喜欢吃零食

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 08:11

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天 · 发表于 2011-3-5 08:23

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑

Devilicious · 发表于 2011-3-5 09:05

不买零食
: I6 j6 w' I" Z% t0 @+ D p8 i4 i打开冰箱# V- T$ {' E8 u" ]( l
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了* J) {& z1 t- d, [' g
冷的话. F: ^3 _0 N& P6 C, t
就去gym一顿跑
3 Y: M& W: P; I& ?2009的夏天发表于 2011-3-5 08:23

这种活法不如去屎。

永远的末班车 · 发表于 2011-3-5 09:16

这种活法不如去屎。" y# H* [2 R O
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

apiel · 发表于 2011-3-5 10:52

这种活法不如去屎。% U: ]2 P* L7 h$ c
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

周小花 · 发表于 2011-3-5 11:03

这种活法不如去屎。
! z! \2 }* q( ?9 m8 e, O" EDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

toca2007 · 发表于 2011-3-5 14:06

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009 · 发表于 2011-3-5 15:11

想吃啥就使劲了吃吃到腻就好了

2009的夏天 · 发表于 2011-3-5 15:30

这种活法不如去屎。- u) s. y, r5 l) ~2 y
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:30

不买零食
1 _5 R' H- l" ]( H+ ]. J0 N打开冰箱 z3 F7 }! d9 R7 Q" J, ^1 j
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
& \1 x3 W1 W: Q( E% b& r. c* e( \冷的话- n9 u* {# O5 T+ W! M, k, c
就去gym一顿跑+ p& e H% ]! Z" B4 r
2009的夏天发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐，我还是挺享受美食的。今天下午，又吃了一个两球的冰淇淋，一块奶油蛋糕，还有一杯清茶，很惬意。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:33

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
# W3 `' y2 n. V0 Q5 ~toca2007 发表于 2011-3-5 14:06

是啊，这个癖好放弃不了。放弃了，少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计，发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-5 20:35

想吃啥就使劲了吃吃到腻就好了* k1 T2 z0 ~, e: O e8 Y
shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子，很奏效。可是，屯里哪有那个条件阿！吃腻了，过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾 · 发表于 2011-3-5 21:01

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777 · 发表于 2011-3-6 02:44

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中 · 发表于 2011-3-6 10:33

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。, X* I: j0 l: l4 ^1 ]6 t; n
积点数上瘾发表于 2011-3-5 21:01

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中 · 发表于 2011-3-6 10:34

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。! D6 B& U8 n7 y4 b
jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777 · 发表于 2011-3-6 11:50

16# 人行明镜中

仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车 · 发表于 2011-3-6 21:42

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵 · 发表于 2011-3-6 21:46

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009 · 发表于 2011-3-6 21:50

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点3 H' a% f- G8 }8 r+ C
人行明镜中发表于 2011-3-6 10:33

mm不错了每周去三五次每次想到去 gym 的路上还有回来的路上还要换衣服之类的事情就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell · 发表于 2011-3-6 22:43

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
3 O' \4 n5 z* B5 k这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
6 Y Z% |7 e0 V3 J7 \' |永远的末班车发表于 2011-3-6 21:42

瓜子

2009的夏天 · 发表于 2011-3-6 22:56

瓜子2 E( C, H& d* b3 j X+ i
junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115 · 发表于 2011-3-7 06:39

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious · 发表于 2011-3-7 09:32

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。

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