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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 h$ K% o+ V+ j- c苹果生鱼汤+ V. k0 l( T. ?. d" C" {
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% e/ l% D, p" \, C$ A: m苹果生鱼汤
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% O; V# x/ e0 _【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ( D6 R. s' _; ] Y% e4 J
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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8 w5 n# l7 p3 P【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & L) i% \) B0 Z6 _5 z2 u9 m
; v3 V2 q" G- M& W枸杞猪肝汤 2 |3 v0 H: F$ G/ Q8 M8 b
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, [: P) g7 k* K9 y- `6 p% o枸杞猪肝汤% P% l- s4 E7 u9 a& i' G
8 r2 ~7 v+ z; o7 q【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 9 h; \/ G0 R( i+ i+ p6 M0 w8 Q
! a( _8 m; N8 P: c# A2 c【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 9 C& Y |7 A1 O& Q
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥, ]" \* T5 ?; j$ ?2 e" A
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 0 y; X, p6 R5 L! m% o+ |; u2 O# W
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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: L9 H8 |. A4 p' H6 r 洋参猪血豆芽汤 ) u% p8 i9 r+ @* r8 y/ O& l
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洋参猪血豆芽汤 - v+ g: Y, N; V) ?; G1 u6 e
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ( l7 \# a- g0 R" H/ d% v- M( ^
; Z8 [, ?, Z" u( j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 / E' A0 E1 _3 D
, u4 X' I( N6 [, w+ K【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
