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发表于 2010-10-30 09:51
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1. 什麼是禪修? + K' X7 {/ l/ R
禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。; b3 t7 T6 V5 u8 Q7 ^% c4 q6 `
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2. 禪修有何科學依據? 0 J- n$ g3 x7 x2 p; i Z
世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。/ W( l) ]0 |! ?/ S* a4 [
, d1 D4 a- T# V0 g4 W) e一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。5 Z1 a1 Y, o; a8 h( e& z" y
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據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。
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) g* X) U" Q. t2 @/ i3. 是不是每個人都可以練習禪修?
1 Y5 \0 k j/ i1 U* Z* r$ [任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。4 U! C! |2 G. U2 J
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4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎?
/ q0 h! c) {0 J3 k! I身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。
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4 w3 {# X5 G% u+ B# ?5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊? 2 _1 d7 v/ G! K
簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。; H/ L5 ]% V/ } r# H
% p7 n5 F9 m. Q2 G) L/ M6. 什麼是菩提禪法的特點? " f! D; ?" A6 o5 q( T' D+ z8 G$ O
加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:) Y3 l4 J; X/ i( N @' E
① 簡單易學。
! W) n+ |7 b* M0 ?! N$ F菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。* D* o& W; j5 G3 `; h2 F
② 效果顯著" }+ ?+ p$ k( Y+ h1 Y* X* U+ e
修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。
4 t) K/ v5 T8 u$ K③ 注重道德
. ^# W( C& ^- A! i7 y# U菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。
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7. 練習菩提禪法有何益處? # o: l+ P. G; [- `; u
練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。0 G% T3 _1 C" _" h, ^* a
◆身體方面:
& J' ~/ i+ G4 }, r" a從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:
, e% i' ^, i" h+ r7 P& P① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。
1 @! J; i5 g& T$ n% Z3 q② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。
0 Q6 L ?0 e# H. d③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。
# j' y: z3 {- h, K; X④ 治療各種過敏性疾患。% } P4 v9 F. x0 R: W6 v
⑤ 有顯著的減肥美容功效。
; G. ~. i0 m" A2 J3 j+ {⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。2 P5 J9 v4 H W& m; C4 T
⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。
; m" v, V8 b1 O, \& R$ }/ p0 G◆心理方面$ D8 K) ~. W" O& Y% a/ L2 W$ R
① 增強忍耐力及意志力。
: t9 R7 r8 b: K. E M* r0 A② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。
' ~# H" F5 Z" w. s/ j' N3 d③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。' G `& s- i" F
④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。
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+ ], c1 w5 A5 Z* e6 p8. 練習菩提禪法會不會出偏差?+ v4 c! U G' w8 b
菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。
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9. 我需要練多長時間才見效?
0 Q: ]6 z; Y8 K& P菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。. L! V9 o2 {5 b& v; l6 p
我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。 |
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