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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 p$ X4 m4 Z' Q" H$ z苹果生鱼汤) ?( h$ V3 \2 E, T" e
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苹果生鱼汤; t9 d7 h) S1 {0 g8 C% |6 t
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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2 l- J! v, L4 h- s, ^$ l* b【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 , c! o1 J+ T* z" A# r( f/ F4 O
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枸杞猪肝汤% j) z8 t# G4 w/ n! o1 p ~( E
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 # p* p* @' q4 A) n6 A
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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6 C' ?, g/ M, Y: }8 J【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 : ?% w( e9 B r$ t9 I- _8 M! z
. i0 @6 k' a' [' L' F) J当归鸡汤粥 % G- `! q$ f6 `, T w1 A! _
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当归鸡汤粥- E9 \) V$ P s+ G
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 , G1 O4 q2 d- s
/ o- ?; Z$ G8 G【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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/ C1 r- z" S' R& D& @) @7 U* R 洋参猪血豆芽汤 6 \0 \ E1 l& g# j. w' n/ I4 z
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 5 Q$ p) c& N% h. g0 _
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 9 c) i) @, t4 p# O
6 e3 C' T8 N8 J3 f9 m3 x# I- K【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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/ z! l1 J6 [! N2 c此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
