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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg 3 C# e; O/ i' @: Z7 s; D
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?) f, u1 s. a! D. D2 Q( ^
yydd 发表于 2011-4-24 13:43

2 D% H0 d+ ]% E7 v2 y) y& i: _2 u1 y
可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
3 C6 h! Z% l" ]8 }5 Y4 V1 uyydd 发表于 2011-4-24 13:43
) K! d$ p1 w! @5 I) v& J3 G5 P, \5 j
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。
6 Z' `. g3 r, g# t0 nTerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54
5 d: v8 }4 z& _5 z  U" t: v
Welcome!
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
7 D6 j. d& B. Vparamount 发表于 2011-4-24 18:22
7 H1 {+ F( c2 |$ ?' O  g
See you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
6 O) F6 K) }+ P2 m
9 c, |; e  {: p# G5 Q. ^: n  a- \: E; M, r- P
时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
) `, j/ P: @' X请站内短信联系,谢谢!
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
# A+ J1 [- M3 R. M: jwenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15
; g: K+ n: g( q* s% N/ e1 k' h
      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。5 r) _% j1 m2 ]9 v6 i, I; f
请站内短信联系,谢谢!
9 c" D! W! a9 r4 l0 R5 r兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

) A4 A! c9 m" O0 }2 R8 YMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!8 X: I" l& Y0 j3 v
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
9 c4 [- M! R1 n# Z; k+ H; @- Q* \9 p1 Q" S+ \( }' y! @
我住在west mall附近,欢迎搭车
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
0 e; ?$ D& g: K% z4 V9 Q1 X* A萍踪 发表于 2011-5-1 07:30

7 L$ q+ V' ^2 O2 Z  f% {今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...# S" i' Z, ~  E& N0 `
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
5 t, E) a: @# P% d& |8 {  C
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?
' A2 f& N$ [2 L4 K5 b; A艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

& }" B5 q- [! G# p* E可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。' Y" J! K9 d: c' y
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26
5 ?4 u" ^3 {0 D
谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀" m6 F! g* c& U8 s4 r* d* x# V# }
  一、起势
+ L7 c% K+ V3 v, T8 t( r  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 / q- |% i, f4 z$ s- T
  二、野马分鬃
' ~# e0 k1 Y/ q" i6 P' t: s6 G  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 / T: g: T9 G" i4 f4 J
  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。   Q/ e# a! G# [. [/ n- z( Z
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 & O! q1 @5 J" v8 p! ], H
  三、白鹤亮翅
* _" z: u6 |0 U$ J: z! u/ s  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 2 B1 C$ ~4 {7 Q  a# d5 h+ V( G
  四、搂膝拗步 " V- n! |* T# \1 S; j2 \
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。 8 o2 a2 O  k1 P0 S" b
  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
4 Q+ j+ Q3 b6 i' @  T  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
/ u& Z, _+ Y4 d3 ?7 Z/ i  五、手挥琵琶
4 _: }( J2 W6 u, }% `  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 0 u3 i0 A+ K1 J* a5 S; d: t8 e) c
  六、倒卷肱
0 u  [3 |4 ?! Y  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) % P6 D4 a- t2 W5 i1 f9 n
  七、左揽雀尾
4 t5 E, R& N  d  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
4 U. P- W, q1 `* n9 K; q. l/ G# F  八、右揽雀尾 * C! M" {& \; l( v  U8 ?
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 ( F# {# \' B2 G. T
  九、单鞭
  _" d- d. I* ^  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
4 @: i+ N; Q! W  十、云手 . h- W- h* M$ T8 y% D& j
  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次) $ W5 {0 [3 M4 e
  十一、单鞭
5 `( T* S: `" P3 n3 |* l7 a  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。 $ F& N6 v' A* u+ a; x1 `
  十二、高探马
. {+ D% ^, U0 M" B0 R& \  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。
! G# ]4 [' \% r$ z  十三、右蹬脚
0 M" W8 u3 `( D: P) R  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。 0 a: O$ W, S& j; S. d. P# N
  十四、双峰贯耳 " U4 a! h, l6 u5 |$ f
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
: |4 o7 b9 D% @: V  十五、转身左蹬脚
5 v  s3 i) c: \  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 - U3 s4 H% S. Q7 x
  十六、左下势独立 9 Y# i, m) d# Y) t3 t1 d
  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 7 H2 X& C3 W# t0 ?3 k" Q# M, I) a
  十七、右下势独立
6 T& e- J& r4 D/ L( k% |7 a  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 ! o  x" _. W" h2 |* y4 o' t
  十八、右玉女穿梭
& E- t$ e; x4 W1 _9 L! G  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。 8 I& q' B7 X3 O- d% E% c
  十九、左玉女穿梭 - M5 o6 @0 ]7 G8 G! f+ C# f3 b9 u
  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。
$ y( B% O( r; i5 m  二十、海底针
% t1 f5 Y0 G% H2 j) b  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 ( C7 \0 o; Z+ U+ D; J5 Y* N
  二十一、闪通臂 2 _8 {7 {# }5 Q! W
  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
. b$ X) x! F* F, N8 |6 ^; ?/ v  二十二、搬拦捶
6 ^( i# H; n3 A. A2 |' k  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
9 a5 Q1 E! x6 {  二十三、如封似闭 * g- A3 d" O! t- k) c# |% X# U
  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
; [' }* d7 \0 z% n  二十四、十字手、收势
' A+ r- X7 E7 }& ^; B0 Z- T( N, e  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html& x; L! c/ c$ N. W/ `
- C- c. l3 S: o, y/ S; [
这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料
; a8 X$ C" c# v/ D' [http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
1 u0 g$ n1 ~- G" c0 whttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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