 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
我在网上看到的一段: r5 I: \- L+ y1 R- c# L& a( s
4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。
& Z; p9 \/ i' p一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 . o* P5 K- r7 X8 G
6 H# R$ q9 j- U
最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
" e W, [( ?+ o% |添加蛋黄的方法如下: ( @: t; s8 I( h9 C4 S1 p
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
2 Z3 ^0 _7 s( Q& F I/ o( G- B, O5 T5 n# w0 N8 a
小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 3 J1 u5 G7 p7 _5 P( L) {
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
: L' i7 k H8 {! i8 W
- ]3 C2 q' Q+ c6 d6 r' l8 T& y8 ?米粉的添加方法 w2 E) \, |8 w' W# ?! q) V8 X
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 ( F) \5 `* i2 m
2 A8 k, b) k8 y J5 W后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。 6 ^5 i6 X" ]- D, F; P+ t
0 I& V( D, S9 @' H+ g正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。
; z/ ]0 @9 T0 V- `2 m8 p0 I/ X* A: L0 x
随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
) D9 L) z5 S9 N, \( u
, N. t0 O9 d8 Q( \# i2 g7 X) ]蔬果汁的添加:
' v7 g" O; h/ g( z" w O- m9 l" r% K, s1 z- U9 e, B
4个月后可给宝宝加果汁。
6 |3 y/ `2 C; a% [7 G2 ~婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 ! Z& n$ p: Y/ a h4 w3 |. t
9 `! u% `# X3 B0 |/ f2 `还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 # x. }; F, g& u) Y6 M; J
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 1 }9 b0 W( L$ P: R! r. w, [
$ N5 k3 I* Q# m! }满6个月可添加混合果汁。
; Q* S- k$ o0 S/ _: A9 Y7 o% e辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 7 i$ o% h* A& I! j, h
7 W7 x9 O: P8 C; q
正确的添加辅食的顺序是:
6 Z5 P# T' b! g+ m( \: [, ~4月龄始可添加素食类 _! l5 I9 w+ T8 q) N" m( [
6月龄始可添加荤(肉)食类
7 |: ^1 s& ~7 V0 I( w# W# j9月龄始可添加海鲜类
" S& r+ z7 O" K+ X. c1 a: @
. m% O5 x" g* e, H) F4 I6 {在这里我给你个时间表参考一下:
5 r1 c V( n* }4 [/ S' ~: S( W1 o9 H: t; a6 i
第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 5 v c) o5 } R# J% o/ m( \3 f
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
. s, |0 q) z9 B6 k" U第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 # H2 j0 b- q, K$ i1 g
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点 & X6 a2 M: e4 s- z* A4 x
第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右
( g8 W) m" Q3 m% q第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 4 Q& Z# e, B( A2 i4 v5 _0 ^, k
" B8 M- X x" {+ q0 i8 ?到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
|