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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
N/ ?( m! Z; l苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤1 Z: n, @8 `3 A
$ M/ h" M0 P7 {+ A【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 + H: m% Y! {( {. t
1 y; l" W6 l! H4 a2 M* u1 P. r: W( E【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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9 Z6 G' W$ u2 C* q& }【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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$ _6 ~# E2 B, w0 N. N枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 5 `2 K& a( O2 `/ g3 i9 J
$ ^( p0 O* x( _【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 / Z7 c; s4 [( A
! t4 X0 e9 o- U0 s2 m% r【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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/ A/ ~* n9 T7 W! x) j6 o8 Z当归鸡汤粥
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- o9 K- e5 o s% \4 I: b当归鸡汤粥. m8 u7 b d% V X; X9 x
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 " T0 ?! V6 E. q, l! E
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 & }4 |& k1 P8 o: N
, N5 M: @; C- E4 |9 e; c% l1 ^【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 7 {% A4 h2 a3 K' p/ [; M0 L
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洋参猪血豆芽汤 7 Q! o+ X- S4 j8 A
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ! K! j, b, a1 [( M O! s
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 7 @. J8 v5 Q7 a( U
; F$ _; H L+ w( O& k7 R! _【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / d/ n8 W" l( I' Z
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
