有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
9 _: _5 b9 d# Q: [. a竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

- p$ f. s/ C3 m, H3 ?/ KＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

4 i# I% S5 V# q, u# b/ B

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
2 F: `  y1 p" W6 ^( ~( B9 s) `竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
7 z4 z8 u% H6 M" o. J就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
1 t# U, w+ Q: v7 s: _飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

" c5 T8 u. `, U. }$ y我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
1 s) c2 B  x4 A1 y, [, R和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
7 \: Y7 B" M3 @( U( ?2 E4 F就直接学拳击吧。
5 ~- b' z# K1 a! q. a6 M6 s2 k1 Y我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

5 V  n+ _* i0 B  l说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

) U% I5 u& R1 i1 G经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

1 B$ Z7 A6 D" K+ [9 W+ [
! P- r/ c( f  {2 G4 z. [别忘了放音乐

' M0 x8 E4 H( @

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
/ F& M$ a8 |& c6 {竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿
- H$ O8 g: I6 e$ F4 D! n5 r3 B+ E/ c
% K- r) x8 [" A我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
3 I: Z8 h* O' s; s. ~不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
3 b: ]3 p4 A* p竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

# ?% v5 q- i: ]. A0 ]5 r
, |7 o/ i2 @/ I* [7 h/ v我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
' l) ?) v0 \0 e7 O, Z' o+ O眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
" `) s2 u9 h/ N2 u( E5 w和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

8 [$ B- i- d' P8 H7 ?# s1 U能讲讲健身房两边有什么差别吗？

1 @4 l. O: V7 @, `, O/ Q. p我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？