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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。) Y" K1 Z- p7 w6 K
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( d* q8 X6 `+ b% @- V P跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。
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9 D5 i) I; E. W3 N9 v5 F就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。0 N# a, s! O6 z
1 C" p$ z1 U, F4 X' A4 `! B功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:* T; d" V: D7 F- A
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1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。% w8 k$ R' k( R& B0 c: d) J
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2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。0 y" m8 U2 y6 ?# H
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3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。# `* {% ]! @& O) a7 [2 }
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4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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