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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 ( L' v1 J% W7 j+ w
苹果生鱼汤1 b8 ? O8 [- ]8 Z
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苹果生鱼汤+ D! d: p+ f: l. \ S. j
! s/ _, K$ J* `! P【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 $ N, L7 L& e/ D4 p5 o, j5 N
0 ^# x, A) ], R% t4 d【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 % {+ d8 W4 O7 I- h( c
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 4 e, v& D- P0 s# x
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枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤" i* o4 k: T: |/ V: i4 ^1 f b
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 3 X: o6 v, ?6 U! T
" D( G Y8 d8 S& K9 U) p【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 * S' z. s/ o( W. s2 k
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ; z- ?! O* a9 r( _: u9 p& v
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 # G4 i8 n7 @% [
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 % _# v! w) e: w; h) s4 R
3 g* h: u0 O) c, N8 @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 2 \1 P6 @" k8 T" C8 [1 b- Z
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洋参猪血豆芽汤
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( r# G1 L0 A8 \9 o洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 8 [7 C; v4 h7 y" U0 X# x, g: Z
8 `9 t8 ~3 O. p. M4 Y! R【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
