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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑
0 Q9 u3 ~9 e8 c/ U! K4 f4 e
( ?* ~0 \+ ?+ U9 }我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?
# [" _5 H' c' N8 F8 D我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。
' q5 y4 W/ V9 X) A3 j9 H6 H' Q下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。
" g; D: z- [9 ^+ o/ `7 \' k  m好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。& N4 D$ i8 z6 y$ r# |
这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。7 p' h- F4 X4 ]3 J" y/ s0 U0 S5 k+ z
这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。
3 E; D: `3 |  Q( a8 l. Z! h$ H下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。
1 K5 u( t3 [( X3 M手机发帖。。。手好酸 。; k+ |6 D$ P, e; O  G
与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片- G4 x9 I5 q. d: X+ t5 m) o& L
最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。
/ t! }6 k4 B! v9 X8 Z3 e" h4 Y# A, A1 K7 `* h: q, w
上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
大型搬家
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发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!
. o# A. R' f+ G# ~: ?" o
+ _8 a! N; U5 L, m9 T早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来
' s; b0 l3 @* o, s) ]3 q  y
4 g# A- l' s" K: _
* _3 k$ ?* s  F其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore 5 j- }4 C& {5 E; k

# g) p( i1 f0 @4 w! k: F& J! o2 k+ L2 ^: @! v
谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。0 V; o/ M# T/ {1 i! H, M
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
2 |7 p) x6 N1 J6 D+ ^5 b我感觉锁骨出来了。大腿变细了。& S7 C' _5 f3 F, r: \1 W
可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
( Y) c2 d8 d4 Q% M+ }. Z不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。- z- k  o4 `. g  k
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。! J0 k7 J/ [) K
DAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

. \% W% I5 H4 q$ u
  ^$ U0 `% |& w1 B# T9 B
) s2 a% _! B8 h9 |! `我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~2 H( o. ~8 y1 A* s
$ s0 H" Z% F1 g$ y
话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力
  o: _. Q3 g6 Z坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑 . w  {$ B7 Y9 d' J# G
7 w3 X2 `* `+ a6 ~. x3 v
减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??* w. M' Z/ k  C. P
  D. L0 ^3 X$ Y0 [: `
新加坡的---陈丽萍,' j+ z7 d& D4 r5 q, s  G$ t% e
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% h" C4 o: o' e& t古装' Q4 A9 k$ D5 ]  r! m
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在
1 C/ X1 O! h/ ]7 |' v- w, q2 x. C" d7 w. x, H+ b" X( O
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花
! r: d, O3 W9 Z: F- k) P8 l
; e, a9 C  L4 @: X* C$ h+ F
9 t3 v0 P0 ~6 B哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾
" B( z1 J0 p# O" ^* q' C$ }! A
4 y. }: {2 P2 W6 a8 M+ E" s. G( K( G, K- D8 {5 @
悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
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发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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