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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 3 K& O2 w: l7 D# ?4 l* S
苹果生鱼汤2 L# c: a1 n0 k+ S$ G
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苹果生鱼汤4 z0 A# W9 q$ G9 P: Z! B+ X
" E9 W; z0 ] r9 T' S% w0 e. D! v【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 j% J% O8 z; h% P" B
; a; R* w" T# Y/ K枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤$ w1 j, f: d+ K, t& x% Q- `5 v
5 n% j [3 ]" G* N- _. D% ^【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 M. [, f S% s& s/ ^, p2 |* j
1 b |& h2 C9 g/ J) d$ H- K【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 6 y& r; ?, X0 s# w4 J
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 " a+ d; M. P. r7 [* p i3 f
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥' V* [+ T4 t% K6 _0 F9 C, W8 d
7 g- U, ~* k2 b+ S' [% F【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 2 B; N, g/ g6 p7 N" N
! \ G& l' j! D$ |【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 & Y8 y% x4 M3 b- J' \6 ~' l
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 2 u: Z& u! i) r y8 L3 _5 \7 B
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4 I! J+ N$ X4 E* O5 o8 e6 D洋参猪血豆芽汤 - n) f4 E3 x3 a
. h" t" K) j0 R, n5 O% I【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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6 @0 M, d* I; B `- a& p【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ; M2 T# @9 x+ t9 ?
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
