H解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 1 y1 B. G: G: Z+ \' N1 G
放入烤箱375度 20分鐘就 ok 5 A. p9 X9 V/ |3 ~
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什錦海鮮蒸飯
" M" ~$ r$ f2 b+ [; z, D+ }3 I蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 1 I! b6 C9 ]# b7 v9 c
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
5 _% ?/ w3 [: }7 ~: b( m& K( E v- \' @3 z/ H2 q% U6 j. i
沙茶豆腐鍋
, [9 N: i1 Z# I7 f8 p3 x先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 ; v' ~1 g9 P" T+ k
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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2 r1 S$ Q4 J- a3 e# t2 t, G$ z電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
; }/ y2 a6 o+ D; T4 r% r邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 - n( ?. l( }/ L8 W
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... 8 L9 _! y; {- w* O
' B5 f% K+ F/ N7 m( [" D
我都是懶人作法 ! ?/ ^7 B; ]/ S$ I$ A
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
2 X" S3 N/ S: w$ R2 P還有
) C6 `9 @6 e; `- A前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ' q+ A4 k0 [" t F* v5 Q
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!) G8 N$ s6 N, p% g