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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑 7 j/ f7 e1 R- g9 h6 ]  J

2 w9 M/ U- M  k4 c8 V. A# X" c我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?
" |9 N& v0 L* T, v+ S我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。
9 ~  d% |$ p$ `9 I  L下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。
0 e6 j2 \" G) K; `0 b  ^! t, R9 C好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。
1 m8 F$ p2 O5 I9 T! N2 v这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。+ M9 V( h& B# c1 L% e' a7 h
这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。, E6 Q/ j. R3 k0 \* `
下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。
3 a$ C" b6 N: Y, d1 n* [# k手机发帖。。。手好酸 。
" d% n2 |" O! o/ o与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片
9 U# s7 S6 A% Q- N7 y5 x$ B最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。$ ]! {6 T8 ]  a% M1 s

1 y% _4 [" `# R' {- L( `上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
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发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!
  Q* l0 V. n& R) K+ C8 e
9 Y! [9 U9 _& H- t( V早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来
0 s# m2 Y: ^7 S9 l+ M2 i, r
; g. b, C: M# j# A- s
0 m4 R# A! h% ?1 c' f其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore
( r$ _) k7 h; a; J: N1 d* ?9 q* ~) {
9 }! o% d+ L6 ~4 _% A. Y
" B' [2 l5 f6 w2 T4 L& u谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。2 p& O9 C; `: y- F: H! f5 i) G
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
% c! T* ~( L) l5 b我感觉锁骨出来了。大腿变细了。: q7 s; B2 ^( R# n: X" N1 Y* W
可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
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发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。4 c7 D" ^  v5 p- l$ V7 R  ~
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
6 E: i& }, P" ~, I* R, [不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。% l' u* N6 F: E
DAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22
& B0 B( H) F" S  @
" o/ A8 P" ?8 R3 o! z8 C

' t2 J! j# ]/ e- g5 s我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
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发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~1 J/ o+ v; x" N. H, I, v- Q

/ I( n) l4 b( q1 j; X话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力8 ]3 Z3 w) l% K' z
坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑
, l& K! O+ y- A8 K/ k+ H! Y
% l$ F4 }! S  }减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??! ^- M" Z" w9 r
+ p- Q  z3 v8 {9 V& n; G3 Y- x
新加坡的---陈丽萍,
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1 r8 X2 W, e8 ]3 e% O& h- N7 O
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古装
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在0 g/ O# M- K( i- f6 |" B5 x4 [# x

! ], l- A7 A. R$ [7 x' S; q. V
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花 # ~! t2 \4 m  {0 a
; Y7 K# S6 x' j1 j

3 A/ W6 \& h. k哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾 6 V7 U* K% H! ]( Q

. a$ n# S! o2 i5 i3 u  D6 u
+ p( F  P& D4 q0 ?% V0 V" o悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
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发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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