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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 t/ }& M* l; U5 U3 U
苹果生鱼汤0 U' f5 [/ C Q) a. p6 w
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苹果生鱼汤3 P0 q. X( L3 T! J j. n3 ~
; z6 o' `9 y+ {% ]4 @$ }% ?【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 . ^: U7 Q( l |$ ^ `# [0 m
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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D* M+ h: g l8 C8 j/ \4 B% L( S枸杞猪肝汤 - x; Q" B5 i5 |8 |
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/ p4 Z* o( j s: T7 N枸杞猪肝汤/ g- [1 n; `# V5 l3 c! R/ T
+ _! r* i# y- Z6 K h【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 9 p. m, T3 Q/ S. @
1 j' Y7 Y; r3 q! x% E$ H& e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 % U* H3 n6 w& u1 F5 B( e& y
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 1 R7 g. y) s9 y ]& O& W
# `# B) r( p) g当归鸡汤粥 + U1 Y* n- H; Y5 ]6 |
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3 T4 n9 j+ ?* }; x/ M; J当归鸡汤粥3 K+ W! `/ t! `& `1 z
; Z; f5 M v" F% M2 Y; p. B7 w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : Y# M$ S% S/ x* P
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 9 l$ G. b& C6 V1 N2 d
7 u Z; t+ g/ z% r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ) U2 z, b9 j- ^4 r0 T/ a/ j
) x+ n/ i r! B' b9 J; y【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 7 U' p+ U+ X5 O }
- N! N, g4 m3 D此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
