炒鸡蛋 投票之一

雲吞

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! P! e2 ?4 h# f4 a* F2 L/ Z  W8 {你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

6 C& \" W: D; t
7 F; }, z5 P, s吃鸡蛋的好处：
1：健脑益智
( `9 z* A# i  X, l6 i# g9 E鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
理由2：保护肝脏
, }3 c) H7 K% R' @7 e鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
理由3：防止动脉硬化
; P1 }8 H6 T( H美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
& ?0 r# N8 f. _0 U0 L  q理由4：预防癌症
& E: X- [! B5 y7 g2 P5 h2 @6 k鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
理由5：延缓衰老
4 q& h2 i% `9 N; N- y- r6 f3 I" C人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。
- v. B( o" M7 y7 x$ Z) D/ s
- T: X* f; q! |- `聪明吃鸡蛋
鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~