饮用酸奶三要三不要

四维兜儿

饮用酸奶三要三不要
/ Y) F2 I" V3 `7 I: l# I0 c3 L

( t4 r& ]# L8 Y; o1 Y
. n3 }! }+ L# V# c　1、要鉴别品种
9 L; A4 t4 u0 q4 ?
: z' j& \8 o. ]% I2 S5 K　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
( ^! v2 N9 L. P: h+ }
　　2、要饭后2小时左右饮用
2 K9 O, }% x& \/ R6 H' n& M
　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
' d* _& I1 _' o! D4 r" t6 }9 |" |
' N# x5 f+ ^( B) K; c" m2 Z　　3、要饮后及时漱口
* I' I' D0 j9 g9 A
　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　
1 ^% ^4 l) b8 ~4 E

! U) ^# Y) v3 ]: X: u& [) B　 4、不要加热
. E1 W  q( `: S! b0 o5 Z
: q* H  P7 W' W7 c0 `　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
6 }- E( h6 K( k% [5 C
! u/ [$ X* D0 p* [& B9 I4 [: @+ g　　5、不宜与某些药物同服

　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

　　6、不要给婴儿喂食
; E* r, `' ]/ F2 ^% i& H- m9 y
' F: }8 Q8 L: R- g) C% K, P! x　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际）

Moonchild

谢谢~我很喜欢酸奶

四维兜儿

8客气  
2 B# x. h: J4 b% z8 }) T酸奶比牛奶更有营养

玄紫妖妖

谢谢哦...看来坏习惯该改改了^^

linda

Good information!Thanks!