 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。+ Y" @% |8 q6 _- V( v& u$ u# ?
1 i" H" |! [" _5 n 主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。3 J2 ^( L/ D* U) X
+ K' J1 D( L. T0 U3 F3 B 饮水冲洗法：每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
3 ? k' ?0 c6 |, c5 P e V: ^* w. M, ?- Z
运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。; P' y7 r& Q$ q, l3 p0 |7 H q9 T
% f8 _+ b& I& ^' J7 g9 E8 I5 n1 s
巧用食物法：2 r- o: I( Q; R( y
& S/ {2 b) f- u& p0 T& Q
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
f4 J! N" p4 V$ B
5 J) `$ \6 Z) j5 I f5 W, m 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。9 M( Z! M2 c) z. v! ^
- }- Q9 f8 x; L* ?! S 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。( m" A! B" d3 h, ^6 N
9 A' M. e- E" N& L- P+ M9 y8 H 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
" e* m3 x! @& W% u; U" z4 F
1 x1 n3 i2 C5 c& l/ f. B 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-8-10 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
