【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
/ h5 c: ~  I/ o/ A这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
8 T0 W* M# n2 R$ O这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
* F8 G8 Q: p4 W0 j1 a( m8 [如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
吃下去，要即美味又清凉。
* A  ~6 J4 P4 Q$ t看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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# o5 s  H6 Q; n; T  v0 x, T绿色能带来一些清凉的感觉，
0 E, {% j6 I6 J  K+ @! h红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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5 v* d6 O1 f/ F7 L+ uPS：
2 b4 Q# `/ B  ?! U我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
" j7 [7 F* d3 i8 v; h7 [* x, q* x4 W大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
7 i- |0 C4 Z9 ~; |4 B5 e3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
1 R# c, n, g( ?: U4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
! F! R% G8 u, C' r  Q+ U- i( V5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
8 [# H- [0 r2 f( n6 i! `& y' \5 d8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
4 j* F$ x& }' e) \- K9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
8 e5 X" k6 o3 u8 d0 e' B  i, {10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
9 P. ]; Z# `" Y5 Z9 M3 _0 S5 U11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
; x4 }) Q$ z- {3 A& [12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

. ^' T; \4 w2 k* }5 _  a2 O* K备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
9 m1 o( W( E% G9 ]  }3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住


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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？